粉葛猪骨汤－孕期食谱

猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。粉葛猪骨汤具有健脾养阴，生津止渴的作用，是孕期的一款好食谱。

主料：猪脊骨700克葛500克

辅料：枣（干）15克陈皮2克

调料：盐5克

制作工艺

1.粉葛去皮洗净，切段；红枣(去核)洗净；陈皮浸软。

2.猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。

相关人群：适于4～6个月的孕妇食用。

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