刚发现怀孕，你可能最想知道宝宝会在什么时候出生。只要记下自己最后一次月经的时间，就可以知道你的预产期哦：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日。
2避免一切有害因素由于大部分准妈妈不知道自己已怀孕，所以一定要注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要喝酒抽烟，不要轻易接受X射线检查，更不要参加剧烈的体育活动，避免一切对宝宝有伤害的因素。
3感冒、发烧这个阶段部分孕妇会出现类似“感冒”的症状，常常在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状，没关系，过几天你的发烧症状会自动消失。
4乳房胀痛由于荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，从现在起持续整个孕早期，你都会感觉乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。
5先兆流产整个孕早期对于胎宝宝来说是个危险期，如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织，那么就要注意了，这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院，根据医生的建议进行保胎工作。不过，你也不必过于担心，大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的，保持心情舒畅很重要。
6注意平衡膳食摄取多种营养素，以及其他一些必需微量元素。尽量选择新鲜的天然绿色食品，避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品，少喝含咖啡因的饮料。
7健康小贴士如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议，了解高龄怀孕你将面临哪些危险。
怀孕4周准爸爸注意事项
怀孕4周准爸爸注意事项有哪些？孕期对于准妈妈来说是非常敏感的时期，不仅准妈妈需要注意，准爸爸也应该配合和支持。那么，怀孕4周准爸爸应该做些什么呢？1陪准妈妈去医院
怀孕第4周的准爸爸要陪准妈妈一起去医院确认是否成功怀孕，检查是否为正常妊娠。并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。
2接手家务活准妈妈怀孕后，使用洗涤剂会对身体和胎儿有一定的损害作用。这个时候准爸爸应该把家务活接手过来，不让准妈妈接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，也避免了准妈妈劳累，保证她有充分的休息和睡眠。
3安抚准妈妈的情绪克服烦躁情绪，保持心情舒畅是孕妇和胎儿身心健康的前提。准妈妈刚得知自己怀孕，除了有得知怀孕的喜悦外，也有对以后的不安，情绪的起伏会比较大，这个时候，准爸爸要温柔体贴准妈妈，安抚准妈妈紧张不安的情绪，多带准妈妈接触充满美感的事物，使用幽默诙谐的语言，多与准妈妈和妈妈们交流，还是非常好的胎教哦。
4不要过性生活这个时候过性生活，很可能使子宫受到震动，导致胎盘脱落，造成流产。也给细菌感染以可乘之机，影响你的健康和小宝宝的生长。所以，准爸爸们要克制。
5做孕期的准备此时的准爸爸可以跟已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。也要准备一些关于孕期指南和育儿的书籍，供自己和准妈妈学习。
6在卧室里贴宝宝的海报准爸爸可以在卧室里贴一些准妈妈喜欢的宝宝海报，有专家称，怀孕的时候多看比较漂亮的宝宝海报生出来的宝宝也很好看，即便没这个作用，也可以让准妈妈保持心情愉悦。
7健康小贴士戒烟戒酒这是在备孕期准爸爸就应该做的事情了，此时一定还要保持，要保证准妈妈所处环境空气流通、空气清新，对肚子的宝宝好。
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