孕妇坐火车晕车的话孕妈妈可以在行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上固定好。这样就可以有效缓解孕妇坐火车晕车的状况了。
2吃橘子孕妇坐火车晕车的话可以事先准备好一些新鲜的水果，特别是橘子，橘子皮中含有的刺激性能帮助很好的缓解晕机的症状，另外多吃新鲜的水果能帮助分散注意力，保持头脑清醒，这样就不会觉得晕机了。
3吃清淡食物孕妇坐火车乘车之前吃一些清淡的食物，最好不要吃鸡蛋或者奶制品;还可准备一些酸梅、橄榄等在车上吃，上车后适应后可以不断地吃点水果、黄瓜等零食。
4减少头部撞击孕妈妈乘坐火车尽量选择车前方合适的位置睡觉，减少头部的的活动，最好将头依靠在椅背上，闭目养神，还要注意密封较严的汽车的通风，有利于预防晕车现象。
5不要吃得过饱快速移动条件可以使食物在体内产生大量气体。孕妇如果在在乘坐火车前吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕车等状况。另外，进食太油腻和多纤维的食物也容易引起孕妇不适症状。
6保持充足睡眠晕车的孕妇，建议首先应该要注意在乘火车的前一天晚上，一定要保证身体获得了充足的睡眠与休息情况，使得第二天应该有良好的精神状态，并且建议在火车座位的选择上，选择下铺，还有可以听音乐等进行放松。
7健康小提示在火车上，不少旅客会出现晕机、呕吐、胃痛、心慌等情况，有些是因为自身身体素质的原因，有些则是饮食不当引起的。在此，孕妇要格外注意以上事项来解决孕妇坐飞机晕机怎么办的难题。
孕妇坐长途汽车晕车怎么办
孕妇坐长途汽车晕车怎么办?像平常人也会有晕车的现象，那么孕妇晕车该怎么办呢？小编为了让孕妇有一个舒适的健康出行，一些小窍门可以缓解孕妇坐长途车晕车的现象。1贴鲜姜片
孕妇乘坐长途汽车的时候如果晕车，可取1-2片新鲜生姜片，贴于肚脐处，用伤湿膏盖贴固定好，如果孕妇对生姜片没有禁忌，可以把新鲜生姜片放在鼻孔下闻闻或者口含鲜姜，生姜味道刺激鼻子可以有效缓解孕妈咪坐长途汽车晕车。
2吃柑橘孕妇坐长途汽车时如果晕车，可以吃点橘子或者闻新鲜橘子皮味道，橘子皮中含有清新刺激性味道能很好的帮助缓解晕车的状况，况且多吃新鲜的柑橘或者柚子能帮助孕妇分散注意力，保持头脑清醒，这样孕妇晕车就能得到有效缓解。
3吃清淡食物孕妇坐长途汽车前吃点像白米瘦肉粥，豆浆，鲜牛奶，米糊还有菠菜汤等清淡食物，清淡食物对孕妈咪的安胎喂养是很有帮助的，孕妇坐长途汽车前吃点清淡食物既可以补充营养，还能让孕妈咪充饥缓解坐车无力发晕，晕车前吃清淡食物可以缓解孕妇晕车现象。
4减少外来冲击孕妇坐长途汽车上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，多看远处风景，一边欣赏风景还能分散注意力，在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击挤压，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，用大拇指掐在内关穴，这样有助于预防晕车现象发生。
5选择合适的座位孕妇坐长途汽车车是尽量选择车前方合适的位置睡觉，减少头部的的活动，放松自己将头依靠在椅背上，闭目养神，注意保暖，还要注意密封较严的汽车通风情况，有利于预防晕车现象。
6注意休息孕妇第二天出门坐车前一定要多注意好好休息，孕妈咪睡眠不足或者精神疲惫时坐车也容易发生晕车，乘车前过饱或过饥饿都会加重晕车反应，保持好的睡眠休息有利于孕妇第二天出行。
7孕妇坐长途车晕车注意事项1.不能食用晕车药。晕车药其药物成分必然随血液和体液循环进入孕妇胎儿体内，有可能导致胎儿某些疾病的发生率增高，尤其是孕早期，胚胎还没完全成型，还在孕育中的胎儿是非常脆弱的，使用药物对胎儿和妈咪都是一种伤害。
2.孕妇尽量不要用晕车贴，晕车贴基本构造有背衬层、凝胶层、防粘层等部分组成，凝胶层含薄荷等天然植物萃取成份，具有醒脑提神作用，对孕妈咪腹中的胎儿是有一定的影响。
8健康小贴士孕妇坐长途汽车晕车不建议长时间坐车，在无法避免的情况下，孕妈咪就要避免使用晕车贴或者晕车药，晕车贴和晕车药的成分对胎儿的发育都是不利的，孕妈咪要好好保护宝宝健康，多注意休息和保养，孕妈妈及时补充营养，减少外力冲击或者挤压，多吃水果蔬菜，有利于宝宝健康生长。
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