没有人希望自己的宝宝生下来有自闭倾向，但孕妇在孕期不加以注意的话，很可能会让肚里的宝宝出生后惹上自闭症。尤其下面要讲到的三点内容更是如此。
●保持好心态
专家指出，如果孕期一直处于压抑、悲伤、沉默或极度情绪化状态中，这对胎儿的精神损伤是无法比拟的。
胎儿在潜移默化中，被他的情绪感染，也养成了沉默、悲观、忧郁的个性，将来很有可能性格内向、孤僻、不善言辞，甚至罹患自闭症。因此，保持健康、良好的心态，经常笑笑，这样你肚中的小生命也会迎合你的喜好哦。
●积极防感染
专家表示，妊娠期病毒感染、先兆流产、出生时窒息和剖宫产都会对幼儿产生影响，母亲妊娠期病毒感染尤其是孕期前3个月病毒感染可导致胎儿大脑发育异常而致儿童自闭症。
如风疹病毒、单纯疱疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等均可损害患儿中枢神经而致病。所以孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕初期要注意不要感染病毒。这样就能在一定程度上组织宝宝患上自闭症的可能了。
●多温柔抚摸
怀孕期间千万不要沉浸在自己的工作中，忘了与胎儿的交流。孕妈咪可以在工作、休息间歇，温柔地抚摸自己的肚子，多和宝宝交流，这对宝宝非常重要。
你可以为宝宝提供一种非同寻常的安全感。对将来培养宝宝自信、乐观的性格和良好的性情十分有益，那可怕的自闭症自然不会找上门。我想这一点应该难不倒怀孕的你吧，所以，当你不想孩子生下来之后惹上自闭症烦恼的话，那在怀孕期的时候，孕妇们可要好好谨记上述这几点了。
孕期多吃鱼可降低宝宝自闭症风险
1.脂肪酸介绍那些脂肪酸含量低于W-3的女性孕育自闭症孩子的风险高达53%，一般情况下，W-3的脂肪酸出现在鱼身上，相比较而言，建议孕妇正常吃鱼来维持身体所需的脂肪酸。这项研究还得出结论，即增加孕妇W-6脂肪酸的摄入量来降低自闭症谱系障碍的风险，同时减少W-3脂肪酸的摄入量，以便增加自闭症谱系障碍的风险。2.脂肪酸的研究初步结论需要的注意的是，这项研究知识研究了相关的联系，并未涉及到所谓的因果关系。在孕期食用脂肪酸来减少孩子患上自闭症的风险，这是不足以得出任何广泛的结论，还需要更多的研究来证实结论。总所周知，这两种脂肪酸对胎儿大脑的形成和发展至关重要，这也是得到了验证的。在孕晚期，胎儿的大脑借用这些脂肪酸来进行发育成长。不过新生儿在出生后的前两个月内一般会使用两种同样脂肪酸。3.相关建议建议孕妇每天最好使用200毫克的W-3的脂肪酸，这是DHA的形式。一般情况下，5盎司的鲑鱼可以提供2100毫克的DHA，也建议其他孕妇最好坚持每周一次的三文鱼安排。虽然鱼肉中含有汞是值得注意的，特别是运气，但鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼往往是低汞类型的鱼类。所以，孕妇只要每周食用12盎司内的鱼就是非常安全的。另外还有一些坚果和植物油（如橄榄油、大豆油和菜籽油）是健康的脂肪酸来源。4.研究简单介绍这项研究的研究对象是317位有着自闭症孩子的母亲以及17728位没有自闭症孩子的母亲。这些女性在回答一项关于孕期饮食调查表。通过调查，研究人员并没有发现任何证据来表明食用大量的W-3脂肪酸会进一步降低自闭症胎儿的方向，其实只是这些女性食用了相对正常量的脂肪酸罢了。当然这也是建议如果达到一定量的W-3脂肪酸，就没有必要再进一步的食用，毕竟也没有多大好处。研究还考虑其他自闭症的风险因素，比如孩子母亲的年龄、在孕期是否吸烟以及对热量的社区。即便如此，还有一些没有在这项研究中考虑出的其他饮食。
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