宝宝偏食、挑食是“谁”惹的祸？很多妈妈们发现，从宝宝出生时起，他虽然什么都不会表达，但已经会用奇怪的表情来与妈妈进行沟通了，而沟通过程最多的时候就是在吃东西的过程中。比如说尝到甜味时，他们的表情比较放松，一副十分享受的样子；当尝到酸味时，他们的嘴唇缩紧，表情古怪；当尝到苦味时，他们会张开嘴，做出看起来十分痛苦的模样。对于咸味，反应和对甜、酸、苦的反应则不同。刚出生时，他们不能分辨咸味，但到4个月时，他们开始喜欢咸味，这种变化可能是为他们开始吃非流食做生理准备啦。
这种不同的味道反应，与以后宝宝的饮食习惯是紧密相关的。因为偏食就是对某些口味过于偏爱，对另外一些食物和味道非常排斥。
如果妈妈在宝宝早期给他们品尝的食物种类越多，他们就会有越广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。如果给他的食物比较单一，宝宝的味觉发育就可能不够发达，以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且不那么愿意接受他从未吃过的食品和味道。特别是有些妈妈，为了宝宝吃的开心，只选宝宝乐意吃的味道和食物，长此以往，宝宝就形成了偏食的习惯。
为了让宝宝味觉的发育更发达，以后不挑食，愿意吃各类食物，妈妈们在宝宝添加辅食的过程中就要非常注意选择了。
酸甜苦辣咸，给宝宝做生活五味俱全的体味，做好不挑食的准备。
宝宝挑食都是家长“惹的祸”？
如今，宝宝绝大部分都是独生子女，在生活上都比较受娇宠，所以挑食、偏食已成为一种常见病症。据上海在2008年做过的一项调查显示，大概有40%的宝宝都有挑食、厌食方面的习惯。面对宝宝的挑食、偏食，很多妈妈都担心不已，怕影响到宝宝的生长发育。但妈妈们可能忽略了：宝宝的坏习惯可能正是家长们自己不小心“培养”出来的。
都说父母是孩子的第一任老师，在家庭中，宝宝也经常会模仿爸妈们的各种行为习惯，包括饮食习惯。如果爸妈们在生活中对一些食物有明显的好恶习惯，也很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，培养出各种挑食、偏食的坏习惯。所以面对宝宝的挑食、偏食，家长要从自身做起，不应在宝宝面前谈论其对食物的喜好，不能让宝宝认为食物是可以被选择的。
有些家庭虽然爸妈对饮食上没有什么明显的好恶，但宝宝也会有挑食、偏食的习惯，出现这样的状况，就要从其他方面找原因了。比如说看看宝宝进食的环境好不好？如果宝宝进食时的环境差，比如边吃边玩、家长训斥等，都有可能影响宝宝进食的注意力。
还有些宝宝偏食、挑食习惯的养成，是因为在成长过程中，味蕾的发育受到了破坏。研究发现宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。因此有些家长在宝宝1岁以内、味蕾发育的关键时期，往往就按成人的想法给宝宝添加辅食和营养品。比如说宝宝每日都会摄取的钙剂产品，有的爸妈因为宝宝喜欢，就选用酸甜口味的钙产品，但殊不知过早接触刺激性口味会对宝宝的味蕾发育会造成严重的影响，会让宝宝依赖甜味，这样很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病，从而不喜欢喝白水，不喜欢吃青菜等。因此在选择钙剂时，不带口味刺激，和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是首选。淡淡的奶香味与母乳味道相似，宝宝吃起来能感受到妈妈的味道。同时，这样的钙产品对味蕾温和无刺激，在保护宝宝味蕾的同时，也不会影响宝宝的胃口，也不会影响宝宝日后饮食，利于宝宝健康成长。宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图
宝宝挑食多是爸妈惹的祸
【妈妈网特稿】正处成长发育时期的宝宝，这个时期的营养补充非常重要，但是还是有很多宝宝出现挑吃，这让爸妈都非常苦恼。其实，要纠正宝宝挑食的恶习不难，首先爸妈要从自己身上找原因，或许是你们的坏习惯影响到宝宝，才会出现挑食现象。
这些场景对你来说是否非常熟悉：你家宝宝不爱吃青菜，仍凭你怎么哄，她还是会把青菜吐出来，或者你家宝宝一看到桌上的菜就烦了，想尽各种理由逃离饭桌……宝宝挑食、不爱吃饭，看起来真是那他们没有办法，但是你有没有想过，你自己的一些习惯可能是造成宝宝挑食的“罪魁祸首”。看了下面几个场景，你就恍然大悟了。
爸妈做了坏榜样
场景一：爸妈做了个坏榜样
你不喜欢吃胡萝卜，每次饭桌上有胡萝卜你就要絮叨一番：“怎么又是胡萝卜?最讨厌胡萝卜了!”时间一长，宝宝有样学样，也开始抗拒胡萝卜。你知道胡萝卜对身体好，宝宝应该多吃，但是你自己都在孩子面前表现出不耐烦的样子，又怎么能要求他们也喜欢胡萝卜呢?
