导读： 概述 9.孕妇夏季如何保护胎儿又凉爽 注意事项
概述
现在正是炎热的夏天呢，我就在这个时候怀孕了，现在已经有三个月大了呢，整天弄的我是一点力气都没有，就是感觉热呢，吃啥也都没有食欲了，这样是一定影响胎儿健康成长的，所以就想采取一些措施往自己的身体凉爽下来呢，有些时候还是怕做啥会影响胎儿的，实在是没有办法啊，那么我想要孕期保持胎儿的凉爽都应该怎么样做好呢，都啥方法有效果的。
9.孕妇夏季如何保护胎儿又凉爽
孕妇要这这个阶段尽量的穿一些宽大的衣服，这样就能保持凉爽的，还要在选择布料上下功夫的，尽量的穿真丝的衣服，透气性也比较好的，汗液同意散发，不能穿文胸不能用腰带的，对胎儿有影响的。
怀孕期间就应该饮食多样化的，这期间一定要保持充足的饮食，这样才能对胎儿的健康成长有好处呢，要经常的变换菜肴，这样就有食欲吃饭了，而且还健康有营养的，一定要注意的。
孕妇是可以经常的用温水擦洗身上的，这样就能散发热量的，不过要记住不能用凉水的，这样孕妇容易感冒的，用热水会导致胎儿畸形的，所以要用温水清洗的，这些方法都能散热的。
注意事项
孕妇一定要注意的，天气太热想降温就要用温水经常的擦洗身上的，不能用冷水和热水的，还要多吃一些营养价值高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜的，尽量的不错激烈的运动，保证身体的干燥和清洁。
孕妇夏季如何让胎儿凉爽又舒服
今年已经27岁的小雯已经是第二次怀孕了，对于这个来之不易的宝宝，全家人都兴奋不已。尤其是小雯的丈夫，立刻让小雯辞职在家养胎。慢慢进入夏天之后，已经怀孕4个月的小雯基本上就足不出户在家养胎了。本来孕妇就容易流汗，小雯也不例外，每天洗三次澡不算，天天西瓜、冷饮都是在冰箱里直接供应。
可是，这般舒爽的日子却没有维持多久，小雯开始出现呕吐的症状，并且阴道开始流血，检查之后发现，小雯已经开始出现流产征兆了。很遗憾的是，宝宝还是没有留住。
家人百思不得其解，问了医生才知道，小雯整个人为了降温，把子宫的温度也降低了。就如同高寒地区，各种作物都是难以生长。而宝宝在一个寒冷的环境里面，自然也很难健康的发育。
女人的子宫很怕冷，所以经常说宫寒，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。对女人来说，子宫是孕育生命的土地。如果出现宫寒，那就会让你的备孕事业难上加难。
宫寒，也可以理解为子宫寒冷，但并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭。
当然，宫寒不一定会导致不孕。但已经有试验证明，宫寒女性月经延后，都没有发现排卵，这却是导致不孕的关键因素。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
类似小雯这种女性，由于宫寒导致胎儿发育异常、胎停育的现象也是为数不少，严重的就可能导致流产了，光是靠保胎也是没办法让宝宝顺利发育的。
很多准妈妈甚至不知道，空调是可以拆开来清洁的。尤其是空调室内机的一些部件需要定期清洗，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌，否则吹出来的空气永远是脏的。
当孕妈呆在空调房内的时候，一般将室内温度保持在26℃-28℃之间，这样整个人都会觉得比较舒适。当然，处在办公室的准妈咪们就需要常备一件薄外套，预防室内温度偏低。
同时，准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上，当室内外温度差过大时，准妈咪应该避免直接步入高温环境，可以在离开办公室之前半小时把空调关掉，等身体适应常温后再到高温的地方活动，避免身体机能的不适应而导致感冒。
准妈咪在孕期本来就会皮肤干燥，长时间呆在空调房里会让情况变本加厉。因此，空调房内一定要有空气加湿器。同时，孕妈应该多喝水，为身体补充足够的水分。
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