怀孕期间不可随便服药,在很多保健品是食用上也应多加注意,关于我们常见的钙片、维生素和一些保健品,你知道怎样更合理的去安排吗?
维生素是维持生命不可缺少的必需物质,孕妇如缺乏维生素A,可影响胎儿视觉器官发育;缺乏维生素D,可导致胎儿生长速度减慢等。人们常认为维生素类药物是最安全的药。然而,前提是必须在规定药量范围内服用,孕妇若盲目服用会对胎儿中枢神经系统的神经管造成恶劣影响。因此,怀孕妇女最好在医生的建议下服用维生素,以免事与愿违。
妇女怀孕之后,体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛,刺激胃肠而致呕吐、恶心。同时,怀孕使胃肠本身的功能也减弱,这时过量服用的滋补药积聚在胃内,更影响胃肠蠕动功能,加剧恶心、呕吐。人参属大补元气之品,孕妇久服或用量过大,就会使气盛阴耗,阴虚则火旺。滥用人参,容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象,也可促使阴道出血而导致流产。所以,女性怀孕后,尤其在妊娠早期,一般不要服用大补之药。
某些西药能致胎儿畸形,许多人都知道。但某些中药也能使胎儿致畸,甚至某些中药还有堕胎的副作用,却并不是人人皆知。有些人多年来受“中药无毒副作用”的误导,认为中药对孕妇和胎儿是安全的。这种观点是非常错误的。对孕妇来说,应禁服活血破气、滑利攻下、芳香渗透和大热大毒类中草药。中成药成分复杂,应在考虑病情需要和利弊得失后谨慎使用。常用的一些外科活血化淤药,如丹参、红花、血竭、地鳖虫、乳香、没药、马钱子等,可使血液流动加快,血液黏稠度改变,甚至引起子宫收缩,导致流产。所以,孕妇就诊时,应主动将怀孕情况告诉医生,以便医生开具适当的药物进行治疗。
孕期可服用一些维生素类保健品
孕期准妈妈们可以适量购买和服用一些维生素类的保健品,因为,孕期要补充的维生素很多,你可能很难通过饮食来满足需求。
维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为9μg。提醒孕妇们注意,切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物,因为这些药物是最剧烈的致畸药物。维生素A存在于动物性食物中;β-萝卜素存在于植物性食物(如菠菜、胡萝卜、甘薯、芒果、柠檬、杏、莴苣、西红柿)中。
维生素D:孕期维生素D缺乏,可影响胎儿的骨骼发育,并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D也可引起中毒,婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒。建议孕期每日膳食维生素D摄入量为1μg。
维生素E:一般较少出现缺乏。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇每日膳食维生素E的推荐摄入量为14mg。
维生素B1:孕妇缺乏维生素B1会引起胎儿出生后可能出现先天性脚气病。近年来我国南方一些农村地区单纯食用精白米的情况增多,又缺乏其他杂粮和副食品,故使孕妇发生维生素B1缺乏的情况有所增加。建议孕妇每日膳食维生素B1的摄入量为1.5mg。各种粮谷类、豆类及肉类均为维生素Bl的丰富来源。
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