快升级啦！要当妈妈喽！狗狗崽崽妈贴出“还有一个月，我就要同我的宝宝见面罗。这种既紧张又兴奋的心情，好想与你们分享！宝宝现在每天都很兴奋的样子，在我的肚子里大力的踢我，好像对我说：妈妈，我就要出来罗。没听耿医生的课之前，我很少同宝宝聊天，听了耿医生的课后，我才知道，原来宝宝和妈妈，在肚子里的时候，就可以交流，就可以心心相通。现在快到预产期了，我每天都会对宝宝说：“宝宝，你是聪明的孩子来的，知道应该怎样做对宝宝是好的，所以呀，宝宝要头头向下，玩的时候要避开脐带哦。顺产对宝宝和妈妈来说，都是好的，所以宝宝和妈妈要配合哦。”宝宝每次都对我做出反应，赞同我的说法的。这种感觉真的很奇妙！
乐呵呵爸也高兴的说“我快要当爸爸了，我也非常开心啊！乐！乐！乐！哈哈......”
元鸣妈一副"过来人"的样子说：“狗狗崽崽妈、乐呵呵爸爸，恭喜恭喜恭喜！进入倒计时，等待过程是非常幸福的哦！”
狗狗崽崽妈美滋滋，一副幸福的神态说：“进入倒计时的时间过得真的很慢,很焦急。不过真的好幸福。真的有点后悔把预产期告诉亲朋好友了，他们现在就开始打电话来问生了没呀，快了吧，紧张不？呵呵，他们比我还紧张呢。”
TT妈赶紧凑上来了“狗狗崽崽妈,不要紧张,要顺顺利利地生下一个健康的小宝宝哦!生完了赶紧叫狗狗崽崽爸爸把好消息传上来与我们分享!”
狗狗崽崽妈信心十足的表示：“TT妈，一有好消息的话，我会第一时间叫狗狗崽崽爸爸发放消息的！！我恨不得让全世界都知道呢！呵呵！为了这天的到来，宝宝和妈妈一定会努力的！我现在反而不是很紧张,家里的人比我更紧张。现在我和宝宝成了‘国家级’保护级的最高级动物了。宝宝现在在踢我呢，呵呵，他（她）也很兴奋，知道我在说他（她）呢。
耿医生穿上白大衣，跟了个帖子：“狗狗崽崽妈的帖子"我快和宝宝见面罗",代表了快要分娩前准妈妈的良好心态!其实准爸爸也同样如此.从医学专业的角度来看,孕妇进入这种先兆临产阶段,有一种非常兴奋,喜悦,需要交流以及“筑巢”感等等。采用分享的方式表达这种情感是具有科学道理的。我们全"家人"为她(他)们"分享阳光,分担风雨"吧。心态决定一切!祝福"十月怀胎安安全全,一朝分娩顺顺利利",每天我们"家里"都有新的生命诞生哦!
狗狗崽崽妈甜蜜地陶醉在幸福之中：“耿医生，听您这么说，我还真的有点不好意思呢，上次听课，您说临近分娩的时候，产妈妈会特别多话，还会筑巢（好像是这样说的，只听过一次，记得不是很清楚了。说错了不要见怪，呵呵）那时候我不明白，筑巢？什么意思？不是很明白，现在终于明白了！我现在每天看到宝宝的衣服，都要摆弄一阵，有哪些还没洗呀，哪些是出院的时候宝宝穿的呀，尿片要放在哪里呀，衣服放在哪个柜呀，平时用的东西又应该放在哪里呀……每天都好像很忙一样，但又没什么好忙的。是不是“筑巢”就是这个意思呀。呵呵，看到宝宝的小衣服，想到宝宝就要出来了，心里的那份幸福感觉，真的无法用言语可以形容!”
耿医生高兴的说：“狗狗崽崽妈，临产前你的这种状态简直就象一本科普教材，太好了！而且具有趣味、科学性、可读性……”
临产分娩呼吸法是防止紧张的一种好方法
导读：宫缩期间，产妇将会感到自己呼吸节奏有所变化。应记住，产妇要尽可能保持放松状态，避免紧张。下列呼吸技巧是防止紧张的一种方法，可用于宫缩期帮助产妇进行放松。
宫缩期间，产妇将会感到自己呼吸节奏有所变化。应记住，产妇要尽可能保持放松状态，避免紧张。下列呼吸技巧是防止紧张的一种方法，可用于宫缩期帮助产妇进行放松。
第一阶段
1.随着宫缩时间延长，强度增加，产妇可能会感到自身逐渐紧张。通常来讲，下面的深呼吸控制方法是有帮助的。
当宫缩开始时，深深吸一口气，然后慢慢呼气。
按此法反复做4~5次，呼吸要浅短些，直到呼吸轻松自然为止。
继续轻微呼吸，直到感到宫缩开始减弱为止。
再连续做4~5次深深吸气然后慢慢呼气的呼吸动作，每次逐渐加深，直至宫缩暂停。
一旦运用前面提出的呼吸技巧，练习做并感到舒适时，孕妇可增加以下训练。
第一次深吸气时，要放检腹壁。如身体确实放松了，腹部应该上提。
如果整个宫缩期间，腹壁处于放松状态，那么随着孕妇轻微呼吸，她的腹部会轻微起动。
当宫缩结束时，做深呼吸，腹部会下落。
连续做放松呼吸动作。
这种呼吸技巧将会减轻由紧张的腹肌压迫宫缩中的子宫而引起的不适感。
注意：临近第一产程结束，宫缩加强时歹产妇可能会有呼吸被抑制、甚至挤压的感觉，按照上述方式呼吸，可防止这一现象出现，但在轻微呼吸期间，每隔两三次呼吸时，要放松送气。记住——要向外送气，不要吹气。
第二阶段
1.控制推挤动作的呼吸技巧
分娩第二阶段时，靠推挤动作，产妇可获得积极的帮助。当开始时不要做推挤这一动作，这是因为只有当子宫口全开时，才能这样做，产妇应清楚地了解这一技巧，以便在分娩时有所准备地去做。然后，当产妇有急迫的向下推挤感觉时，应按身旁护士的要求去做。
在每次宫缩开始时，深深吸气，然后向外呼气。
宫缩期间，快速的，深深地吸气，并努力进气，抬高头部向外推挤。
如果产妇不能舒适地进气，要按要求再次深呼吸，整个宫缩期间，都应用力进气，继续向外推挤。
当宫缩结束时，吸气应缓慢、加重，然后慢慢地呼气，同时保持休息，继续放松直到下次宫缩开始。
依靠反复实践来巩固这一呼吸技巧。在做这一练习时，应采取下面的姿势。仰卧，头及双肩应抬高，双膝弯曲，两腿分开。注意不要做推挤动作。
2.呼吸急促
临近第二产程结束时，产妇可以被要求停止推挤动作(即使有向外推挤的感觉)，这是因为胎儿将在渐渐地娩出。
口张开，加速呼吸。
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