怀孕期间过度放松或者过度紧张的危害
中国有句古话“过犹不及”。女性怀孕期间过度放松或者过度紧张都是不利的，特别是过度紧张．容易使孕妇食敛不振，睡眠质量下降，血压升高．神经系统的应激能力变弱，循环系统的适应能力以及身体的免疫力降低。就像我们生活在空气污染严重的环境中必定会生病一样，母体内环境质量的下降会使胎儿生长发育臧缓，甚至导致早产和畸形。
过度紧张的情绪对于怀孕期间的女性来说是非常危险的，不仅危及孕妇自身的身体健康．还会威胁到腹中胎儿的生命，进而影晌家庭生活的幸福，因此丈夫一定要多注意，尽早发现妻子因情绪紧张带来的过激表现．然后及时恰当地帮助她摆脱怀孕期间紧张情绪的困扰，积极乐观地做好准妈妈。这既是丈夫爱的责任．也是对整个家庭的义务。
孩子的心理调节方针你有关注么？
你带着孩子到饭店参加同事聚会。饭菜已上桌，但还有人没到，大家便边聊天边等待。孩子饿了，想吃，你不让，要求他再等一会儿，这个时候他出现的是什么的反应呢？他的反应又代表了他心理怎样的行为呢？――①他生气地拍桌子或者踢椅子。②他反问你：“我饿了，为什么不让我吃？”③他乖乖地坐在那里，什么事情也不做，什么话也不说。④他开始翻你的手提包，看看里面有没有好玩的东西。⑤他眼巴巴地望着桌上的饭菜，忍不住吮起了手指。⑥你说如果他今天听话，明天就带他去游乐场，他想了想，就自己出去玩了。⑦他问你要钱，自己到外面买了一个冰激凌吃起来。或许孩子还有其他表现，但归结起来都属于不同类型的“心理调节策略”。人一生会面临大大小小很多挑战，其中一个经常性的挑战就是调节自己的心理平衡，而且不同的人通常采取不同的调节策略。这些策略中，有的是积极的，有的是消极的：●积极策略帮助孩子隐藏或者改变自己的情绪反应，并采取相应的办法适应当前的新环境，从而改善自己的心理和人际关系。●消极策略助长孩子的不良反应，造成人际关系紧张，也影响自己的心理健康发育。因此，父母平时要多加留意自己孩子的心理调节策略，引导他向积极方向努力，避免消极心理状况不断升级。孩子的心理调节策略通常有以下6种1.发泄：这是孩子使家长比较尴尬和为难的极端方式，他采取一些攻击性、伤害性、破坏性的情绪和行为来表达自己的不满，宣泄自己的愤怒。除了①所表现的捣乱和破坏以外，其他还有尖叫、哭闹、摔打、骂人等消极行为。2.被动应付：孩子不主动采取任何积极的措施来调节面临的矛盾，而是被动地承受，什么也不想、不说和不做，只是发呆。如③。3.自我慰藉：孩子通过做一些无意义的重复动作来排解心中的焦虑，如⑤，或者“吃不到葡萄就说葡萄酸”，说一些假想的话来歪曲现实以安慰自己，比如“这些饭菜不好吃”。4.主动解决：孩子积极主动地采取针对问题和困难的适应性行为，尽可能地帮助自己减轻压力，摆脱困境。除了如②所表示的，要求给出理由以外，还有口头反对、提出疑问、摆出条件、寻求合作、自己尝试其他办法（如⑦）等行为。5.替代活动：孩子自己想办法转移注意力，采取一些分心行为，忽略自己的需求，除了如④所表示的，主动寻找玩具以外，还有主动找别人说话、自己唱歌跳舞等行为。6.重新思考：指孩子改变自己的观念和态度，对事物的价值重新做出判断和选择，最终调节心理平衡，如⑥，孩子“想了想”妈妈的话，在暂时的“小痛苦”（现在饿一会儿）和明天的“大快乐”（去游乐场）之间进行权衡，最后判断后者更有价值，经过重新思考，他愉快了调节了自己的心理平衡，然他有着良好的心理行为，可以让他们快乐的成长。（兼职编辑：詹丽莎）
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