现在，胎宝宝在子宫里生存了9个月。今天早上，他睁开眼睛，打着哈欠，用劲踢了几下，用小手去抓脐带，把手伸到嘴里，吮自己的大拇指，听母亲的心跳和肠鸣声。母亲开始走动，轻轻的摇晃使他睡去。这个时候的孕妈妈不妨把自己打扮得漂漂亮亮的，对于宝宝来说也是一次重要的美育胎教。
妈妈身体的变化
腹部变得更大了，压迫着心脏、肺等器官，容易导致食欲不佳、呼吸困难。此外，阴道和子宫口变得柔软，月经增多，感到腹部发胀或大腿根部疼痛时要立刻休息。
第33周
孕妈妈的体重会增加1300克～1800克，此阶段孕妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动更加不便，食欲因胃部不适也有所下降，阴道分泌物增多，排尿次数也增多。因宝宝出生后吃奶的劲很大，容易咬伤妈妈的乳头，所以从现在起就要做好准备，平时多按摩乳头，每天要清洗，为以后给宝宝喂奶做准备。
第34周
体重大约以每周250克的速度增长，主要是因为胎儿在出生前的最后七八周内体重猛增，不少人偶尔有轻微的子宫收缩感，这不是真正临产前的宫缩，不必在意。这时孕妈妈要注意休息，饮食应少量多次，停止性生活以免早产和感染。
第35周
此时胎儿的头部已降入骨盆，紧压在你的子宫颈口。所以要小心活动，避免长期站立。此外还要加大水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。即使腿脚肿得已经很厉害了，也不要限止喝水，但若手或脸突然肿起来，就一定要咨询医生。子宫长大，导致胃、肺与心脏备受压迫，所以会感觉心口闷热，不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。
面对腹部发硬的现象，应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。腹部变得更大了，压迫着心脏、肺等器官，容易导致食欲不佳、呼吸困难。此外，阴道和子宫口变得柔软，感到腹部发胀或大腿根部疼痛时要立刻休息。
第36周
由于胎宝宝的位置逐渐下降，孕妈妈们此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使你感到紧张，此时要正确调整心态，多和丈夫、亲人聊一聊，缓解一下自己内心的压力。孕9月的妈妈必须时刻做好分娩准备，当出现产前迹象即可入院，有异常情况时如胎膜早破、妊娠高血压综合征、产前出血、胎心与胎动异常等应立即入院。
日常提醒
按摩乳头，使乳管通畅
孕妈妈还没有授乳的乳管被脂肪堵塞，并不通畅，要按摩乳头来开通乳管。
精神不安定时要调节情绪
这一时期常常由于对分娩的不安和恐惧而精神抑郁。要调节情绪，不蓄积紧张和压力。
孕3月准妈妈有哪些变化？
孕妈妈的身体产生了新的变化，胎宝宝已经长到了3个月大了，是各器官发育最旺盛的时期，已可开始采用音乐进行胎教。选择一些较有节奏但又不太强烈的音乐来播放，让自己和腹中的胎儿一道享受音乐大餐，以刺激胎儿脑细胞的生长和发育。
妈妈身体的变化
怀孕反应最为强烈的时期，会出现胃口差、恶心呕吐、食欲不振等症状。也有人因为长到拳头大小的子宫压迫着膀胱和直肠，而出现便秘及尿频现象。新陈代谢活跃，排汗多，乳白色的白带增多。
第9周
由于你的子宫在迅速地扩张，你可能第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妈妈身上都曾发生过，这时你可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西，但现在的你不能控制饮食，还是应该尽量吃些有营养的食物，以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。此时由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱，孕妈妈小便的次数和频率可能会大大超过平时。
第10周
你的形象开始发生很大的改变，乳房开始增大，你需要更换大一些的胸衣了。腰围也开始变大，你心爱的牛仔裤只能等到明年再穿了。此时你的食欲则突然改变，从前一直爱吃的东西却不爱吃了，一直不想吃的东西倒想尝一尝。鼻子变得敏感，有时会对平时没有任何反应的食品或做饭的气味，感到一阵阵的恶心、想吐，尤其以晨起为重，经常服用伴有大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物、钙和磷，以保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。
第11周
你的情绪波动很大，刚刚脸上还是晴空万里，可能一会就变成乌云密布了，感到什么事情都懒得做，常为一些鸡毛蒜皮的小事而苦恼或烦躁不安。孕妈妈不必为这种变化莫测的情绪感到不安，因为这都很正常，是孕期雌激素作用的结果。至于早孕反应的程度因人而异，有的很严重，但也有任何不适反应也感觉不到的孕妈妈。
