现在,胎宝宝在子宫里生存了9个月。今天早上,他睁开眼睛,打着哈欠,用劲踢了几下,用小手去抓脐带,把手伸到嘴里,吮自己的大拇指,听母亲的心跳和肠鸣声。母亲开始走动,轻轻的摇晃使他睡去。这个时候的孕妈妈不妨把自己打扮得漂漂亮亮的,对于宝宝来说也是一次重要的美育胎教。
妈妈身体的变化
腹部变得更大了,压迫着心脏、肺等器官,容易导致食欲不佳、呼吸困难。此外,阴道和子宫口变得柔软,月经增多,感到腹部发胀或大腿根部疼痛时要立刻休息。
第33周
孕妈妈的体重会增加1300克~1800克,此阶段孕妈妈会感到很疲劳,休息不好,行动更加不便,食欲因胃部不适也有所下降,阴道分泌物增多,排尿次数也增多。因宝宝出生后吃奶的劲很大,容易咬伤妈妈的乳头,所以从现在起就要做好准备,平时多按摩乳头,每天要清洗,为以后给宝宝喂奶做准备。
第34周
体重大约以每周250克的速度增长,主要是因为胎儿在出生前的最后七八周内体重猛增,不少人偶尔有轻微的子宫收缩感,这不是真正临产前的宫缩,不必在意。这时孕妈妈要注意休息,饮食应少量多次,停止性生活以免早产和感染。
第35周
此时胎儿的头部已降入骨盆,紧压在你的子宫颈口。所以要小心活动,避免长期站立。此外还要加大水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量的水分。即使腿脚肿得已经很厉害了,也不要限止喝水,但若手或脸突然肿起来,就一定要咨询医生。子宫长大,导致胃、肺与心脏备受压迫,所以会感觉心口闷热,不想进食,心跳、气喘加剧,并且呼吸困难。
面对腹部发硬的现象,应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加,排尿次数也增多,而且尿后仍会有尿意。腹部变得更大了,压迫着心脏、肺等器官,容易导致食欲不佳、呼吸困难。此外,阴道和子宫口变得柔软,感到腹部发胀或大腿根部疼痛时要立刻休息。
第36周
由于胎宝宝的位置逐渐下降,孕妈妈们此时会觉得腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使你感到紧张,此时要正确调整心态,多和丈夫、亲人聊一聊,缓解一下自己内心的压力。孕9月的妈妈必须时刻做好分娩准备,当出现产前迹象即可入院,有异常情况时如胎膜早破、妊娠高血压综合征、产前出血、胎心与胎动异常等应立即入院。
日常提醒
按摩乳头,使乳管通畅
孕妈妈还没有授乳的乳管被脂肪堵塞,并不通畅,要按摩乳头来开通乳管。
精神不安定时要调节情绪
这一时期常常由于对分娩的不安和恐惧而精神抑郁。要调节情绪,不蓄积紧张和压力。
孕3月准妈妈有哪些变化?
