正在紧锣密鼓准备怀孕的女性,在历经了将近一年的备孕工作之后,仍然没有等来了好消息。这是怎么回事呢?相信不少女性这个时候都会怀疑自己的孕力了,是不是自己的生育能力存在问题呢?母婴专家指出,女性的生育能力会直接影响到受孕的情况,而很多坏习惯都会损坏女性的生育能力,8种行为损害女性生育能力:
1、过度肥胖与盲目减肥肥胖会破坏女性内分泌,也会阻碍排卵,还会引发各种健康问题,造成妇女不育,并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。但同时,盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过3岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎减肥。
2、不良的性习惯有些女性长时间因为性爱不卫生、性乱,感染性病,引发了盆腔炎及其他疾病,造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔,引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成子宫内膜异位症,直接摧残生育能力。
3、有害化学物质不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞,还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些食品包装、杀虫剂、特氟化龙不沾涂料、室内装饰品等商品含有全氟化学物质,不仅会毒害人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官,导致不孕,还会影响胎儿发育。
4、酒精、咖啡妨害生育经常饮酒,尤其酗酒的女性,生育能力会明显减弱。酒精会妨碍营养物质的吸收,例如红酒可能减少体内锌的含量,而锌是生育能力的基本因素;咖啡、可乐饮料同样会降低生育能力。
5、高度紧张的精神压力环境改变、情绪波动、精神高压容易使女性内分泌紊乱、月经紊乱,甚至致使无月经,不排卵,在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大,长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中,这些都会影响女性怀孕。
6、年龄年龄对女性生育能力影响非常大。从女性的生理规律来说,生育能力最强在2-24岁,3岁以后缓慢下降,35岁以后迅速下降,44岁以后约87%的女人失去受孕能力。另外,35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重,致使胎儿官内生长发育迟缓,胎儿畸形率,死胎、死产发生率及围产儿死亡率也很高,严重影响健康生育。
7、人工流产医学研究发现,流产的次数与发生不孕的几率成正比。人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。多次人工流产不但易导致盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕;而且还会使子宫内膜变薄,日后一旦怀孕,胚胎不但着床不易,且容易发育不良、自行流产。
8、生殖器官炎症女性患阴道炎时,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,妨碍精子的成活。宫颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过官颈管,从而导致不孕。盆腔感染尤其是结核性或淋菌性感染,即使痊愈,也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或宫外孕。
以上就是8种行为损害女性生育能力的介绍,所以影响女性生育能力的因素有很多,我们为了保证自己的生育能力,有些事情最好要少做或者是不做,甚至过度肥胖或者盲目减肥都很有可能降低生育能力的元凶。想要怀孕的你一定要多加注意哦。
女性运动过量损害生育能力
专家们普遍认为,适度运动对健康具有明显的益处,但他们也相信,运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。挪威科技大学的研究人员对3000名女性进行了调查,时间从1984年到1986年,让这些女性填写问卷,了解她们运动的次数,每次运动的时间及激烈程度。10年后,研究人员询问了这些参与者的受孕情况。
研究人员发现,在这些女性当中,有两种人特别容易面临不孕风险。一种是几乎每天都进行运动的人,另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力,把自己逼得疲累不堪的人。若一个人同时拥有上述两种运动习惯,不孕机率最高。即使把年龄、体重、婚姻状况及是否吸烟等因素都考虑在内,研究资料显示,那些在健身房苦练的女性,出现生育问题的机率是那些适量运动女性的三倍。
此外,年轻女性似乎较易出现这种风险。在未满30岁但运动过量的女性当中,有四分之一在第一年尝试中未能成功怀孕,这数字远高于全挪威平均约7%的不育比率。
研究人员指出,女性不必完全避免运动,因为目前没有证据显示适量运动会损害生育能力,但对那些想生儿育女的女士来说,她们仍可维持健身的习惯,但要放松一下,避免走向极端。
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