一、茶水
茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素会结合成无法被人体吸收的复合物。准妈妈过多喝浓茶,可引起妊娠贫血,也可造成胎儿先天性缺铁性贫血;而且,茶叶含2%-5%的咖啡因,会刺激胎儿发生胎动,严重的,甚至会损害胎儿发育。假设,准妈妈每天喝5杯浓红茶,就可能使新生儿体重减轻。
所以,爱喝茶水的准妈妈要忍痛割爱了。
二、咖啡
专家研究,准妈妈如每天喝8杯以上咖啡或含咖啡因的饮料,生下的宝宝会没有正常的宝宝活泼、肌肉发育也不够强壮。这是因为饮料中的咖啡因,会刺激胎儿不良发育。咖啡因还会影响胎儿骨骼发育,引起胎儿畸形,严重的会导致死胎。
三、汽水
按理说,大热天,来杯清凉的汽水痛饮一顿,这可真是人生的一大享受啊!可是,准妈妈要知道你是痛快了,可是宝宝却要受罪了。因为汽水中的磷酸盐,进入肠道后可与食物中铁元素发生反应,形成难于被吸收的物质并被排出体外,怀孕期间,本来准妈妈的铁质就不够,还要补充了,这样,一下子又被排出体外了,自然宝宝也吸收不到了,会造成母子(女)贫血,而且,汽水还容易造成准妈妈水肿,所以,准妈妈还是忍一忍,少喝或者不喝汽水,其实,白开水更健康!
可以显见,并不是所有的液体都可以当作水分来补充的,准妈妈一定要本着自身和宝宝健康的前提下,选择正确水,并科学地喝水,这样才能让自己孕期更安全、更健康,这可是宝宝健康的前提哦!
本文Hash:8887f2f19bb070752986102de2bf1a9df967f010
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。