不孕困扰“坐家”们
自由撰稿人彭小姐和两个朋友合伙开了家网店，购货和网页设计，交给了有社交和摄影长项的那两人，因为工作缘故，长期面对电脑的彭小姐理所当然充当起“网络店小二”一职。这样，每天彭小姐除了上厕所和睡觉外，几乎都在坐。结婚三年未孕，彭小姐和丈夫都急了。妇科医生告诉她，因为久坐不动，导致“卵巢缺氧”，气滞血淤，再加上缺乏锻炼使病毒侵袭，彭小姐患上了妇科炎症，所以怀孕困难。同样的问题，在目前的育龄女性中很多见，不孕问题正在困扰着“坐家”们。
气滞血淤久坐也会不孕
妇科医生说，长期久坐，从医学角度讲，是十分不健康的。据临床统计，育龄妇女中1%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致气滞血淤，经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。特别是体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，不孕的可能性就更大。
医生认为，除了久坐，坐姿不佳也可能导致生育出现问题。比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。
打破久坐不孕运动是关键
不过，妇科医生也表示，有久坐工作性质的女性朋友也不用过度紧张，人体自身的适应和调节能力很强，久坐对不孕来说，只是浅表性因素，只要定期锻炼身体，多运动，增加身体活力，对精神和健康都很有好处。多运动，增强了体质，妇科炎症机会减小，对输卵管、子宫等关键生殖器官的威胁将大大降低。
办公室女性每天应至少活动3分钟，如，坐公共汽车上下班时，提前两站下车步行;上楼时走楼梯;在电脑前工作1小时，起身走动1分钟;每周抽时间到健身房做锻炼。
女人久坐卵巢缺氧容易不孕
久坐不动易导致“卵巢缺氧”，特别是经常坐办公室的女性要注意了，缺少锻炼时造成妇科炎症病毒侵袭、营养不平衡和肥胖成了现在女性不孕的三大问题，而在育龄女性中占有10%的人患有不孕不育症。
久坐不动导致“卵巢缺氧”
专家介绍说，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。
“尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。”
专家表示，临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。”
坐姿不当也可导致不育
专家指出，久坐、坐姿不佳等，也可能导致生育出现问题。“比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。
此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。”
健康小贴士：
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：
1、上楼时不乘电梯，走楼梯；
2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；
3、在电视播放广告时，站起来走动一下；
4、工作一个小时后站起来适当活动一下。
当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。
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