孕妈妈的身体产生了新的变化,胎宝宝已经长到了3个月大了,是各器官发育最旺盛的时期,已可开始采用音乐进行胎教。选择一些较有节奏但又不太强烈的音乐来播放,让自己和腹中的胎儿一道享受音乐大餐,以刺激胎儿脑细胞的生长和发育。
妈妈身体的变化
怀孕反应最为强烈的时期,会出现胃口差、恶心呕吐、食欲不振等症状。也有人因为长到拳头大小的子宫压迫着膀胱和直肠,而出现便秘及尿频现象。新陈代谢活跃,排汗多,乳白色的白带增多。
第9周
由于你的子宫在迅速地扩张,你可能第一次有腹部疼痛的感觉,这种情况在许多孕妈妈身上都曾发生过,这时你可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西,但现在的你不能控制饮食,还是应该尽量吃些有营养的食物,以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。此时由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱,孕妈妈小便的次数和频率可能会大大超过平时。
第10周
你的形象开始发生很大的改变,乳房开始增大,你需要更换大一些的胸衣了。腰围也开始变大,你心爱的牛仔裤只能等到明年再穿了。此时你的食欲则突然改变,从前一直爱吃的东西却不爱吃了,一直不想吃的东西倒想尝一尝。鼻子变得敏感,有时会对平时没有任何反应的食品或做饭的气味,感到一阵阵的恶心、想吐,尤其以晨起为重,经常服用伴有大量的含微量氟的水,这样你会得到充足的氟化物、钙和磷,以保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。
第11周
你的情绪波动很大,刚刚脸上还是晴空万里,可能一会就变成乌云密布了,感到什么事情都懒得做,常为一些鸡毛蒜皮的小事而苦恼或烦躁不安。孕妈妈不必为这种变化莫测的情绪感到不安,因为这都很正常,是孕期雌激素作用的结果。至于早孕反应的程度因人而异,有的很严重,但也有任何不适反应也感觉不到的孕妈妈。
第12周
身体会有明显变化,阴道乳白色分泌物明显增多,乳房进一步增大,胀痛,乳晕、乳头出现色素沉着。同时小便频数,腰部有压迫感。这个时期最易发生流产,所以,孕妈妈做任何事情都必须量力而行,并要避免精神过度紧张,积极预防感冒及其他传染病。有半数以上的孕妈妈会在这时出现恶心、食欲不振等早孕反应,同时出现的胎动还会给你带来意外的喜悦。
日常提醒
努力度过怀孕反应期
这期间有孕吐等反应,时常食欲不振,但也不必勉强,更不要被这个问题困扰而情绪不安。
心情抑郁时注意调整情绪
经常到室外散步,换换心情,和丈夫、朋友聊天来缓解紧张和压力,使情绪稳定。
不要勉强自己
还在工作的孕妈妈,要充分利用休息时间调整身心,尽量不要勉强工作。
孕1月准妈妈有哪些变化?
怀孕第一个月的时候,大多数的孕妈妈还不知道自己体内已经有了一个新生命,这阶段并无明显的妊娠反应,所以孕妈妈也不会太在意。但孕早期的三个月里,对胎宝宝而言,是一个非常重要的阶段。
妈妈身体的变化
计算怀孕时间,如果是28日型月经周期的话,应从最后一次月经开始日算起。刚刚受胎时腹中还没有胎儿。怀孕真正开始于受精卵在子宫内膜受孕的第三周左右。怀孕第一个月身体是没有明显变化的。
第1周
子宫是女性内生殖器中的一部分,孕育生命从子宫开始,子宫常被称为宝宝的摇篮,当受精卵经过输卵管着床于子宫后,小小的生命就将在女性子宫内开始漫长的成长。孕妈妈在此时还没有受胎。但如果观测基础体温,则会发现仍保持排卵期的较高温度而没有降低。
第2周
孕妈妈在怀孕第二周时,往往还不知道自己已经怀孕了。按照女性的生殖周期,子宫每个月都有月经周期为受孕做准备,月经来潮的第一天是月经周期的第一天。由于排卵通常发生在月经周期的第14天,所以两周后如果月经没有按时来,说明你已经怀孕二周了。
第3周
到了这周,孕妈妈才算是真正怀孕,受精卵已经进入子宫开始发育,在转移到子宫的过程中,有时会有轻微的流血现象,这是属于正常的现象。
第4周
你怀孕了!尽管试纸上显示的结果还很轻微――这让你在激动之余还有些不信服,尽管你也许并没感觉到与平时有什么不同,但此时胚芽确已悄然在你的子宫里着床了。现在你的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响,变得肥厚松软而且富有营养,血管轻微扩张,水分充足。受精卵不断分裂,移入子宫腔后形成一个实心细胞团,称为“桑胚体”,这时的受精卵就叫胚泡。当胚泡外周的透明带消失后,它会与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里,这就是“着床”。
孕二月准妈妈身体会有哪些变化?
