1、用一只手托住乳房,由上至下按摩乳房。
2、一边按摩一边移动手掌,以达到整个乳房四周
3、朝着乳晕的方向,用手指尖往下按摩,注意不要压迫到乳房组织。
4、用两个拇指及其他手指配合轻压乳晕后的部位。
5、用拇指和食指一起挤,同时往后施压,奶会从乳头涌出来
用吸奶器吸奶
1、注意事先洗手,给吸奶器消毒;用温水使乳房变软,并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上,使其严密封闭。
久健康网温馨提示:保持良好的封闭状态,拉开外筒,把乳汁从乳房中吸出来。
(编辑:苗皓)、
产后怎样才是正确的喝姜汤方法
产后喝姜汤是妈妈们产后不能不做的一件事情,但是妈妈们知道吗产后喝姜汤也是有讲究的,下面告诉你产后要怎样喝姜汤。
坐月子,无论老法子还是新法子,红糖和姜汤都是不可缺少的,很多产妇产后就开始大量吃姜,说是能补身祛风,特别是奶水少的新妈妈,听说猪蹄汤能催乳,就在猪蹄汤中加入不少姜,天天都喝。
产后喝姜汤
中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,促进恶露排出。
但由于姜是辛温之物,可促进血液循环,过多食用会增加血性恶露,使恶露排不尽,子宫内膜修复不好,造成贫血,产后体弱,所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。
产妇可以自己观察,如果恶露转为颜色淡黄或白色时,是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗,通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜,不宜饮用浓姜汁。
同时,饮用姜汤的时间不宜太长,一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红,应暂时停止或减少姜汤的分量。
此外,剖腹产不久的产妇,应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食物,可在产后7~10天再食用。
妈妈们在产后饮食方面最重要的还是要做到饮食均衡,不挑食。在进补方法不要只用一种方法,多种方法结合,产后身体会恢复得更好。
正确的胎教方法是怎样的?
正确的胎教不仅有助于宝宝的健康发育,让宝宝更聪明。但是如果胎教的方法不正确的话,可能会适得其反,那么正确的胎教方法是怎样的呢?需要注意什么注意事项呢?
准妈妈,正确胎教
1、忌不合理的运动教育。
运动是有效的胎教方式,但不能不合理的运动。和胎宝宝做运动联络时,要轻轻爱抚胎宝宝,适合的频率是每天2-4次,有时胎儿会懒得理孕妈妈,遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎宝宝的回应,不急于求成。做运动胎教时,动作不能过大过猛。
2、忌不良情绪。
孕妈妈的情绪状态会影响胎宝宝的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定,有利于胎宝宝出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张,情绪不定,喜怒无常,使体内的激素分泌异常,会危害胎宝宝的大脑发育。因此,孕妈妈要格外注意自己的情绪,尽量保持心情愉悦。
3、忌噪声。
噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能,使脑垂体分泌的催产激素过剩,从而引起子宫强烈收缩,造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音,尽量不受噪音的影响,切忌收听震耳发聩的音响。
4、忌不合理的语言教育。
语言胎教时,孕妈妈可用适量的音量对体内的胎宝宝亲切讲话,可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂,否则会造成胎宝宝不安和烦躁。胎宝宝出生以后会变得神经质,甚至会反感和敌视语言。
本文Hash:0369789e68ea1ed926c8825573caee24f6ecf641
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
什么是正确的喂奶方法呢?
其实这并没有一个固定的模式,只要妈妈和宝宝都觉得舒适,宝宝能吃好就行。每个孩子都有自己的特点,所以妈妈要在哺乳的过程中不断摸索最适合自己孩子的喂奶方法。 这里介绍几种常见的喂奶方法。第一是侧卧位,适合于产后妈妈非常疲倦时或夜间喂奶。妈妈和宝宝均侧卧,宝宝的脸贴近妈妈的乳房。采用这种方法喂奶时要特别注意宝宝的情况,有时妈妈很累,喂奶时不知不觉睡着了,宝宝很容易出现呛奶、窒息等意外。 第二是抱
-
怎样惩罚犯错误宝宝的方法是最正确的
1、规劝案例:与同伴吵架、抢夺玩具方式:先放下手边的工作,并走到孩子身旁,让孩子知道你正在注意和关注;然后询问孩子争执、吵架的原因,并耐心听完孩子的想法;灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念,并要求孩子学习说请、谢谢、对不起。建议:勿以很大声音去压住或威胁孩子;勿直接将孩子拉开,然后大声训斥孩子不是;言语间避免伤
-
孕妇应该怎样补钙才是正确的呢?
1、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。2、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合
-
孕妇早餐怎样吃才是最正确的呢?
一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片;天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包,你就可以保证每天20
-
怎样才是给婴儿喝水的正确方式?
