如果孩子钙营养情况很好，孩子出生以后囟门大小、骨骼硬度都很棒的话，我们可以考虑在一个月的时候开始给孩子补钙剂和维生素D。
久健康网温馨提示：另外根据季节不同，剂量还会做一些相应的调整，这种调整应该是个体化的，根据孩子发育状况、发育速度、先天钙营养状况，再根据季节，确定一个适合孩子的补钙的剂量，这样就比较全面了。
(编辑：苗皓)、
你的新生宝宝可以补钙吗？
导读2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。
早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。
你的新生宝宝可以补钙吗？
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等(放心，有益菌不是药，是多多益善的)，胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0-1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。
补充VD的误区――不要滥服鱼肝油!
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。
注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维
一岁的宝宝吃什么食物可以补钙
概述
对于六个月的孩子来说，就该去吃葡萄糖酸钙补充钙元素了，鱼肝油也要配合着一起吃的，这样可以帮助钙质的吸收，为了更好地孩子成长，可以带着孩子去外面进行锻炼，或者是在阳台多晒太阳，也是可以帮助补充钙质的，鱼肝油也不要忘记使用的。孩子也是可以多吃些骨头汤，虾米。因为这些肉泥里面钙质含量都是很高的，都是可以吃的对于孩子来说，这样营养才能跟上的。
一岁的宝宝吃什么食物可以补钙
我们在给宝宝补钙的时候，可以直接给宝宝服用钙片，饮食上让孩子多喝新鲜的鱼汤和奶制品等，因为含钙量高的食物还是很多的，比如有黑米，鱼类等等，考虑到宝宝年龄尚小，我们可以添加一些含钙较多的米粉类。
对于孩子来说，单纯的补钙不能很好的被儿童吸收，所以还要去多吃一些鱼肝油促进钙吸收，比如进食伊可欣就可以。如果孩子不想吃的话，就可以通过多晒太阳的方式增加维生素D，促进钙元素的吸收。
小孩子进行补钙的时候，可以通过食物和钙剂结合来补钙,对于一岁宝宝来说，可以给宝宝喝牛奶、吃豆制品进行护理康复，这两种蛋白质食物，不仅是含钙量高的食物，同时其它营养元素也丰富。
注意事项
一般母乳阶段，对于孩子不需要刻意去补钙，我们要知道的事情是物极必反，确定自己的孩子出现缺钙后，我们可以带孩子多多晒晒太阳，或者是同时可以吃点鱼肝油，促进钙吸收的。
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