导读： 1、确立“双爱”。 2、提供富有营养的食物。 3、搞好家庭清洁卫生。 4、主动承担家务。 5、不让妻子受精神刺激。 6、严格节制性生活。
1、确立“双爱”。
这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意，不辞辛苦，任劳任怨，全力保护，努力为妻子和胎儿服务。
2、提供富有营养的食物。
丈夫应该经常主动地为准妈妈提供富有营养并适合妻子口味的食物。如鲜鱼、鲜蛋、鲜牛奶、新鲜蔬菜和水果、猪肝、瘦肉、五谷杂粮、胡桃仁、芝麻、黄花菜、南瓜子等等。以保证妻子摄入足量的蛋白质、碳水化合物、维生素，适量的有饱和脂肪酸、碘和锌等等
3、搞好家庭清洁卫生。
在妻子怀孕期间，丈夫应戒烟忌酒，防止烟酒的气味对胎儿的影响。否则，会导致胎儿缺氧和中毒，甚至会促使胎儿畸形。同时搞好家庭清洁卫生，消除家里的一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病，不主张妻子乱服药。
4、主动承担家务。
当妻子怀孕后，丈夫应该多承担一些家务劳动，以减少妻子对日常家务琐事的操劳，使她在体力上和精神上减少消耗，能够集中精力作好胎教。
5、不让妻子受精神刺激。
在妻子怀孕之后，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。经常陪同妻子到户外散散步，观花赏景，听听音乐，以保持妻子体内体外环境平衡，使妻子始终牌轻松愉悦的气氛之中，经常保持愉快而稳定的情绪。不要与妻子讲恐怖故事，不同妻子看恐怖、惊险的影视和悲哀的戏剧，不做妻子看不惯的事，不说妻子不愿听的话。确实做到“互尊互爱，愉悦相处，胎教第一，风雨同舟，福禄与共”。
6、严格节制性生活。
在孕期最好禁止性交，至少也应在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。即使在妊娠中期几个月也应减少性交次数，更应注意性交前后的生殖器官的清洁卫生。由于在怀孕期间性交，很容易造成了血、感染、胎儿脑缺氧、影响大脑发育和智能，以及引起流产等。因此，在孕期丈夫要控制自已的性欲，不性交，只过非性交的性生活，如抚摸、亲昵、接吻等等。
久久健康网小编温馨提示：夫妻双方可以通过以上这六个方面来进行胎教，孕妈妈肚里的胎儿也可以感知到这种爱，而且胎教有了准爸爸的参与，会更利于宝宝以后的成长。
(实习编辑：吴丽霞)
适合夫妻共同进行的胎教方法
越来越多的父母重视胎教，胎教的方法有很多种，如何选择适合孕妇和胎儿的胎教方法呢?小编推荐一款适合夫妻双方一起进行的胎教方法吧。
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现在越来越多的人意识到胎教对孩子将来发展的影响，正确且及时的胎教，确实也可以为孩子的未来带来正能量。但是很多人认为胎教就是女性一个人的事，因为孩子就在她肚子里面，因此很多做丈夫的就将胎教一事全部交给妻子一个人了，自己却在一边坐享其成。其实这种认为是不对的，因为虽然男人没有怀孕的体验，在婴儿未出生之前，对孩子的直观印象很难建立。但这需要妻子通过一些辅助的手段，帮助丈夫形成对孩子的理性认知，或者以充满爱意的方式让丈夫了解到孩子的存在，这对孩子的胎教是非常有益处的。
胎教方法夫妻给宝宝做胎教效果最佳
胎教是一个很系统的工程，而不是准爸爸和准妈妈单纯的听一下轻音乐、阅读一些优美的文章这些简单的流程。它需要的是整个家庭成员的密切配合。准妈妈所处的家庭环境在胎教过程中往往也起着很重要的作用，和谐、快乐、温馨的家庭环境是进行胎教的一个前提。在这一过程中，家庭成员一定要注意说话的方式和语气，注意行事方法和行事态度，做到相互谦让说话和气，为宝宝的胎教创造一个良好的家庭环境。只有在这样的家庭环境中胎教才能收到预期的效果，孩子的心态才会健康。而这一切都需要在丈夫和妻子共同的努力下进行，而不是单独将这件事情撂给妻子一个人去做。
事实上现在越来越多的准妈妈们希望和丈夫一起做胎教，科学研究证实，夫妻双方一起做胎教比起妈妈独自做胎教更能达到事半功倍的效果，男性的低沉的声音比较受到胎儿的喜欢。我胎教的过程也是享受的过程，夫妻双方一起享受这个过程将是很幸福的。两个人共同努力进行胎教，共同的为宝宝的健康成长做出努力，这才是满分的胎教。
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