健康导读，很多人都得了“节后综合症”，大人不想工作，小孩没有心思为新学期做准备。那么如何让宝宝节后恢复良好的精神状态呢？
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及时调节心理落差
节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的场景，宝宝可能会成为大家注意的焦点，但是一般年初六、七大人们都要回到日常的工作中去，宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态，难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差。
·在上班前两天给宝宝打“预防针”，告诉他们节日结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。
·在这两天有意识地让宝宝的看护者带他去游乐园玩，恢复节日里中断的情感联系。
·这两天父母亲可以有意识地和宝宝疏远一点，不要全天候和他待在一起。
恢复良好生活习惯
节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡眠都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。
·节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。
·多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图、画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋、激动的活动。
·胃肠功能紊乱同样影响宝宝的睡眠，饮食上应戒除节日间的重油，为宝宝做些青菜淡粥，睡前一杯热牛奶也是很必要的。
节后给孩子养胃有高招
传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。
宝宝积食严重时可能会呕吐，妈妈千万不要慌，马上将宝宝的头部置于侧位，避免呕吐物被吸入气管。
在饮食方面做些调整，给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又补充水分。饮食的量由少到多，少量多餐，分批吃，然后慢慢恢复到正常饮食……【详细】
重新强调纪律
小宝宝很容易受周围环境的影响，过节期间家里亲戚朋友很多，父母碍于面子，或者老人的阻挠，会不自觉地对宝宝放纵一点，这样很多不良习惯很容易在节日里养成。如果不及时调整，宝宝会把这些恶习在节后带到日常的生活中。父母除了要注意在节日里不要过于溺爱和放纵宝宝外，还应该注意节后的调整。
·提醒宝宝从前怎样表现的。
·购买一些宝宝喜欢的玩具放在家里，宝宝表现好，可以夸奖他：“你又像以前一样棒了。”顺便送他一个他喜欢的玩具。
·宝宝做出不懂道理的行为时，坚持原则，不要让步，讲道理不听时可以对他的哭闹置之不理。
轻松化解入园焦虑
节后又要回到备受管束的幼儿园，孩子当然不愿意。大哭大闹不愿去幼儿园的现象其实可以轻松化解。
·开学前几天，告诉孩子快开学了，和孩子一起回忆他在幼儿园的好朋友以及他在幼儿园时轻松快乐的好时光。
·鼓励孩子在幼儿园可以学到许多知识，有很多小朋友一起玩耍，还可以帮孩子准备一些送给同班同学的小礼物，比如，一罐糖果，让他对幼儿园充满期待。
·参加幼儿园在开学前几天举办的活动，让宝宝提前熟悉幼儿园的集体和环境，做好老师交待的各项准备工作。力争让孩子以一种放松的心情回园。
中秋节后如何让孩子恢复良好的饮食习惯
几乎每次过完长假后，许多家长都需要带宝宝去医院看病，这是因为过节期间孩子的饮食习惯多少有点紊乱。中秋节即将来临，不少家长都在开始担心，节日后如何调整孩子的饮食习惯呢?赶快来看看吧!
