每一种食物都有它独特营养及功效，因此，对于一些具备避孕功效的食物，对于怀孕前的夫妻来说，当然是少吃为妙，那么备孕期间不能吃什么？哪些食物是怀孕前要少吃的呢？请看下文整理出来的这些：
食物1：胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
食物2：咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
食物3：大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
食物4：木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
食物5：酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
食物6：芹菜
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
亲亲宝贝小编推荐助孕食谱：红烧蹄筋
材料：蹄筋400g，青葱5根，酱油、糖、料酒各适量。
做法：
1、将青葱洗净，去头、须、尾，切成小段。
2、蹄筋洗净，放入热水中烫一下，捞起沥干。
3、锅中加入一碗水，滚后放入蹄筋，加入酱油、糖、料酒。
4、用小火煮约15分钟，蹄筋入味后，再放人青葱。
5、大火煮约3分钟，即可盛盘。
备孕期间不能吃什么孕前你需要避开的饮食误区
怀孕前的健康饮食很关键，这是众所周知的，除了要补充各类营养外，还要注意避开一些不利于怀孕的饮食误区，那么，备孕期间不能吃什么？在此，亲亲宝贝小编就把这些饮食误区来了个详细的总结，分享如下，以供参考。
怀孕前的健康饮食很关键，这是众所周知的，除了要补充各类营养外，还要注意避开一些不利于怀孕的饮食误区，那么，备孕期间不能吃什么？在此，亲亲宝贝小编就把这些饮食误区来了个详细的总结，分享如下，以供参考。
她的饮食误区：
过辣的食物会激发人的食欲，让人不禁多吃。但如果过量食用，会引起身体不适、肠胃不适、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。
过量食用高糖食物
总食用高糖的食品，容易引起糖代谢紊乱，甚至容易患上糖尿病。在怀孕之后如果不改掉这个习惯，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
他的饮食误区：
一般情况下，大夫会建议准妈妈从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。此外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。
富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。
矿物质和微量元素：也能为孕育优质宝宝助力。例如，锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送，同时提升精子的活力。
如果体内缺锌，可导致男性性功能低下，睾丸变小、质软，造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少，使精子活动力下降。
优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。
矿物质和微量元素
无需单独补充，除了蔬菜水果外，你还可以多食用一些海产品或菌类植物。准备生小孩的夫妻，在孕前不妨去做做检查，去了解下自己的身体状况。及时的补充营养，不要陷入饮食误区中。
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