我们知道,叶酸是女性朋友在怀孕整个过程中不可或缺的一种营养。那么,在备孕期间,叶酸的补充当然也是很重要的。那么,女性不可不知的叶酸小知识有哪些呢?
女性朋友不可不知的叶酸小知识
毋庸置疑,叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外,叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪,一定要适当的时机及时地补充叶酸,才能保证胎宝的健康成长哦!
妈咪不可不知的叶酸小知识
叶酸对于孕妈咪的健康和胎宝的发育来说是非常重要的,你知道叶酸有哪些作用吗?
1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
2、可能有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。
3、预防孕妇贫血。
4、对于宝宝的DNA和细胞的基本结构的构建都非常重要。
5、服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
小编总结:别看叶酸只存在那么少的分量,它起到的作用是特别重要的。看了以上的小知识,小编相信大家对于叶酸的补充也认识了很多。
妈咪不可不知的叶酸小知识
毋庸置疑,叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外,叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪,一定要适当的时机及时地补充叶酸,才能保证胎宝的健康成长哦!
妈咪不可不知的叶酸小知识叶酸对于孕妈咪的健康和胎宝的发育来说是非常重要的,你知道叶酸有哪些作用吗?
1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
2、可能有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。
3、预防孕妇贫血。
4、对于宝宝的DNA和细胞的基本结构的构建都非常重要。
5、服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
孕妈咪补充叶酸的时间及每日用量:
1、备孕期:
补充时间:准备怀孕前的三个月。
用量:日常饮食之外至少补充400微克叶酸。
2、怀孕期:
补充时间:叶酸的补充要延续到孕期结束,不可停顿。
用量:准妈妈应该每天应补充600微克-800微克叶酸。
本文Hash:5ac1d7339a269048325a6df0ed0ba88fb7193015
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
女性想迎好孕不可不知道的助孕食谱
1、豆鼓煮蚵材料:黑豆鼓、蚵仔、葱。调味料:酱油、糖、油。作法:蚵仔入清水中洗净,挑去杂质沥干。葱洗净,去头、须、尾、切成葱花。油热锅入豆鼓炒香,加入蚵仔及调味料炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,洒上葱花即可。功效:改善女性体重虚胖、湿疹、而至性趣缺乏。助孕食谱(女性食用)2、鱼子酱色拉材料:蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。作法:蛋入水中煮熟后切半,挖出蛋黄。洋葱切末,加入一个蛋黄和美奶滋和匀,再填
-
备孕小知识女性胸小会不会影响生育
女性胸大胸小似乎跟先天和后天都有很大的关系,可是,很多女性想问的一个问题是,女性的胸部跟生育能力的强弱有直接的关系吗?女性胸小会不会影响生育?经过临床发现育龄妇女中,胖一些的女性朋友,乳房会大一些;而较瘦弱的女性,乳房会比较小,这是由于脂肪的作用。这种情况下的小乳房,可能是由于体质因素造成的,也可能是由于营养不良等因素造成的,均属正常范围之内,一般不会影响今后的结婚、生育以及哺乳。对其中的营养不良
-
双子宫可以怀双胞胎吗 你不知道的神奇小知识
1双子宫可以怀双胞胎吗双子宫可以怀双胞胎,但几率很小。不管是什么女性,不管单子宫还是双子宫,只要有怀孕的条件就有怀双胞胎的可能。但是值得说明的是,怀双胞胎还是单胞胎跟双子宫或者单子宫是没有联系的。双子宫是一种子宫的畸形,一般是不会导致双包胎的,还比较难于怀孕的。女性出现双子宫的几率为百分之一,出现双子宫双胎的几率则为百万分之一。而正常情况下,双胎妊娠的几率是1:80,可见,双子宫并不增加怀双胞
-
产后半年又怀孕,产后妈妈不可不知的避孕小常识!
