最近这段时间，甲流貌似是闹得越来越严重了，这可不是普通的感冒啊，很容易引起病变的，而且不是说甲流有年龄偏好么，一般25岁以下的人容易的。我们大人倒是还好，可是比较担心宝宝，还不到一岁，抵抗力很弱，最容易被流感病毒侵袭了。我们这边还没有注射疫苗，我只能想方设法加强对宝宝的护理，让他远离甲流的威胁啦！
冬天天气忽冷忽热的，及时给宝宝增减衣服；给宝宝勤洗澡、换衣、洗手等，保证宝宝的个人卫生；定时给餐具、家具等消毒，时常开窗流通空气；加强宝宝的体育锻炼；我和老公从外面回来要漱口洗脸洗手以后才能和宝宝玩；不带宝宝去人多拥挤的地方，不让外人接触宝宝……所有这些都是有效预防甲流的必要措施，我和老公还真是一丝不苟地做到了，没办法，为了宝宝和自己的健康嘛！
不过我觉得提高宝宝免疫力也很重要，主要是在饮食方面。
宝宝五个月之前都是坚持纯母乳喂养的，妈妈辈的人都说母乳喂养的小孩儿长大以后体质好。第六个月才开始用奶粉取代部分母乳，我还专门挑的是比较接近母乳的摇篮奶粉。好的奶粉也对增加宝宝免疫力有好处的，到现在的甲流期间，也一直在给宝宝喝摇篮奶，没换过。
至于辅食方面，我家宝宝添加辅食比较早，就很注意营养的搭配，什么蔬菜泥、水果汁、蛋黄、肉汤、米粥、豆制品，都会搭配着来。现在闹甲流，就给宝宝的辅食里多添加了一些对预防流感有好处的食物。
首先，大蒜是个好东西，这是宝宝预防甲流的首选，杀菌又保健。我一般都煮大蒜粥，把大蒜和米一起煮烂吃，不用吃太多，6到12个月的宝宝每天吃2瓣；1到3岁的宝宝每天吃4瓣；3到12岁的每天吃6瓣。
还有菌类食物，像是蘑菇、木耳、银耳啊……都能增强宝宝抵抗力。做之前要用开水泡一下，里面的有害物质才能除去，口感也会更好。
豆制品里含有丰富的蛋白质、铁，也能增强宝宝免疫力，我总是煮豆浆或者豆奶给宝宝喝，有时候也会做豆腐汤。
我还特制了几道预防甲流的辅食，做法给大家，都是宝宝平时最爱吃的：
柑橘银耳薏米羹原料：银耳十五朵，柑橘两个，薏米50g，冰糖50g做法：将银耳用开水泡开，去掉黄色根部，切碎；薏米提前浸泡一夜；将柑橘皮切丝剁成屑，柑橘瓣切成小丁；锅内水烧开后，将银耳、薏米、柑橘、冰糖放入锅中同煮，大火烧开后转小火煲到烂熟即可。
特点：有柑橘的香味，宝宝很喜欢。而且下火止咳，还增加抵抗力。
牛奶豆腐蘑菇汤原料：日本豆腐200g，牛奶两杯，鲜口菇200g，盐少许做法：口菇用开水浸泡后切成丁，豆腐切成小块；锅内适量水，烧开后，加入豆腐、口菇；大火烧开后，加入牛奶，文火煲15~20分钟后加盐即可。
特点：营养丰富。牛奶我换成了摇篮奶粉，牛奶容易上火，宝宝吃了不好消化的。这个我也爱喝，嘿嘿！
蒜蓉南瓜泥原料：大蒜两瓣，南瓜250g做法：将大蒜去皮，南瓜去皮除籽，一同上锅蒸熟；将蒸熟的大蒜捣成泥蓉状，南瓜肉搅成泥糊状；将蒜蓉和南瓜泥拌匀即可。
特点：抗菌去病毒，有利于预防甲流，南瓜的香甜能遮住大蒜的辣味，宝宝不排斥。
本文Hash：c4ad44548ccd38ed94b292031f611d5dd114f5ad
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。