导读： 产后穿塑身衣最佳时间 产后穿塑身衣注意事项 产后塑身衣挑选原则
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产后穿塑身衣最佳时间
顺产的产妇在产后42天经过检查后生殖器官恢复正常，就可以穿塑身衣了。
剖腹产的产妇则建议在半年后伤口完全愈合再穿塑身衣。过早地穿塑身衣会影响血液循环、长期挤压乳房、影响给宝宝喂奶。
2产后穿塑身衣注意事项
第一，不是勒得越紧效果越好。穿什么衣服只有合身才是最好的，如果勒得过紧的胸罩会令乳房变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”。
第二，吃饭后感觉上腹很勒不代表塑身衣小了。穿塑身衣是可以提醒你控制食欲的，腰部的约束感可以使你每餐不会吃多，8分饱应该是极限了。
第三，不能长时间穿。如果穿的时间过长，会引起新陈代谢的放缓，还会对身体造成挤压，导致浑身血液流通不畅，手脚冰凉。因而，穿着塑身衣不要超过8小时，睡觉的时候一定要脱下来，这样才不影响睡眠。
3产后塑身衣挑选原则
1、首先塑身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿。太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果。
2、塑身衣的材质也很重要，塑身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。
3、最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。任何产品的效用都是因人而异的，建议产妇要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。
三段时间最佳的产后塑身不可错过
终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。
在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减露的最佳状态。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的妈咪可要找对方法喔!
第一阶段产后第1周
帮助子宫及体内机能复原
孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。
第二阶段产后第2周
收缩腹部恢复腹璧
在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。
束腹产品选购方式
看看包装上的说明，挑选适合的机能设计，并且拉拉看，感受一下产品是否具有很好的伸缩弹力，这样穿着时才会合身而不产生束缚感。另外，因束腹产品是长时间穿着的，产品材质是否舒适、透气、闷不闷热等，都会影响到穿着时的舒适感喔!
第三阶段产后第3周——产后6个月
加强、塑造完美曲线
到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。可穿着重机能的调整型连身束衣裤，或者是长筒型的防驼挺胸衣，搭配专业设计、高腰剪裁的束裤产品，将下胸围到腰部完整束缚规范，重新塑造消失的腰线与臀型。
专为孕妈咪提供完整服务的“六甲村”，针对孕妈咪产后的体型变化精心设计了一系列产后瘦身的产品，让新妈眯能穿的舒适、瘦的自在。
小秘诀
产后瘦身计划的进行，应该要建立均衡营养的饮食习惯，搭配适当的运动，同时依体型的变化逐一挑选适当的产后瘦身产品，千万不可为了要赶快恢复身材，就穿着很紧的束腹或束裤，如此臀部与腹部的脂肪会因爱到过度的压迫，产生排挤效用，造成体型的变形，同时加速产品的耗损，甚至因此血液循环不良而影响健康得不偿失!
产后瘦身的最佳时间及饮食注意
虽然说面对产后走样的身材，女性朋友们都希望能快点瘦下来，不然都不敢出去见人了，但是要深刻的明白一点，瘦身是一个漫长的过程，不是说减就减的工程，需要做好合理的规划，选择最佳的瘦身时间，还要安排好自己的合理饮食，这样才能真正做到瘦身效果。
一产后最佳的瘦身时间。
产后瘦身是一个需要合理规划的过程，时间不能选得太早，也不能选得太晚。如果刚生完不久就积极的投入到减肥的浩大工程中的话，反而会使自己的身体受到伤害。一般来说产后比较好的减肥方式就是使用束缚带或者是通过运动和饮食调节来做瘦身。
1.如果太早使用束腹带的话，由于子宫还没有完全恢复，体内的内脏也因生产变位还没恢复，这样如果使用了束腹带，那么就会压迫着子宫或者其他内脏，这样就不能是他们自由恢复，甚至是阻碍了他们恢复，就很容易引起伤口发炎或者是内脏错位等危险。
2.过早的运动会使还没有来得及恢复的子宫难以恢复，并且运动过程中可能会拉扯到内脏，导致内脏下垂，或者伤口撕裂出血。
3.有些产后新妈妈采取的减肥方式是节食，但是这是非常不科学的，因为产后新妈妈不仅要照顾到自己的身体恢复，还要通过哺乳给宝宝补充营养，这样就需要大量的营养，如果节食，那么就会使身体变得更虚弱，宝宝也会缺乏营养而生病。
4如果太晚瘦身的话也会导致错过最佳的瘦身时间，使身体定了形，以后要减肥就更困难了，所以新妈妈需要抓住最适合瘦身的时机。
在产后漫长的时间里，最适合的减肥时间就是从产后的第六周开始，但是应采用科学的方式进行减肥，并且把握住合理的度。
二产后瘦身的合理饮食。
节食并不是一个明智的瘦身方法，合理饮食才是最佳的。一般来说产后新妈妈需要补充营养，所以说该吃的还是要吃，但是要怎么吃呢？一般原则是这样的：多吃鱼少吃肉；多吃菜少吃饭；多吃水果少吃零食；午餐多吃；晚餐少吃。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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