宝宝睡眠不好怎么办？诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统健全发育的化学物质是相似的，所以睡不好与不好好睡觉的宝宝，都会影响免疫功能健康发育。
0～36个月宝宝的睡眠时间
新生儿一天累计睡眠时间约为18～22小时
2～5个月宝宝大致睡15～18个小时
6～12个月宝宝约睡14～16个小时
12～36个月宝宝约睡10～12个小时
保证睡眠质量
·对于新生儿，保持安静、适宜的温度和湿度、规律的喂奶和定时换尿布是最重要的。
·6个月以内的宝宝主要吃母乳，千万不要搂着宝宝睡觉，避免宝宝含着奶头睡觉。夜间尽量减少喂奶、换尿布的次数。
·7～12个月的宝宝夜间喂奶次数不要超过2次，不要在夜间添加辅食，以免胃肠刺激影响睡眠质量。
·尽量培养周岁以后的宝宝一觉睡到天亮。
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五个月的宝宝睡眠不好怎么办?
五个月的宝宝睡眠不好怎么办?睡眠对于婴幼儿期的宝宝来说是尤其重要的，可是偏偏宝宝睡不好，这是怎么回事呢？曾经看过有相同经历的妈妈对这个问题支了两招，看看你是否适合用。
网友妈妈说：我家宝宝也是这样，可以买点鱼肝油给他吃，每天吃一个蛋黄。去医院大概医生也不会查什么，就会问一下你宝宝的情况，可能就叫你买些鱼肝油那些东西吃。宝宝应该每个月都有去医院检查的吧，到时可以问下医生。请一下宝宝是吃奶粉还是母乳呢？如果吃母乳，妈妈吃的也要注意一下，也有可能导致宝宝消化不好，吃奶粉会热气，可以买点宝宝可以喝的冲剂喝或买一些奶粉伴侣伴着奶粉一起冲来喝。
睡不好也有可能是吓着了，每个地方有不同的习俗，可以问一下老人家，我们这边是洗澡的时候说一些话，然后当天晚上宝宝就会睡得很好的，还有可以买三公仔小儿七星茶给她喝。平时要多吃水果，可以弄些苹果泥给他吃，消化肯定会好的，我家宝宝每天都吃半个苹果的。
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四个多月宝宝睡眠质量很差，晚上老醒，白天也睡不好，怎么办？
宝宝是四个多月，快五个月了，平时的睡眠质量总是很差，一晚上要醒四五次，还要喝两次夜奶，不喝就不睡，白天睡一会就醒。这是怎么回事？怎么办？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，这个年龄的孩子睡不好，多是缺乏一些微量元素，一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿，宝宝从满月开始就要补钙。不要单纯补充钙剂，还要注意补充维生素D，平时要多晒太阳，户外活动。建议带孩子去做一下微量元素检测，看是不是缺钙引起的，是的话一定要及时补充。可以给予适当的补钙和锌等微量元素，同时根据孩子情况，适当添加辅食，促进饮食均衡。
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