如果夫妻双方经商量决定要孩子,则无论从心理上、生活上,夫妻双方更应多为对方着想,尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾,给新手妈咪创造一个愉快舒适的环境,让她有平和愉快的心态。
怀孕初期受精卵刚刚着床,胎盘尚未完全形成,过度强烈的性生活会使子宫出血与收缩,容易造成流产。所以尽管女方体态没什么改变,不妨碍过性生活,但还是应该减少次数与强烈程度。怀孕后期,新手妈咪体态改变较大,要避免撞击膨大的腹部,新手妈咪外阴、阴道柔软充血容易受伤,性交时动作应轻柔些。预产期前1个月,子宫对外界的刺激较为敏感,易导致早产、早破水和感染,应停止性生活。所以这些都需要夫妻双方考虑,特别是做丈夫的,心理上要更有所准备。
夫妇双方在决定要孩子之后,要努力调整自己的情绪,以一种积极乐观的心态面对未来,把忧愁抛在脑后,让希望充满生活中的每一天。在打算怀孕的日子里,夫妇双方尽可能放松身心,多找些乐子,多做一些有趣有益的活动,尽量减轻生活所带来的心理压力,让彼此都宽心、开心、顺心、安心。要相信,如果你们整日开心快乐,就会带来一个同样开心快乐的孩子;相反,如果你们整日愁眉苦脸,就可能会带来一个同样愁眉苦脸的孩子。
对于新婚夫妇来说,心理环境的内容十分丰富,包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等;和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征:
①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡,当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时,另一方善于引导对方摆脱困境。
②善于安排适宜的生活节律,以消除某种容易导致心理失调的因素。
③彼此都善于在特定情况下,加大自身处理与对方关系中的“容忍度”,平常可能要进行适当争论的非原则性问题,这时可先容忍下来,留待以后适当的时机解决,也可借其他方法使之自然消化。
对怀孕态度有些人顺其自然,有些人是既然怀孕了而没办法。还有些人本来就计划要孩子,现已怀孕了,很是欢喜。以乐观的心情迎接新生命的到来,宫内胎儿也会感觉到这种欢乐气氛而生长发育得更好。但是也得想到妊娠本身会有很多未知的问题存在,如流产、胎儿发育异常情况等,切忌大喜大悲。
良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合,是达一到优生的重要因素。所以,实现优生的性生活应具备下列心理准备:
①做爱时,夫妻双方的注意力要集中,完全排除其他无关意念和事情的干扰。
②夫妻双方都有做爱的要求,并为此感到轻松愉快,而不仅仅是单方面需要,或者将做爱视为负担和痛苦。
③夫妻双方都有正常的性欲望和性冲动,而不仅仅是一方。
④夫妻双方要在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为,而不是索然无味。
⑤性交过程中,夫妻双方激动、兴奋、欢快的情绪应趋浓烈,并互相影响、感染、激励对方。如果一方的一言一行,甚至呼吸、表情、姿势、语调等方面,显出勉强、不自然或者为难的表示,就会削弱对方兴奋、欢愉的情绪。
一些年轻妇女对怀孕抱有担心心理,一是怕怀孕后影响自己优美的体形;二是难以忍受分娩时产生的疼痛;三是怕自己没有经验带不好孩子。其实,这些顾虑都是没有必要的。毫无疑问,怀孕后,由于生理上一系列的变化,体形也会发生较大的变化,但只要坚持锻炼,产后体形就会很快得到恢复。事实证明,凡是在产前做孕妇体操,产后认真进行健美锻炼的年轻妇女,身体的素质 和体型都很快地恢复了原状并有所增强。另外,分娩时所产生的疼痛也只是短暂的一阵,只要能够很好地按照要求去做,同医生密切配合,就能减少痛苦,平安分娩。
备孕女性要知道的孕前心理准备和饮食禁忌
孕妈咪备孕期的准备工作十分重要,如果做得好,对于宝宝和孕妈咪的健康都会有很大帮助,在孕期会减少很多不必要的疾病和麻烦。那么,孕前该做好哪些心理准备呢?饮食又有哪些禁忌?该留心哪些重要的时间点?母婴小编带您一起了解。
接受怀孕期特殊的变化:妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。
接受未来生活空间的变化:小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小,往往会因此感到一时难以适应。
接受未来情感的变化:无论夫妻哪一方,在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上,从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。
意外怀孕的测试方法有哪些
发现自己怀孕了应该做些什么
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