让孩子恢复良好的饮食习惯
病因一：
宝宝在假日可能会频繁地和爸爸妈妈外出访亲会友，身体肯定会很劳累，这会导致抵抗力下降，加上宝宝的体温调节中枢发育不完善，所以很容易出现感冒、咳嗽等症状。
药方：
出门前，细心的妈妈们此时要及时根据气候变化为宝宝添加适宜的衣服，而且居室每天开窗通风，室内温度不要过高，并注意保持一定的湿度。平时多让宝宝去户外活动，增强宝宝对冷空气的适应能力和呼吸道黏膜的屏障功能，减少急性呼吸道感染导致的感冒和咳嗽等症状。每天保证宝宝多喝白开水，让其体内毒素充分排出。
病因二：
节日期间，每家都会准备一些美味佳肴。一旦宝宝饮食无规律、大鱼大肉、暴饮暴食，就可能造成消化不良。症状一般表现为腹痛、腹泻、呕吐，导致急性阑尾炎、肠炎等疾病。
药方：
妈妈们要从现在起逐步调整宝宝的饮食规律，在配餐时一定要注意饮食结构的平衡，做到荤素搭配。王主任认为，鸡、鸭、鱼、蛋常为餐桌上的主打菜，这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜，但是，过多地食用荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担，而且增加血脂水平，容易埋下动脉硬化的隐患。因此，家长应将蔬菜作为餐桌上的主角，绿叶蔬菜中的油菜、菠菜、甘蓝、芹菜、芥菜、生菜都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、胡萝卜、土豆、芋头等，除富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量;豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育有益。
小编总结：过节虽然开心，想让孩子们都吃好一点，但是不要忘记了孩子的肠胃比较娇弱，还是应该要保持良好的饮食习惯为宜。并且在节后也要及时的帮孩子调整饮食习惯，让孩子尽快恢复正常的饮食习惯，避免受到病菌的感染。
好爸爸如何让孩子恢复自信
很多人在关注孩子自信心的问题，因为孩子是父母亲人的心肝宝贝。所以，作为家长，在孩子来到这个世界上的第一时间起，父母就要有打算和小孩好好相处。只是，是如何培养我们的孩子的自信心呢?今天母婴小编给大家介绍一些爸爸手册，我们来看看吧!
好爸爸如何使自己的孩子自信呢?为什么爸爸妈妈无条件的爱会使孩子自信呢?更具很多的心理学家研究调查认为，孩子的自信，对自己作为一个人的价值的肯定，那么什么是无条件的爱?无条件的爱就是：无论你以后是健康还是病弱、聪明还是愚笨、听话还是捣蛋、漂亮还是丑陋、学习成绩好还是差，爸爸妈妈都会永远爱你，养育你直至你成为独立自主的人。这就是无条件的爱。仅仅因为你是我的孩子，所以我爱你，和你是个什么样的孩子无关。只是用尊重、鼓励、欣赏、信任的态度对待孩子。
为什么尊重回事孩子自信呢?曾有人说尊重是一面镜子。镜子是可以反射自尊的。而自信，来自自尊，一个人首先自尊，然后才会自信。自尊是一个人对自我价值的肯定，是内在的，只关乎自己的，是外部环境无法撼动的自我认知。自尊最初是来自外界对他的尊重。要想孩子自信，首先父母要尊重孩子，使孩子建立起正面的自我认识，不因和其他人的长处比较而自卑，意识到每个人都是独特的个体，都拥有自己的闪光点。父母要帮助孩子找到他的长处，并创造机会让他的长项得以发挥，从而确立他的自信。
世界上的每一个人都有获得肯定与赞赏的需求，如果一个孩子感到他是被别人欣赏的，自己对别人来说是重要和有意义的，那么他就会自然而然地产生自我肯定的感觉。因为孩子心智发育尚不成熟，常常根据别人对自己的评价来给自己定位。如果他经常被表扬，他的心里就充满了自豪和自信，觉得自己很优秀很特别。相反，如果孩子平时听到的都是训斥、挑剔、责备甚至挖苦，他就会觉得自己很失败，什么都做不好，他就会否定自己的能力，产生自卑心理，进而失去对学习和生活的热情。
作为孩子最至亲的爸爸妈妈我们当然更要相信自己孩子的。他想尝试任何事情，都给他机会让他去试，给他充分的信任和学习的机会。一个人真正内在的自信，是从小培养出来的，父母要对自己的小孩有足够的信心，让孩子有良好的品德修养，知道自己现在在做什么，将来要干什么，并且踏踏实实地追寻着自己的理想，那么，他就会在未来的世界里开发出属于自己的一片天空。
小编碎碎念：上面就是母婴小编给大家推荐的爸爸手册，这样的方式还是可以让小孩恢复自信的。因此，只要男人学会以上四点方法，在日常中就可以增强孩子的自信，建议及早让给小孩自己认定自己的价值。
好爸爸手册：用心和孩子交流
好爸爸如何使自己的孩子自信
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