秋天，玉米成熟，口感甘甜、营养丰富。一日，桐妈带桐宝外出购物，走至蔬菜摊前，看到“乐开了怀”的玉米，嫩绿的外衣包裹着颗颗饱满的金黄果粒，棕色的须子迎风飘舞，甚是喜人，遂拜托卖菜人：“麻烦您，帮我挑几颗嫩玉米。”
一旁的桐宝发问了：“妈妈，什么叫‘嫩玉米’啊？”“嗯……嫩玉米就是……年轻的玉米。”桐妈半开玩笑地解释道。
不一会儿，卖菜人就为桐妈挑好了玉米：“给您的嫩玉米。”
“谢谢。”桐妈接过玉米准备付账之际，桐宝提出了质疑：“这些玉米一点儿都不嫩！它们的胡子长得那么长了，早就不年轻了！”
宝宝秋季饮食注意事项
注意事项一：饮食饮水防秋燥
秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
注意事项二：冷饮西瓜需慎食
秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
注意事项三：秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
声明：本文由著作权人授权新浪网独家发表，未经许可，禁止转载。
宝宝秋季饮食注意事项10类食物易长细菌
对于宝宝来说，有些食物并不是想妈妈们想像得那么健康，虽然很有营养，但如果清洁不到位或是烹饪、存储方法有误，有可能让宝宝“染菌”哦！So，妈妈们首先要认识最易滋生细菌的今天我们特别盘点的10种最常见的容易滋生细菌的食物，其次妈咪们要学会采取措施消灭它们，当然，帮助宝宝养成良好的饮食、生活习惯，也是消灭秋季细菌的一大利器。
宝宝秋季饮食：哪些食物爱滋生细菌？
食物1：蛋类
鸡蛋是宝宝饮食中不可缺少的食材之一，可是如果鸡蛋处理不当，就易使宝宝发生病菌感染。妈咪们要知道的是，每年因为吃鸡蛋而感染门氏菌的患者超过几十万，这对于身体薄弱的宝宝来说，更是要严加防范。
小编支招：妈咪不要给宝宝吃生鸡蛋，也最好不要做糖心的煎鸡蛋，应彻底煮熟再吃。此外，妈妈们在接触了生鸡蛋后，应该用温肥皂水认真洗手，并将鸡蛋接触过的台面彻底消毒，以免让细菌感染到其他食物上。
食物2：绿叶蔬菜
绿叶蔬菜生长于土壤中，容易受到环境污染、动物粪便及其他污染源的污染。所以说，绿叶蔬菜是门氏菌、大肠杆菌及其他病菌感染的主要源头。
小编支招：在烹饪蔬菜之前，妈咪要彻底清洗蔬菜，也最好在煮熟后食用。另外，蔬菜与肉食一定要分开储存，操作时应使用不同的砧板。
食物3：水果
宝宝在吃甜瓜、哈密瓜等水果时都应警惕感染病菌，这些病菌多来自于种植地，在运输过程中还可能交叉感染。
小编支招：为避免病原体污染果肉，即使是橙子之类的带皮水果，切开之前也应该仔细清洗。超市中已经清洗过的水果，吃前也最好再洗一次，然后去皮再给宝宝食用。
食物4：鱼类
鱼和海鲜最容易受到水中弧菌的污染，尤其是在秋季最炎热的几天，水温骤然升高，弧菌更容易生长繁殖。
小编支招：妈咪不要给宝宝吃生鱼片等未经煮熟的海鲜，鱼和海鲜的烹调温度至少应达到62.7℃。
食物5：肉类
猪、牛、鸡等牲畜在宰杀和运输的过程中很容易受到细菌的污染，大肠杆菌、门氏菌和寄生虫是造成肉类和家禽污染的重要因素。
小编支招：肉类烹调前冷藏温度应在4.4℃以下；切完生肉，应用温肥皂水洗手和砧板表面至少20秒；整块的肉应该在62.7℃的条件下烹调3分钟以上。此外，妈咪一定要等到肉类全熟后再给宝宝食用。
食物6：坚果
坚果和种子在采摘和运输过程中容易受到门氏菌的污染，妈咪们可要小心。
小编支招：葵花籽等坚果类的食物最好不要生吃。宝宝在吃坚果前，妈咪们要用小火慢慢翻炒至熟，这样不仅能使坚果的味道更加可口，也能减少细菌的滋生。
食物7：生蚝
吃生蚝是现在流行的一种饮食方式，但是生蚝含有诺罗病毒、弯曲杆菌和弧菌，这些细菌都有可能导致宝宝腹泻，所以这种吃法并不卫生。
小编支招：生蚝营养丰富，但是生蚝中含有很多细菌，不过，如果将生蚝煮熟来吃就安全卫生得多哦！
食物8：酸奶
很多宝宝非常爱喝酸奶，妈咪们也常常将酸奶作为宝宝的饮料。可是酸奶在室温下存放，其中的乳酸菌会很快死亡，失去部分保健价值，而且口感也过于酸。
小编支招：如果妈咪们在超市如果看到在室温下卖的酸奶，就算有打折销售，也最好不要买。如果在冰箱中存放，最好在48小时之内喝完，如果开封，几小时内必须喝完。
食物9：凉菜
很多妈咪在秋季喜欢制作爽口开胃的凉菜，其实凉菜也是细菌的聚集地。研究发现，凉菜很容易引 李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。
小编支招：妈咪要避免选择熟食店的冷盘。外出就餐时，点菜时尽量多点热菜，吃剩的蔬菜也不宜打包。
食物10：熟肉制品
熟肉制品当中可能滋生细菌，甚至是多种危险的致病菌。
小编支招：妈咪每次不要做过多菜，每餐尽量都将食物吃完，不要留到第二餐。如果有剩菜，最好能放在冰箱深处靠内壁的地方，或者放入保鲜盒中。
123本文Hash：4af5e58a3bb503dd2990ad93e063514094a4ddd6
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。