胎教是每个准妈妈在怀孕期间都会做的，一般以音乐胎教为首，但胎教还有其它几种重要方式，大家是否知道呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，孕妇胎教的4种主要方式，一起来了解下吧。
营养胎教
是一切胎教的基础。孕妈咪营养不足，会影响胎儿的生长，因此必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，并针对孕期不同阶段，做重点式的营养补充。大多数医生都会推荐准妈妈每天服用复合维生素，如爱乐维富含有12种维生素和7大矿物质，以确保准妈妈和宝宝能获得足够的重要营养成分。
音乐胎教
是准妈妈中普及率最高的胎教方式。此种胎教法已为许多国家运用。是通过对胎儿施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。音乐胎教并非针对胎儿直接进行音乐的刺激而是通过对母体的传达给胎儿。
运动、语言胎教
指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。同时，准妈妈或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。
心理情绪胎教
当一个宝宝来到妈妈的肚子里时，因为身心相连，胎儿跟妈妈心灵相通，完全感受妈妈的情绪，承受着压力能量。因此妈妈应保持乐观平和，努力让孩子心理能量保存得最多，并补充得更多。并创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
此外，还有光照胎教、心音胎教等形式。
【相关知识补充】其他胎教方式
抚摸胎教
胎儿还需要父母的肢体接触。抚摸是把信息输入胎儿体内，引起大脑的刺激，刺激的过程就开始了新的神经链与脑细胞的通路，刺激越频繁，胎儿就会产生记忆，智力开发就越快，出生后孩子就更聪明，这样还能加深全家人的感情。抚摸要掌握好时间和方法。
语言胎教
语言胎教，是使胎儿不断接受语言波的信息训练，使胎儿在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言它不但可以促进胎儿的大脑发育，还可以使孕妇陶冶自身情操，调节情绪，进入一个宁静的精神状态。母亲可以用胎教仪的话筒与胎儿对话，父亲也可用话筒直接紧贴孕妇的腹壁和胎儿讲话。
孕妇体操
孕妇要进行适当的体操活动，这对胎儿的生长发育，开发智力有很大好处。孕妇可在医生指导下，从怀孕3个月左右开始做，每天坚持，强度以不感到疲劳为宜。孕妇做保健体操可以防止由于孕期体重增加和重心改变而引起的肌肉疲劳及机能降低，还可以松弛腰部和骨盆肌肉，为分娩时孩子顺利通过产道作准备。
丈夫胎教
丈夫应关心妻子、胎儿，保证妻子孕期营养，参与语言胎教，创造适宜环境等。
音乐胎教的主要方式有两种
如果我问各位准爸爸和准妈妈音乐胎教到底是如何做，大部分的人一定会说购买专业的胎教音乐或者舒缓愉快的音乐放给宝宝听。其实，这只答对了一半。音乐胎教通常有两种不同的形式，除了上面所说的这种形式之外，还有一种形式就是父母自己唱歌给宝宝听。音乐胎教是培养宝宝情绪发展的最好胎教方式，同时也有利于宝宝的智力发育，对都大有裨益。虽然音乐胎教大部分人都比较熟悉，不过具体应该如何做才是最为正确的方法却不一定是所有人都知道呢，因此，下面的内容对很多准爸爸和准妈妈来说还是很有必要的。
音乐胎教包括收听音乐和父母自己唱歌两种方式。这种方式有助于孩子的情绪培养，也有利于孩子的智力发育。音乐胎教通常在怀孕22周后可以施行。
具体方法：
(1)定时收听舒缓的胎教音乐，每次5～10分钟，时间从短到长，循序渐进，不宜一开始就进行时间过长，以免引起孩子烦躁不安。一般现在超市中都有专门的胎教音乐CD出售，准妈妈只要从中挑选出自己喜欢的就可以了。
(2)父母自己哼唱歌曲。这可以在任何时候进行，准妈妈只须哼唱自己喜欢的歌曲，这种方法不仅能让宝宝心身愉快，还可以让准妈妈拥有良好的心情。
注意：胎教音乐应不宜过响，节奏应尽量舒缓，不宜选择节奏过于强烈的音乐。如果妈妈自己哼唱歌曲的话，声音也不宜过响，以免过度疲劳，或引起宝宝不安。
音乐胎教没有必要进行得过早，在胎儿长到二十二周左右的时间在实行就可以了。在使用放音乐的方式来进行胎教的时候，要注意一开始不要时间过长，否则反而可能引起胎儿出现躁动不安的问题。而如果使用自己唱歌给胎儿听的方式进行音乐胎教则没有太多的讲究，只要唱自己喜欢的歌就可以了，这样不仅对宝宝有利，准妈妈自己也能有一个愉快的好心情，可谓是一举两得。
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