你在生完孩子以后有采取避孕措施吗?有些夫妻并没有哦,那么很容易再次怀孕,产后半年又怀孕,产后妈妈不可不知的避孕小常识!一个读者朋友昨天留言告诉我,说自己是去年年底有了自己的第一个宝宝。产后一致认为不会那么快就能怀孕,所以夫妻生活就没有采取安全措施。直到昨天,她发现自己又有了怀孕的症状,于是用早孕试纸一测,真的中标了。大家普遍的看法就是生完孩子后再次怀孕的概率很低,是真的吗?当然不是真的,生完孩
-
孕前女性朋友必不可少的八项检查
一般的体检并不能代替孕前检查。体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等,以最基本的身体检查为主,但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天,孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。检查一:生殖系统检查内容:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。检查目的:是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治
-
不可不知的宝宝营养知识
在日常生活中,某些物质在一定条件下会转换为有害的亚硝酸钾,它会危害宝宝的健康。不可不知的宝宝营养知识什么蔬菜中有硝酸钾硝酸钾是植物的重要养料,对人体无害。但是这种物质在一定条件下会转换为有害的亚硝酸钾,它对宝宝的健康会造成危害。大人们可要小心处理啊!植物对硝酸钾的需求程度不同:含有较多硝酸钾的蔬菜有、卷心菜、萝卜、菠菜等。硝酸钾的含量较低的蔬菜有、黄瓜、豌豆、豆角、
-
孕妇不可不知的“保胎”知识
受访专家/暨南大学附属第一医院妇产科主任医师王玉霞怀孕初期,除了即为人母的欣喜外,更多的是生活中的小心翼翼,怕一不小心就影响到脆弱的胎儿,或者身体出现不适就迫不及待要求医生保胎。究竟在什么情况需要保胎,该如何保胎?且听妇产科专家解释。并非人人都需要保胎保胎顾名
-
家长不可不知的过期食品知识
家长不可不知的过期食品知识据媒体披露,麦当劳、肯德基、必胜客等国际知名快餐连锁店的肉类供应商上海福喜食品有限公司通过过期食品回锅重做、更改保质期标印等手段加工过期劣质肉类,再将生产的麦乐鸡块、牛排、汉堡肉等售给这些洋快餐连锁店。又是过期食品,这不禁让人回想起今年315晚会曝光的过期面粉事件,过期两年、爬满虫子的面粉,居然可以换一个标签就重新上市销售。看来除
-
不可不知的三个新生儿护理知识
如果你不在孕期充分了解新生儿的护理知识,那么等到宝宝出生之后,你一定会手忙脚乱,以下这些新生儿的护理常识是不可不知的,你一定要仔细看。给宝宝洗澡让他体验亲情宝宝每天都要洗一次澡,洗两次头和脸。家里的温度最好在28℃左右,水温要控制在37℃~4℃。为免引起湿疹,洗的时候尽量不要用沐浴露、洗发露。多数时间宝宝的手都是攥着的,这对宝宝神经系统的发育有一定影响,所以洗澡时家长可以用轻柔的动作把大拇指伸进宝
-
不可不知的胎教的小秘密
现在几乎所有的孕妈咪都会对胎儿进行早期教育,在怀孕的时候多听音乐、多与宝宝说话。其实这些不仅是一种胎教,更是在对宝宝表达妈妈的爱,还是对宝宝的智力开发。进行胎教还有一些小秘密,亲子频道小编和大家分享一下胎教的小秘密有哪些。1.胎儿确实可听到妈妈的说话声科学家研究证实,在某种声音下,胎儿在仪表上显示的心跳速度增快,在怀孕30~34周之间,约有80%的胎儿会有这类反应,到了怀孕40周左右,几乎所有的胎
-
备孕妈咪们不可不知的月经周期知识
【妈妈网特稿】月经是伴随女性度过最美丽年华的朋友,但是很多女性对月经周期的知识和保健常识却知之甚少,甚至有的女性连正常的月经周期是多少天都不知道,这对女性保健和生殖健康是极为不利的。小编这里为你系统的梳理一下月经周期的有关知识和保健常识,希望对广大女性朋友有所帮助。月经周期多少天正常月经周期多少天正常月经周期是判断怀孕、健康的信号灯对于已婚或有性伴侣的女性而言,月经周期是女性判断自己是否怀孕的第一