婴幼儿近视患者是指远视力不好、近视力正常的婴幼儿。学龄儿童由于阅读、写字时距离目标太近,或坐位姿势不正确,光线过强或过弱,眼睛过度疲劳等原因均可引起近视。调节痉挛性所引起的近视,称为假性近视。另外,近视亦有遗传因素。
●护理方法●近视
◆经常给孩子做眼保健操以预防其眼部疲劳,改善眼部血液循环。
◆注意坐姿,眼睛离书、电脑等被视物至少30厘米以上。
◆多看大自然的绿色等色彩,有助于眼部的放松,积极参加体育锻炼和室外劳动,对预防近视有重要的作用。
●饮食宜忌●近视
◆应注意适当补充富含钙和磷的食物,因为此类营养素能够增强巩膜的坚韧。
◆注意适当多补充富含铬的食物,如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等。因为铬能够调节胰岛素的功能,避免血糖升高,防止眼球晶状体、房水渗透压上升,避免因屈光度增加而导致近视。
◆适当多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物,可改善视力。
食疗妙方●
胡萝卜炒肉片
材料●胡萝卜150克,猪肉100克。
调料●植物油、盐、味精、料酒各适量。
做法●
1.将胡萝卜洗净,去皮,切片;猪肉洗净,切片。
2.锅内倒植物油烧热后放入肉片炒至灰白色,烹入少许料酒,再投入胡萝卜片,用小火慢炒,使胡萝卜片油润并完全成熟,放入盐、味精调味即可。
蛋皮如意肝卷
材料●鸡蛋皮1张,鲜猪肝泥20克,葱姜水适量。
调料●花椒油、料酒、盐、白糖、水淀粉、香油各适量。
做法●
1.将花椒油烧热,放入肝泥、料酒、葱姜水、盐、白糖煸炒入味,放水淀粉勾芡,淋香油略炒盛出。
2.将蛋皮抹匀水淀粉并把炒好的肝泥倒在上面抹匀,从两边分别向中间卷,相接处均抹匀水淀粉使之黏合,合口朝下码入屉盘或碗内,蒸5分钟即可(食用时切成小段)。
按摩疗法●
1按揉睛明
按摩者拇指或食指指甲点揉婴幼儿睛明穴(目内眦角稍上方凹陷处),揉3~5次。
2按揉承泣、四白、球后
按摩者食指点揉婴幼儿承泣穴、四白穴和球后穴,50~100次。
3按揉攒竹、鱼腰、丝竹空
按摩者以拇指指腹着力按压并揉婴幼儿攒竹穴(眉头陷中)、鱼腰穴(眉毛中)、丝竹空穴(眉梢凹陷),各50~100次。
4按揉瞳子
按摩者以拇指指腹着力按压并揉婴幼儿瞳子(目外眦旁,当眶外侧缘处),50~100次。
5揉太阳
按摩者以一手中指指端揉婴幼儿太阳穴眉梢与眼外角连线处后1寸处,50~100次。
本文Hash:0de71e48517d52606cdf5da5204578c091b52020
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。