孕二月准妈咪身体变化
生命的种子已种植在身体内,如果你对孕育一个宝宝是有备而来的,从大约得知自己的排卵那时起,你就会非常敏感地关注着自己的一切变化,期待着所希望的事情发生。
由于荷尔蒙的作用,你可能在未确知怀孕前就已觉得自己的身体有了一种异样的充实感,果然,你的身体确实开始发生变化了。
进入孕二月,大部分孕妇已经知道自己怀孕了。头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜食酸性食物、厌油腻等早孕反应表现明显。多数孕妇会有尿频、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀等症状,有人还会感觉到身体发热。
这时期,孕妇子宫增大,大小如鹅蛋,小腹部尚看不出有什么变化。
怀孕真的是件很奇妙的事。突然得知肚子里有个小生命时,那种感觉难以用语言形容。
7月初,我一向准时的好朋友迟迟不来时,我突然想,该不会是怀孕了吧?抱着试试看的心态,赶紧下楼去买早孕试纸。当我看到早孕棒上两条红杠杠时着实吓了一跳,老天!不可能这么快怀孕吧?!又接着测了3遍,还是两条红杠杠!我坐在洗手间的马桶上,心情很是复杂:天哪,我真的要当妈妈了吗?我真的要当妈妈了吗?脑子里蹦出的第一个念头竟然是:亏了亏了,真是亏大了!原来怀孕这么容易啊!早知道就不这么早试了!不知道是不是所有的孕妈咪在刚得知怀孕时都是这样的,想到肚子里正孕育着一个小生命,有些小小的惶恐:一直觉得自己还是个没长大的孩子,我能当好一个妈妈么?
然而,那也只是一时的想法,天知道,欣喜和兴奋很快在心底占了上风。好奇怪的感觉啊,想起肚子里有个小生命,心里就觉得柔软而温暖。老公去单位加班了,我赶紧打电话给他:我怀孕了!!!之前在书上和电视里看到,妻子把怀孕的好消息告诉老公后,老公们都是一脸的欣喜把妻子抱起来:我要当爸爸啦!可电话的那头,老公有点反应不过来:啊!真的吗?这么快就怀上啦!”我能想象到电话那头,老公像我刚看到两条红杠杠时一样惊讶。
老公很快就赶回来了,我再次向他证实:我真的怀孕了!这次,老公高兴地说:原来是真的啊!!!我骄傲地点点头!!!老公高兴地背着我在房间转了几圈。晚上,躺在床上,想着以后真的要为人父母了,我们既紧张又激动,一起猜想宝宝长什么样,给宝宝起什么名字。最终,我们给宝宝的小名定为小叶子。对于宝宝的长相,我们希望她是一个漂亮的小公主,长我的眼睛,老公的鼻子,我的嘴巴,老公的下巴,我的脸型,老公的皮肤。最后越说越兴奋,大半夜上网查如何推算宝宝的预产期。预产期在来年的阳春3月,果然是个双鱼宝宝。
你好,我亲爱的双鱼宝宝。我们给你起的小名叫小叶子,你喜欢么?你在春天里出生,我们希望你是一个简单、快乐、坚强、乐观、又有着蓬勃朝气的孩子。虽然我们都没有做好足够的当爸爸妈妈的心理准备,可我们依然有信心,努力去做一个好爸爸和好妈妈。
幸孕分享
你需要一个宝宝周历
当你得知自己怀孕时,最需要的是什么东西?答案是宝宝周历。
宝宝周历是一个好东西,每个孕妈咪孕初就必有的一个东东,如果你像我一样突然怀孕,心里有很多的担心和不安,那就更需要宝宝周历了。宝宝周历是什么东西?它其实就是一个EXCEL表格,你可别小看了这个表格,只要输入你自己的末次月经日期,即可自动计算和跟踪预产期,并且会自动提示你什么时间该去体检,什么时间该去做什么检查,它还会告诉你 怀孕的每一周你需要做什么,应该注意些什么,并且可以实时掌握当前宝宝的状态,它会帮助你轻松度过怀孕周期。使用说明:(1)将C3单元的日期如2009-1-1改为你自己的末次月经日期,即可自动计算和跟踪预产期;(2)在K1单元填写你的第一次建卡日期,自动加粗显示今后各次的产检时间;(3)将鼠标移动到红色三角上,可查看各周备注,实时掌握当前宝宝的状态和本周你应注意的事项。
怀孕了才知道,幸福真的可以很简单。简单到你只要想到肚子里有个他/她,心情就变得很甜美。只要想到她,我就觉得幸福。怀孕前我从来不曾考虑过生命是什么,如今,我摸着自己依然平坦的小腹,觉得生命真的好神奇,好伟大。一粒小小的种子,竟然能在短短的10个月时间,在狭小的子宫里慢慢成长为一个漂亮的小娃娃,这是多么神奇的事啊!
