不少孕妈咪在孕期尤其是怀孕后期的时候，有过牙痛的经历。这主演是孕妇体内黄体激素的增加，导致妊娠性牙龈炎，造成牙痛。除了要注意口腔卫生，孕妈咪们还可以从饮食入手，下面呢我们就为您介绍四款有效缓解孕期牙痛的饮食。
咸鸭蛋蚝豉粥食谱原料：
咸鸭蛋2个，蚝豉60～100克
制作方法：
每次用咸鸭蛋2个搅散，蚝豉60―100克，大米适量水熬粥吃。
适合人群：孕妇
健康提示：
鸭蛋，性味甘、凉。功能滋阴清肺，治膈热、齿痛。《日华子本草》说它能“治心腹胸膈热”。《医林纂要》认为它能“补心清肺，止热咳，治喉痛齿痛”、“清肺火，解阳明结热”。《增补本草备要》记载它“能滋阴”，并指出“盐藏者良”，也就是说用咸鸭蛋更好。
蚝豉，即牡蛎肉的干制品。性味甘咸、平。含右旋葡萄糖、左旋岩藻糖、牛磺酸、无机盐、谷胱甘肽、多种氨基酸和多种维生素等。功能滋阴养血，为极佳的营养品。《食经》说它能“治夜不眠，意志不定”。《医林纂要》认为它能“清肺补心，滋阴养血”。
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皮蛋腐竹咸瘦肉粥食谱原料：
乾腐竹1包、咸蛋2只、皮蛋2只、米3/4杯(电饭煲量米杯)、瘦肉4两。
制作方法：
1.将3公升水在有孔盖的煲中煮沸；
2.将弄碎腐竹碎、米及咸瘦肉放入煮滚的水中，待见腐竹煮溶，后转慢火；
3.待见米煮至开花及粥面见转滑；
4.加进咸蛋及皮蛋拌匀，慢火煮3分钟，再放入咸蛋白拌匀同时收火；
5.焖5分钟后即成即可享用。
适合人群：孕妇
健康提示：
中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用：火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。注意事项：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。用法用量：食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，儿童最好少吃。不宜存放冰箱。
腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡(夏凉冬温)3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。腐竹适于久放，但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹，要经阳光晒、凉风吹数次即可。
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孕妇牙疼怎么办缓解孕期牙痛5个小偏方
因为孕酮等激素的分泌是导致孕妇口腔疾病高发的原因。那么孕妇牙疼怎么办才好呢？
1.大蒜止牙痛
大蒜具有很好的杀菌消炎作用，很多时候牙疼与炎症有着很大的关系，因此这个时候孕妇不妨通过吃大蒜的方法来缓解牙疼。除此之外，外敷的方式同样可以有效的缓解牙疼，只需要将大蒜捣烂温热后敷在疼点上，一段时间后牙疼的症状便可明显缓解。经过大量的研究发现，大蒜不仅具有环节牙疼的作用，同时它还可以有效的治疗牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。
除了大蒜之外，味精同样具有缓解牙疼的作用，这是很多人都不曾了解的。把味精按1∶50的浓度用温开水化，然后口含味精溶液一会儿就吐掉，如此反复后可以治疗牙疼症状。
2.生姜止牙痛
同时专家还特别提醒，在平时生活中还应该用生姜来帮助孕妇快速的缓解牙疼症状，不管是什么原因所引起的牙疼，生姜都具有很好的缓解作用。生姜的使用方法很简单，只需要将生姜清洗干净后切片，然后取一小片咬在痛处，通常情况下半小时后牙疼的症状就会得到明显的缓解。如果有必要的话可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
用生姜缓解牙疼可以说是一种非常安全的方法，不仅效果十分明显，而且不会对人体造成任何不不适的影响。因此对于这个方法孕妇必须要掌握，以备不时之需。
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