一是预防应注意避免过多的铅接触，主要措施是防止被动吸烟少食罐装食品和饮料;妊娠期不要搞室内装修;不宜用含铅化妆品及使用含铅厨具;避免食用长时间暴露在环境中的食物及一些质检不严格的肉类;避免饮用隔夜第一段自来水，因这段水含铅量较高;避免与食品袋装的食品没有防止上面的字、画、商标与食品直接接触。
二是妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙济，可起到积极的预防作用。这是因为人体的铅95%蓄积在骨骼中，通过适量的补钙。一方面可减少肠道对铅的吸收，另一方面可抑制骨铅的释放，从而达到降低铅对母体、及新生儿的神经毒性，还可逆转内源性铅对母婴的危害，益处多多。
一般来说，通过食物补钙是最积极的方式。虾皮骨头乳类黄豆海带豆腐油菜胡萝卜等均含钙丰富，妊娠期要注意食物调配，增加钙的摄入。
孕妇要远离噪音污染
噪音污染是人类生活中一种常见的污染，其以对人体身心造成危害而被人所厌恶。怀孕期间，一些孕妈喜欢听些胎教音乐，同时孕妈要警惕噪音污染。
在生活中我们到处都可听到噪音，噪音的危害大家都知道的，尤其是队孕妇的危害更大。
噪音污染是人类生活中一种常见的污染，其以对人体身心造成危害而被人所厌恶。怀孕期间，一些孕妈喜欢听些胎教音乐，同时孕妈要警惕噪音污染。如果噪音情况严重，可以使人失聪。如此严重的“污染”，当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿，带来更为不可预料的后果。
现代生活中的孕妈，已很难找到理想的声音环境，不低于10分贝，不高于35分贝。噪声可能导致孕妈精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重，头痛、失眠随之而生。高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果孕妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音，该声音大约为90分贝，就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。
噪音可引起子宫收缩，导致流产、早产。胎儿的内耳耳蜗是从孕妈怀孕的第20周起开始成长、发育的，所以，一直处于成长发育阶段的胎儿的内耳耳蜗，非常容易被低频率噪音损害。噪音还能影响胎儿体重，因为它可以打乱孕妇的正常内分泌，使其脑垂体分泌过多的催产激素。
孕妈一定要在生活中远离噪音，有噪音影响孩子健康的意识，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小。如：有条件者可临时调换居住地点;改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等，都特别重要。
内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0~3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2~4次。
噪音竟有如此的破坏力，为了胎儿的健康，准妈妈们要警惕身边的噪音。噪音作为一种认为可控的环境因素，孕妇要尽量避免接触。此外，孕期接触了高强噪声，还可能造成胎儿宫内发育迟缓和低出生体重。为自己和胎儿创建一个安静、祥和的环境，保证母婴的身心健康，应远离噪音。
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