多喝水、多吃纤维类食物。每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。
妊娠3个月前,尽量避免夫妻生活,以免对胎儿造成影响。
孕妈妈可以选择散步,散步最好安排在早晨和傍晚。避免激烈的运动,以免动了胎气。
按时产前检查,怀孕7个月之前,每个月查一次;7个月以后,2-3个星期查一次;临近预产期,每周查一次,以了解胎位是否正常,是否出现妊娠并发症等,以便能早发现,早纠正,不至于发生意想不到的难产。
母婴小编提醒:孕期是小心翼翼的,也是充满希望的。只有在孕期小心注意胎宝宝健康,给胎宝宝最贴心的呵护,孕妈妈就能安然度过这怀胎的十月。
孕早期孕妇需要注意些什么?
怀孕早期,特别是怀孕的1~2月之前,很多孕妇都不知道自己怀孕了,这样是很危险的事情,因为怀孕早期的时候,是胎儿成长发育的重要阶段,孕妇如果没有注意好生活事项,很容易导致胎儿出现问题,所以孕妇在这个时候一定要注意很多事项,这样才能确保胎儿安全。那么,孕早期需要注意些什么?下面为大家做详细分析,希望可以帮助大家。
孕早期需要注意些什么?
1、检查
孕早期的时候,孕妇为了确保胎儿正常,一定要到定时到医院检查自身情况以及受精卵的安置情况,一定要发现受精卵在子宫外发育,一定要及时治疗,这样才能避免宫外孕的危害。如果发现自身患有妇科疾病,一定要积极治疗,这样才能确保胎儿后期生长安全。
2、饮食
孕早期的时候,特别是怀孕6周过后,孕妇因为怀孕会导致身体出现多种不良症状,如恶心、呕吐、头晕、乏力等症状,导致自身食欲不佳,所以在这个时候,孕妇一定要注意好自身饮食,一定要保持自身营养平衡,这样才能确保宝宝发育完善。
3、卫生
怀孕早期的时候,因为自身抵抗力下降,很容易导致自身患病,所以在这个时候,孕妇一定要注意好自身卫生,特别是阴部的卫生,一定要保持外阴清爽、干净,并且拒绝性交,这样才能确保身体健康。
4、情绪
怀孕早期的时候,孕妇一定要注意好自身情绪,一定要保持心情愉快,并且在面对生活、工作、家庭的繁琐事务时,一定要学会自我调节,这样才能做一个快乐的孕妈妈。
5、休息
怀孕早期的时候,早孕反应会导致孕妇身体不适,所以在这个时候,孕妇一定要有良好的作息时间,保持充足的睡眠,这样才能避免早孕的不适症状。
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