婴儿是特殊的群体,需要爸爸妈妈的悉心照料,即使是喝水的事情也不例外。水是一种宏量营养素,在维持生命方面仅次于氧气,比食物更重要。人不吃食物可以存活数周甚至数月,但若没有水数日即会死亡。水除在机体组织器官间起着运输营养和排泄废物外。还有①参与代谢全过程;②调节体温;③维持血容量;④维持腺体正常分泌等生理功能。因水占婴幼儿体重的70%~80%,成人则为60%,所以婴幼儿对水比成人更显得重要。平时需特别
-
怀孕后期怎样穿衣服才是正确的呢?
鞋:孕后期足、踝、小腿等处的韧带松弛,应当选购鞋跟较低、穿着舒服的便鞋。身体越来越笨重起来后,要穿平跟鞋以保持身体平衡。从现在起,足、踝等部位会出现水肿,可以穿大一点的鞋子。鞋底要能防滑。 内衣:应当选择大小合适的纯棉质的支撑式的乳罩。妊娠期乳房变化很大,婴儿出生或断奶后,乳房还容易下垂。需要能起支托作用的乳罩,背带要宽一点儿,乳罩窝要深一些。先买两副即可,然后可以根据乳房的变化情
-
妈妈怎样给宝宝选择正确的增高方法呢?
遗传决定儿童青少年生长潜力,而这种潜力的充分发挥又赖以各种环境因素,也就是说,遗传性矮小者不要丧失信心,科学的营养,保证充足的睡眠时间,坚持做跳跃式运动,你的身高将超过遗传身高。 现代人生活水平提高了,营养不良性矮小症不多见,营养性矮小症在调整营养、摄足热卡后自然跟得上正常,不需服用所谓增高药,内分泌因素在生长发育过程中起调控作用,常见的内分泌性生长异常有生长
-
宝宝什么时候缺钙,怎样补钙才是正确的呢?
其实,不同年龄的宝宝,每天钙的需求量是不同的。一般6个月以内的宝宝每天需要400毫克;7个月至2岁内的宝宝每天需要600毫克;3岁以上的宝宝每天需要800毫克。由于每个宝宝的饮食状态不同,每天额外补充的钙量也有所差别。母乳喂养的宝宝如何补钙母乳大概每100毫升含钙34毫克(而牛乳含钙高达125毫克),钙和磷的比例为2:1,最合适合宝宝钙的吸收。妈妈在哺乳期间如果补充钙剂充足,宝宝每
-
男人需注意的备孕生活怎样才是正确做法
开栏的话:在男科门诊中,医生们每天都会接触各行各业的患者,听到各种各样的故事。透过这些人和事,大夫们往往会产生很多见解和想法。在“专家手记”这个栏目里,男科专家们将把他们最宝贵的经验和提醒,毫无保留地告诉大家。男人要注意孕前的生活前些日子和几位同行交流,大家都有一个深刻体会,就是今年开春以来,到男科门诊就医的不育患者数量非常多,患者群体多在三四十岁,很多人来之前已经备孕两三年。在医学上,通常男性不
-
正确挤奶/吸奶的方法
挤奶的步骤:1、把手彻底洗干净。坐或站均可,以自己舒适为准,将容器靠近乳房。2、将拇指放在乳头根部的上方两公分左右之处(或乳窦上),食指放在乳头根部下方两公分处(与拇指相对),其他手指托住乳房。3、用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压(以不引起疼痛为宜),不可压得太深,否则将引起乳导管阻塞。压力应作用在乳窦处的乳房上,即拇指及食指的部位,也就是说,必须压在乳晕下方的乳窦上。4、反复一压一放,这样乳汁就会
-
正确的胎教方法是什么样的?
正确的胎教方法会帮助宝宝的健康成长。可以让宝宝更聪明。假如用错误的胎教的方法进行胎教的话,会起到相反的作用,那么正确的胎教方法是怎样的呢?需要注意什么注意事项呢?1、忌不合理的运动教育。最有效的胎教方式之一是运动,但不要盲目去运动。准妈妈在和胎宝宝做互动时,第一要轻柔的抚摸宝宝,每天做两三次即可,不是每一次胎儿都会理妈妈,这时候准妈妈就要有耐心,宝宝会回应的,不要急于求成。做运动胎教时,动作不能过
-
科学的断奶方法是怎么样的?
要母乳喂养到什么时候比较好妈妈哺乳的时间太久,会使子宫内膜发生萎缩,引起月经不调,还会因食欲不振、睡眠不好、营养消耗过多造成体力透支。因此,适时给宝宝断奶对宝宝和妈妈的健康非常重要。在断母乳的时候要循序渐进,不要突然停止母乳。这样断母乳后奶胀的程度相对较轻。对于宝宝,一定要从4个月起,按月龄适当添加离乳食品,让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10~12个月时,不仅充分锻炼了咀嚼能力,