1.紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
2.芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
3.香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
4.苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
5.红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
6.木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
7.西瓜:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分
8.西红柿:吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。
9.魔芋:中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。
10.黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
11.海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
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有利于备孕期间排毒的食物
之前我们就提及过有利于备孕排毒的食物,今天,小编将会继续为大家介绍更多的排毒食物,相信大家一定会喜欢的。下面,我们一起去看看吧。
有利于备孕期间排毒的食物
香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。
菠菜:菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。
西红柿:吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。
魔芋:中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。
小编总结:有很多食物都是日常生活中很常见的,只是我们不知道它们有这样的作用。那么,小编相信现在你懂了吧,那么,就要记住了。
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