妈妈们十月怀胎的确是十分辛苦,不过随着宝宝的降生,一切的辛苦都是值得的。此外,还有一些额外的小礼物等着你,怀孕对于身体是有很多好处的。
1.体验创造生命的幸福感
十月怀胎,每一天,你都和宝宝息息相关,虽然怀孕的过程有些辛苦,但是感受着宝宝在你身体里一天天长大,那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力,你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查,做一个健康的准妈妈。
2.股骨头会更“坚强”
美国的专家在对974位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论:没有生过孩子的女性,上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子的妈妈。研究显示,女性到了更年期时,骨质会加速流失,未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。女性每生育一次,就有助于降低9%的股骨骨折风险。因为在女性怀孕过程中,体位发生自然改变,身体的施力点产生了变化,影响到股骨支撑的力学结构,最终强化了产妇的股骨支撑,因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。
3.生过孩子更“聪明”
怀孕能令大脑有正面的转变,生过孩子的妈妈们记忆力和学习能力会有所加强,会变得更聪明。美国弗吉尼亚州金斯利教授带领的研究小组对动物进行了一组研究,研究结果显示,那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈,在记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小鼠的妈妈好。研究人员检查老鼠的脑部,特别是负责记忆和学习的海马部分时发现,怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低,而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。
4.告别痛经
一些在生孩子前被痛经所困扰的妈妈,在产后“老朋友”再次报到后却惊喜地发现,痛经的苦恼减轻甚至消失了。这种现象非常普遍,但没有人知道这究竟是什么原因造成的,有一种说法是,生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素,功能之一就是令子宫在运动中收缩,这也是导致痛经的原因之一。前列腺素受体点少了也就是致痛点少了,自然疼痛也就越少了。
怀孕不仅是一个孕育生命的过程,还是一个强健自我的过程,生产过后,你会发现痛经没有了,骨头更硬了,头脑似乎也更聪明了。
怀孕后吃燕窝的四大好处
燕窝是珍贵的佳肴,又是名贵药材,有补肺养阴之功效,很多宫廷剧中都有孕妇吃燕窝的镜头。那么孕妇吃燕窝的好处有哪些?母婴专家指出,吃燕窝可以及时补充母体及胎儿的营养促进新陈代谢。下面我们就来看看怀孕后吃燕窝的四大好处:
一:使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中的表皮细胞生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。
二:提高孕妇的抗病能力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。
三:燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
四:孕期安胎保胎及产后恢复。孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝,可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复产前窈窕身姿,散发青春活力。
知道了怀孕后吃燕窝的四大好处,所以为了更好的保证母婴的健康,如果有条件的话,我们不妨在孕期的时候吃一些燕窝吧,相信可以达到以上四个好处。但是凡事过犹不及,我们注意不要食用过量。
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