大家都知道，新生儿头型可塑造性强，让宝宝拥有一个漂亮的头型是很多妈妈的愿望，不少妈妈在这方面也下了很多功夫，采用各种各样的枕头，其实，宝宝的头型跟枕头没多大关系，跟宝宝的睡姿有关，这点新妈妈要认识清楚，那下面小编带来大家认识，如何让宝宝睡出好头型?
1、趴睡
在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息，还可能会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。
2、侧睡
如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。
由于新生宝贝的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当宝贝吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此，在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0.5～1小时后，即可平卧。
3、仰睡
最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。
从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。
满月后，宝贝就有足够的力量移动头部，通常在其进入睡眠状态后1个小时左右，头往往会离开枕头，所以，妈咪必须经常关注和看护好睡眠中的宝贝，避免出现枕头滑开，遮住宝贝口鼻，而令宝贝发生意外的情况。
如何帮宝宝睡出好头型
成人睡眠时需要用枕头，不少家长在孩子出生前就想当然地为自己的宝宝准备了各种材质的枕头，一些家长甚至觉得只有用枕头，才能为宝宝睡出漂亮的头形来。
那么，事实果真如此吗？且听读者和专家们怎么说。
>>读者的育儿心经
我家宝宝四个月啦，还没出生枕头就买了三个。头两个月经常枕着我胳膊睡，压的胳膊酸疼。后来慢慢开始用枕头，小家伙还是喜欢被妈妈抱着睡的感觉，经常一放下就醒。后来还是一点一点的锻炼睡枕头，荞麦皮枕芯被他姥姥从半斤逐渐增加到一斤。小家伙现在基本可以用枕头睡了，尽管时间不那么长。我们提倡用枕头，理由有两个：一是现阶段对脊柱好，二是有时候床垫不一定平整，可能造成头低脚高，宝宝容易吐奶。(阅阅妈)
反对派：
我家宝宝刚出生时脑袋比较大，没有睡过枕头，头形睡得很好，三个月以前定形很重要。尽量让宝宝平睡着，脑袋放正，可以适当用重叠的毛巾挡一下左边或是右边以免睡偏，三个月以后不太容易校正。(豆豆妈)
北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱、北京东四妇产医院儿科付小青
刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方。或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。
等小宝宝长到3个月左右，学会了抬头以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。这时开始使用枕头就比较适宜了。但是，有很多宝宝睡觉时，常常会不知不觉地把枕头撇在一边，妈妈准备的小枕头根本就没用上。其实，1岁前的宝宝头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己不觉得难受，不用枕头也没有关系，不会影响身体发育。
如何让宝宝睡出好“脸型”？
睡出好相貌
宝宝出生时，头骨还是柔软的，还没有完全骨化，骨片之间尚有成长空隙，所以，宝宝的头型是具有可塑性的。而且宝宝颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，就会影响头部形状的发育。
随着宝宝的不断成长，头骨的硬度也逐渐增加，骨缝密合，头型就很难改变了。调整宝宝头型的黄金时期是在宝宝出生后两个月内。
如果两个月以后发现宝宝头型不对称，或者不好看，在第3个月调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。一周岁至一周岁半时，宝宝的囟门就会闭合，头形就固定了，再想改变就很难了。
睡出好脸型。
中国父母往往习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型基本都是扁平型的，立体感不强。而西方人习惯让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。
父母可以根据宝宝的长相来调整宝宝的睡姿。
有的宝宝颧骨比较高，如果经常采取趴睡的姿势，颧骨会更高，脸型就会不好看。建议这样的宝宝采取左右侧睡的姿势，这样不会造成颅骨扁平，前额和枕骨也不会受到挤压，能够睡出较好的脸型。
有的宝宝颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，如果采取趴睡的姿势，就会使颧骨稍稍凸出一些，增加脸型的立体感，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以颧骨不高、圆脸的宝宝更适合这种睡姿。
但是，俯卧睡姿(即趴睡)也有一定风险，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道梗阻，所以，必须有专人看护。
睡出清秀五官。
长时间采取一侧卧的睡姿，可能使宝宝出现左右脸型不对称的情况。所以，应该随时调整宝宝的睡姿。两侧换着俯卧的睡姿，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直;仰睡姿势可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞清秀。
睡出好皮肤。
仰卧的睡姿能够睡出好皮肤。因为仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。
睡出小脸。
我们经常说“小脸美女”，可见，“小脸”是“美女”的一个前提条件。如果让宝宝采取侧卧的睡姿，能够防止下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。
采取侧卧的睡姿，应两侧适时交替，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称，并注意不要将耳轮压变形。
远离“对眼”。
如果总是让宝宝采取仰卧的睡姿，眼睛长时间看着上方有限的空间，时间长了，容易形成“对眼”。所以，建议父母不要让宝宝长期采取仰卧睡姿，也不要在宝宝的床上方固定悬挂玩具，以防形成“对眼”。
防止招风耳。
当宝宝侧卧时，妈妈一定要先将宝宝的耳朵向后抚平。因为新生宝宝的耳朵非常软，就算压到，宝宝也不觉得疼痛，因此不会哭闹。妈妈应当知道，这样可防睡出难看的“招风耳”。
（编辑：张蔚蔚）
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