虽然我的宝宝,她刚住进我的肚子里,可她已经成为我生命中的一部分,我的人生,因为她的到来,而变得不同。虽然她现在还是一个只有厘米,小松籽仁大小的胚胎,我已经迫不及待地想要和她交流了。我想要好好保护她。我想要给她最好的。我决定送一件特别的礼物给她,也给我自己。到底送什么好呢?想来想去,我决定为我的宝宝开个博客,记录宝宝成长的一点一滴,以及在孕育的10个月里,我的各种各样的心情。
以前,我是个不折不扣的懒人,对工作以外的很多事情我都是随性而为,做事三分钟热度,典型的三天打鱼两天晒网型。之前也开了好几个博客,总是写两篇就觉得乏味了,过了N个月想起来再更新一下。每次看到别人能坚持写博客,记录自己的生活,心里总是羡慕,于是发誓要勤奋点,要好好写,可说过的话转眼就忘记了。我想,这一次,我一定要坚持。坚持写下去。这是我给宝宝的第一份礼物。现在我当妈妈了,我要勤奋点!要为我的宝贝树立好榜样!我在网易重新注册了新的博客,名字叫《怀孕的幸福时光》。在妈妈群里一问,原来大多孕妈咪都开了博客写怀孕日记,记录孕育宝宝过程中的一点一滴。大家纷纷把自己的博客地址发在QQ群里,相互加为好友,于是,我的博客里一下子有了30多位好友。
我相信,怀孕日记,是每个孕妈妈送给胎宝宝最好的礼物。
幸孕分享
为宝宝写怀孕日记吧
从得知怀孕的第一天开始,我就一直写怀孕日记,每天以信件的方式给宝宝写信,告诉她我每一天的心情和感悟,以及那些我想要和她说的话,我的身体和心理上的变化。后来能够出书,对我和宝宝来说,都是一个惊喜。但是当时,我并没有想过出书,只是想依自己的方式纪念怀孕这段特别的时光,以及想给肚子里的宝宝留下一份纪念。仅此而已。那些文字,我一直是悄悄写的,连老公都没有给看,直到有一天,我计算了一下字数,自己都给吓了一跳,天,已经13万字了!要知道,以前我可是个超级懒人啊!书稿在宝宝出生前一个月交给编辑,但每天的怀孕日记我还是很认真的写着,一直到生产前一天晚上,我躺在医院的待产区的小床上,仍然在手机上写了最后一篇怀孕日记,那也是宝宝在我肚子里,我写给她的最后一封信。从怀孕的第一天写到最后一天,我做到了。由此可见,怀孕的女人是最有毅力的!
其实,不只是我,每个怀孕的姐妹都会有写怀孕日记的冲动,那就写吧――相信自己,你可以坚持的。怀孕对我们来说,是个全新的旅程,我们会比怀孕前更感恩,心态更平和,也会多很多的感悟,我们的身体也发生了一系列不可思议的变化,记录下来,不管对自己还是对宝宝来说 都是件很有意义的事。
我们这一代人大多只会生育一个孩子,怀孕的经历尤其显得珍贵。写怀孕日记,不管对自己还是对宝宝,也都是益处多多。可以增加妈妈和胎宝宝的交流及互动,增强孕妈咪的幸福感,还可以减轻孕妈咪孕期的焦虑情绪。
怀孕日记,是我们送给自己,也是送给宝宝最好的礼物。
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