“夜哭郎”睡颠倒怎样调整有的新生儿在白天睡觉，夜里却总是醒着要玩，否则就会大哭大闹。这种睡眠习惯时间颠倒的孩子俗称“夜哭郎”。早年民间的做法，会在十字路口写一个纸帖子贴出去：“天惶惶，地惶惶，我家有个‘夜哭郎’，过路君子念三遍，一觉睡到大天亮”。这是旧时迷信为小儿招魂的说法，不可信。但由此证明，“夜哭郎”宝宝古来有之。
睡眠习惯时间颠倒造成“夜哭郎”，是因为新生儿神经反应系统不完善造成的，需要妈妈反复培养，才能建立起白天活动，夜里睡觉的生活起居规律。白天如果宝宝睡得太熟，妈妈要有意识地让宝宝多醒几次，少睡一会儿，多逗宝宝玩一些时间。必要时可以看医生，服用适量的药物加以调整，就能建立起晚上睡觉的正常生活起居习惯。
要让宝宝晚上睡好觉，睡眠环境要安排妥当。睡前妈妈要给宝宝换好尿布，被褥要薄厚适宜，不要过暖。室内空气要新鲜，冷暖适当，不要有对流风，也不要有电扇和空调直接吹。夜间宝宝睡的室内不要用高度数灯照明，宜用可调光灯或地灯。
宝宝要单独睡在小床上，不要与父母同床睡。
相关阅读：
·这才是叫醒宝宝的正确方法！·当心！别让你的孩子成为“歪脖”·宝宝腹泻还能母乳喂养吗？妈妈提问宝睡觉黑白颠倒该怎样调整
傍晚，你急匆匆地往家赶，目的就是想早一点亲亲小宝贝，可他却睡得正香呢!夜里，你因为一天的劳累而睡得正酣，可宝宝却醒来了!这也太恼人了吧?怎么办?
妈妈网育儿专家建议：
耐心一点。宝宝通常需要花几个月的时间来寻找一天的节奏。刚出生的时候，宝宝一天通常要睡16~20个小时。3个月的时候，大约可以连续睡6个小时了，但不一定是在夜里。多数宝宝需要在6个月的时候，才能睡“一夜整觉”。在此期间，你应该适应他的节奏，而不是让他来适应你。
白天，宝宝睡得正香的时候，你没有必要非得叫醒他，给他喂奶或者把他抱起来玩，这样会打乱他内在的生物钟。你需要做的是，学会识别他发出的信号。比如，当宝宝打哈欠、揉眼睛、揪耳朵的时候，表明他要睡觉了。
另外，你可以想一些办法，帮助宝宝更好地区分白天和黑夜。比如，白天小睡的时候，房间的光线不要太暗;夜里睡觉的时候，不要开着灯;半夜给宝宝喂奶的时候，灯光不要太亮，也不要逗宝宝玩，使他兴奋。
新生儿昼夜颠倒睡觉怎么办，该怎样改善？
我家宝宝出生一个月了，白天爱睡觉，晚上闹腾得很，请问，新生儿这样昼夜颠倒睡觉怎么改善？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：，新生儿睡眠时间不固定，白天黑夜颠倒，主要是因为新生儿对于昼夜的认识不太成熟，没什么概念，这是常见的现象。建议家长慢慢引导孩子，可以在夜间的时候减少孩子的活动，在白天的时候，尽量带孩子多玩一会，另外，注意观察一下孩子在夜间醒来是不是饥饿导致的，注意及时的给孩子喂奶。
本文Hash：cad7478c5c57482f666ad2830d47bb2fdf22e810
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。