很明显，你轻视了宝贝们的模仿能力，自己没有发挥榜样的正面作用。宝宝常常模仿成人的行为，你又是孩子们最早的老师，如果没有言传身教，宝宝就会染上一些不良的行为习惯，以后要改可就难了。
支招：要给宝宝树立好榜样，当着宝宝的面，你不能有偏食的表现，即使自己不喜欢吃某种食物，也要让宝宝觉得这种食物并不难吃。
场景二：饭菜简单不吸引
小胖妈咪是典型的职场妈咪，上班、买菜、做家务、带孩子……由于忙碌，小胖妈经常只准备了一些简单的食物，例如蒸鸡蛋、蒸肉饼、蒸鱼等，虽然这样的菜式营养充足，但是时间一长，宝宝吃腻了，看见鸡蛋就不喜欢了。
如果你是自己带孩子，还是职场妈妈，那么这个场景对你来说很可能“中枪”。彩色单调、缺乏吸引力，也是宝宝挑食的一大原因。由于工作繁忙，你常常无法为孩子们精心准备多样化的食物，有时会因为宝宝偏爱某种食物而过分重复，这都会引起宝宝味觉、视觉和嗅觉上的疲劳。
支招：妈咪们不妨多收集一些儿童食谱，经常翻新菜式，注意色彩、口味和营养搭配，让食物更多样化，有利于增强宝宝的食欲。
饭菜简单不吸引
场景三：饭前放任孩子吃零食
吃饭前，阿宝吵着要吃饼干，又哭又闹，无奈之下奶奶只好屈服。到了吃饭的时候，宝宝又吃不下饭了，任凭奶奶怎么哄，阿宝就是不肯吃饭。
让孩子吃零食的时间、量控制得不好，也会影响孩子的正餐。科学、合理地吃零食，能补充一定的能量和营养素，有利于宝宝的成长发育，但是饭前让宝宝吃太多零食，好像饼干、面包、蛋糕等，都会减少宝宝的饥饿感，影响食欲。
支招：餐前1-2个钟头不要让宝宝吃零食，如果宝宝在两餐之间吃了不少零食，你可以带他到户外活动一下，帮助消化。
场景四：爸妈缺乏营养知识
凯凯4岁了，但是长得却比同龄的孩子要瘦小，凯妈一急，就拼命让凯凯吃肉(凯妈可能是觉得以形补形是个好法子)。有时候凯爸建议让凯凯也要多吃点蔬菜、水果，凯妈可不乐意了，以营养不够的理由拒绝，久而久之，凯凯就爱吃肉胜过蔬菜了。
爸妈有的时候会根据自己的常识，甚至是直觉和老人的经验为宝宝准备食物，判断哪些食物有营养，哪些食物不适宜。这种做法不一定科学，如果食物搭配不当，一方面会导致宝宝营养不全面，另一方面也可能造成宝宝挑食。
支招：你要多学习一些营养的只是，大概了解 下家常食物的营养成分，为宝宝制定营养均衡的膳食计划。
爸妈缺乏营养知识
场景五：“威胁式”让宝宝进食
冰冰不爱吃菜，爸爸就威胁她：“如果你不好好吃菜，下次就不带你去公园玩。”有时候甚至会将蔬菜强制塞到宝宝嘴里。这样子，冰冰自然更加抗拒蔬菜啦。
强迫进食，只会引起宝宝对食物的反感。对于孩子们不喜欢吃的东西，你用威胁式的语言或者强迫的喂食方式，常常会有反效果，会让宝宝更加厌恶这种食物。
支招：你可以多用讲道理、举事例的方法引导宝宝吃饭。每当宝宝吃了他不喜欢的食物时，你要及时给予表扬，正面强化，传递正能量。当然，你也可以让宝宝帮忙洗菜，参与到这个过程后，宝宝对于食物的兴趣会大大提高哦。
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