1.紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
2.芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
4.苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
5.红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
6.木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
7.西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分
8.西红柿：吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
9.魔芋：中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
10.黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
11.海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
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有利于备孕期间排毒的食物
之前我们就提及过有利于备孕排毒的食物，今天，小编将会继续为大家介绍更多的排毒食物，相信大家一定会喜欢的。下面，我们一起去看看吧。
有利于备孕期间排毒的食物
香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
菠菜：菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
西红柿：吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
魔芋：中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
小编总结：有很多食物都是日常生活中很常见的，只是我们不知道它们有这样的作用。那么，小编相信现在你懂了吧，那么，就要记住了。
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