宝宝上火怎么办?于上火的‘火宝宝’,新手爸妈们也不必心急,要科学应对。”陈医师的“对策”主要归纳为以下三点,相信会让“火宝宝”的父母获益匪浅,新手爸妈们也不会再手足无措。
第一,饮食要清淡。
宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果,少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
第二,多饮水。
宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上失去的水分、清理肠道、排除废物、唤醒消化系统及整体机能的恢复、清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。
第三,安全用药。
宝宝上火一定要及时治疗,而且要选择药性温和的儿童专用药。
为了宝宝的健康成长,做父母的要从平时的一点一滴做起,良好的生活习惯也可以预防宝宝上火。以下就是预防宝宝上火的一些好方法,希望新手爸妈们好好吸取经验,让宝宝少生病才是真正称职的父母。
第一,坚持母乳喂养。
母乳含丰富的营养物质和免疫抗体,母乳喂养可提高抵抗力,防止上火。
第二,选好配方奶。
许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状,人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶,多喂白开水。
第三,规律排便。
帮宝宝养成规律的排便习惯,可以及时将体内的毒素排出来。
第四,培养良好饮食习惯。
营养均衡的同时,培养宝宝爱吃蔬果的习惯,蔬果富含维生素A和C,可增强免疫力,防止上火。控制零食,不要吃易上火食物。
第五,保证睡眠。
宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。
第六,多活动。
天气好可多带到户外活动,促使体内积热发散,提高抗病能力。
第七,保持合适温度和湿度。
室内温度在18℃~22℃左右,湿度在55%~60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
医学专家指导:福建省协和医院儿内科主任医师陈珊
夏天宝宝中暑如何护理
夏季天气越来越热,尤其是宝宝在阳光下户外活动时间过长的话,一不留神宝宝中暑了。宝宝中暑如何护理?育儿不是短时间的问题,在炎炎夏日,产生中暑的因素除了气温外,还与湿度、日照、高温环境暴露时间、水盐供给以及健康状况有关,因为宝宝长时间在高温和热辐射的作用下,容易使机体体温调节功能紊乱,散热慢,导致体温上升。我们来了解一些宝宝中暑如何护理及症状。
先兆中暑----主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。
轻度中暑----除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复正常。
重度中暑-----重度中暑也称热衰竭,表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快,还常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。
当宝宝出现这些症状时不要惊慌,只要按照以下步骤,积极采取适当的保护措施,宝宝的情况就会好转的。
1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
2.让宝宝仰卧,维持呼吸道通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身以降温;如宝宝的衣服己被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。
3.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分,每次饮水量以不超过3毫升为宜,也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
4.不要让宝宝吃油腻荤腥的食物,过多食用则会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收。
让宝宝远离中暑,预防很关键,主要应注意以下几个方面:
注意收听高温预报,合理安排宝宝的作息时间;如遇高温天气,尤其是每天的中午和午后(11~14时),尽量减少带宝宝外出,并适当增加宝宝午睡的时间;父母应多了解育儿知识,为宝宝的成长保驾护航。
饮食宜清谈,多喝些淡盐开水、绿豆汤;每天勤洗澡、擦身;若想带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛,一定要带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要让宝宝在太阳下长时间暴晒,并注意到阴凉处休息。
宝宝夏天饮食如何护理
夏天有些宝宝的食欲下降,特别是一些在辅食阶段的宝宝甚至会拒绝辅食或者是食量减少,一般表现为对自己喜欢的食物吃得少,对有些食物甚至是摇头拒绝或者是吐出来。这是夏天一种常见的现象,那么宝宝夏天的饮食应该如何护理呢?
一是不要在夏天的时候断奶。
如果是母乳喂养的宝宝在夏天的时候不要赶着断奶,最好是过了夏天再断。因为夏天气温高宝宝的消化酶分泌比较少,如果断奶全部吃辅食就会引起消化不良,还有就是夏天细菌活跃度比较高,所以食物容易感染细菌,如果不下心就会导致宝宝患肠道疾病。所以如果要断奶最好等秋天再断。
二是调整宝宝的食谱。
如果宝宝有添加辅食,那么夏天的时候可以适当的调整一下宝宝的辅食。夏天温度高,宝宝容易出汗,所以需要增加宝宝的热量。所以可以适当的给宝宝添加牛奶或者是奶制品,并且让宝宝多吃新鲜的蔬菜,因为蔬菜中含有丰富纤维素可以帮助宝宝提高消化功能,提高宝宝的食欲。水果中也含有丰富的维生素,可以提高食物蛋白质的吸收。还有宝宝出汗多就要相应的补充水分,维持体内水平衡,可以在睡觉前和睡醒后给宝宝喂点水,特别是午睡的时候。
三注意补钙。
虽然晒太阳可以促进钙质吸收,但是夏天太阳比较毒,宝宝晒太阳的时间比较短,因为太阳太热会造成宝宝中暑,所以户外活动的机会比较少,就少了一条补钙的途径。而在饮食上,由于天气热,宝宝的食欲下降,这样宝宝从食物中吸收的钙质也会减少,而且出汗多,钙质也会有损失,所以新妈妈要注意给宝宝补钙。
四是要控制甜食的摄取。
很多孩子都喜欢吃甜食,但是如果大量的糖分被吸收,那么宝宝的血糖就会升高,血糖过高会造成一定的危害,而且容易促使出汗的皮肤细菌滋生,引起痱子等皮肤疾病,影响到宝宝的身体健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
夏天宝宝皮肤如何护理
关键字
随着夏天的来临,气温一天也一天上升,蚊子、苍蝇等昆虫的叮咬,作为父母,夏季护理好宝宝的皮肤是非常重要的事,那你知道在这个季节如何更好的护理好宝宝的皮肤吗?
一 跟痱子说拜拜
痱子是宝宝们在夏季极易患的皮肤病之一,其起因是由于在高温高湿度的环境下,宝宝大量出汗后汗液排泄不畅,导致汗腺堵塞,继而引起汗腺周围发炎。宝宝们出汗后在脸、颈、背部起的红色小疹子其实就是痱子中的红痱,红痱的特点是发病突然,且会迅速增多、散发或融合成片,宝宝会因痒、灼热和刺痛的感觉而显得焦躁不安。其实,只要采取适当的措施,宝宝们就能和缠人的痱子说“拜拜”了。
为了预防宝宝起痱子,首先要注意室内环境的通风降温,避免环境过湿,温度过高;其次妈妈们在夏季应该给宝宝选择宽松、透气的衣服,这样宝宝出汗后汗液易于蒸发。对于已经起了痱子的宝宝,妈妈们需要坚持每天用温水替宝宝洗澡,然后在患处扑上适量的婴儿专用痱子粉,这样宝宝的症状便会逐渐好转。有的宝宝因为经常抓挠患处,致使皮肤破裂,为了减少衣物对患处的摩擦,最好为宝宝选择纯棉衣物。另外,妈妈们可以在衣物的最后一次漂洗时加入宝宝专用的衣物护理剂,衣物护理剂能理顺衣物纤维,让洗后的衣物变得松软服帖,舒适的衣物可以有效减轻宝宝的疼痛与不适。
夏天,天气比较热,宝宝容易长痱子,那当宝宝长痱子后该怎么办?该如何护理长痱子后的宝宝呢?>>>夏季宝宝长痱子后护理要点
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