导读: 饮食篇 行为篇 久久健康网母婴频道的小编温馨提示
饮食篇
1. 夏季降温喝冰饮
夏天温度高孕妈们也难忍受高温的折磨,但是再怎么热孕妈也是不能通过喝冰饮来降温的。因为孕妈身体受到低温刺激时子宫的血管会收缩,相应的胎儿的血液循环就会不好,影响其成长,严重的时候可能会造成流产。
2. 补充营养吃木瓜
木管非常营养这大家都知道,但是孕妈们补充营养的时候选择木瓜就会是非常错误的决定。木瓜含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,而且木瓜没有成熟的时候不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
3. 咳嗽吃川贝枇杷膏
咳嗽了最常见的办法就是吃川贝枇杷膏,但孕妈们可能不知道有些川贝枇杷膏中含有红花,要知道红花可是具有避孕作用的,所以孕妈咳嗽吃川贝枇杷膏时一定要谨慎。
4. 提神喝咖啡
咖啡有一个很显著的特点那就是可以用来提神,但是孕妈是不可以喝咖啡的。因为咖啡中含有大量咖啡因,孕妈喝咖啡会增加胎儿畸形、流产的机率。而且咖啡因的兴奋作用,容易造成胎儿心律不整和孕妇心跳加快、排尿增加等症状。
5. 孕妈工作不合理摄取营养
怀孕之后会有一部分孕妈选择了继续坚持在岗位上,但是因为在外总是不能使自己的营养得到合理的摄取,这样也就会伤害到宝宝健康。孕妈在外吃饭往往是主食吃的多,而蔬菜摄取量不足,这样不合理的饮食会造成营养素摄取不均衡,影响胎儿的生长发育。
行为篇
1. 熬夜完成工作
有些孕妈咪可是工作狂,白天工作还不够晚上还要熬夜加班,殊不知这样会给自己和宝宝的健康形成威胁。因为熬夜不但会影响孕妈身体上的健康还会影响孕妈心里上的健康,不仅对孕妇不利对宝宝也有危害。
2. 擦痘痘药膏去痘
长了豆豆第一反应就是擦药膏去痘,但是这个在孕妈身上是行不通的,因为有些祛痘药膏中含有过氧化苯与维生素A酸类,它具有导致胎儿畸形的危险。所以长了痘痘孕妈咪不要用药膏,通过饮食的方法来调节更好。
3.孕妈用护肤品遮盖妊娠斑
怀孕之后孕妈脸上都会长出令人讨厌的妊娠斑,往往在这个时候孕妈们都会采用涂抹护肤皮的办法进行遮盖,但是这个做法确实会伤害到宝宝健康。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示
:因为往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高,而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响,易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。所以孕妈用护肤品遮盖妊娠斑是不明智的决定。(编辑:荀满满)
女性必须知道的怀孕禁忌都有哪些呢?
(1)不要在情绪压抑时怀孕
人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下,其生理功能必然有所改变,不仅会影响精子或卵子的质量,而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时,最好暂时。
(2)不要在过度时怀孕
如新婚蜜月期及旅行途中,由于在新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累,迎来送往,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境,不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律,大脑经常处于兴奋状态,加上过度疲劳和旅途颠簸,可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩,导致或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。
(3)不要在患病期间受孕
因为影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响,导致新生儿有缺陷。因此,夫妇双方有人患病时,要等身体康复、停药半年以上再怀孕。
(4)不要高龄怀孕
怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕,怀孕期间要加强监护,因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。
(5)不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质
久久健康网温馨提示:
因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线,特别是腹部照射过X射线,需要等4个星期后再怀孕才比较安全。(编辑:苗皓)
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