第12周
身体会有明显变化，阴道乳白色分泌物明显增多，乳房进一步增大，胀痛，乳晕、乳头出现色素沉着。同时小便频数，腰部有压迫感。这个时期最易发生流产，所以，孕妈妈做任何事情都必须量力而行，并要避免精神过度紧张，积极预防感冒及其他传染病。有半数以上的孕妈妈会在这时出现恶心、食欲不振等早孕反应，同时出现的胎动还会给你带来意外的喜悦。
日常提醒
努力度过怀孕反应期
这期间有孕吐等反应，时常食欲不振，但也不必勉强，更不要被这个问题困扰而情绪不安。
心情抑郁时注意调整情绪
经常到室外散步，换换心情，和丈夫、朋友聊天来缓解紧张和压力，使情绪稳定。
不要勉强自己
还在工作的孕妈妈，要充分利用休息时间调整身心，尽量不要勉强工作。
孕1月准妈妈有哪些变化？
怀孕第一个月的时候，大多数的孕妈妈还不知道自己体内已经有了一个新生命，这阶段并无明显的妊娠反应，所以孕妈妈也不会太在意。但孕早期的三个月里，对胎宝宝而言，是一个非常重要的阶段。
妈妈身体的变化
计算怀孕时间，如果是28日型月经周期的话，应从最后一次月经开始日算起。刚刚受胎时腹中还没有胎儿。怀孕真正开始于受精卵在子宫内膜受孕的第三周左右。怀孕第一个月身体是没有明显变化的。
第1周
子宫是女性内生殖器中的一部分，孕育生命从子宫开始，子宫常被称为宝宝的摇篮，当受精卵经过输卵管着床于子宫后，小小的生命就将在女性子宫内开始漫长的成长。孕妈妈在此时还没有受胎。但如果观测基础体温，则会发现仍保持排卵期的较高温度而没有降低。
第2周
孕妈妈在怀孕第二周时，往往还不知道自己已经怀孕了。按照女性的生殖周期，子宫每个月都有月经周期为受孕做准备，月经来潮的第一天是月经周期的第一天。由于排卵通常发生在月经周期的第14天，所以两周后如果月经没有按时来，说明你已经怀孕二周了。
第3周
到了这周，孕妈妈才算是真正怀孕，受精卵已经进入子宫开始发育，在转移到子宫的过程中，有时会有轻微的流血现象，这是属于正常的现象。
第4周
你怀孕了！尽管试纸上显示的结果还很轻微――这让你在激动之余还有些不信服，尽管你也许并没感觉到与平时有什么不同，但此时胚芽确已悄然在你的子宫里着床了。现在你的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚松软而且富有营养，血管轻微扩张，水分充足。受精卵不断分裂，移入子宫腔后形成一个实心细胞团，称为“桑胚体”，这时的受精卵就叫胚泡。当胚泡外周的透明带消失后，它会与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这就是“着床”。
孕二月准妈妈身体会有哪些变化？
孕二月准妈咪身体变化
生命的种子已种植在身体内，如果你对孕育一个宝宝是有备而来的，从大约得知自己的排卵那时起，你就会非常敏感地关注着自己的一切变化，期待着所希望的事情发生。
由于荷尔蒙的作用，你可能在未确知怀孕前就已觉得自己的身体有了一种异样的充实感，果然，你的身体确实开始发生变化了。
进入孕二月，大部分孕妇已经知道自己怀孕了。头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜食酸性食物、厌油腻等早孕反应表现明显。多数孕妇会有尿频、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀等症状，有人还会感觉到身体发热。
这时期，孕妇子宫增大，大小如鹅蛋，小腹部尚看不出有什么变化。
怀孕真的是件很奇妙的事。突然得知肚子里有个小生命时，那种感觉难以用语言形容。
7月初，我一向准时的好朋友迟迟不来时，我突然想，该不会是怀孕了吧？抱着试试看的心态，赶紧下楼去买早孕试纸。当我看到早孕棒上两条红杠杠时着实吓了一跳，老天！不可能这么快怀孕吧？！又接着测了3遍，还是两条红杠杠！我坐在洗手间的马桶上，心情很是复杂：天哪，我真的要当妈妈了吗？我真的要当妈妈了吗？脑子里蹦出的第一个念头竟然是：亏了亏了，真是亏大了！原来怀孕这么容易啊！早知道就不这么早试了！不知道是不是所有的孕妈咪在刚得知怀孕时都是这样的，想到肚子里正孕育着一个小生命，有些小小的惶恐：一直觉得自己还是个没长大的孩子，我能当好一个妈妈么？
然而，那也只是一时的想法，天知道，欣喜和兴奋很快在心底占了上风。好奇怪的感觉啊，想起肚子里有个小生命，心里就觉得柔软而温暖。老公去单位加班了，我赶紧打电话给他：我怀孕了！！！之前在书上和电视里看到，妻子把怀孕的好消息告诉老公后，老公们都是一脸的欣喜把妻子抱起来：我要当爸爸啦！可电话的那头，老公有点反应不过来：啊！真的吗？这么快就怀上啦！”我能想象到电话那头，老公像我刚看到两条红杠杠时一样惊讶。
老公很快就赶回来了，我再次向他证实：我真的怀孕了！这次，老公高兴地说：原来是真的啊！！！我骄傲地点点头！！！老公高兴地背着我在房间转了几圈。晚上，躺在床上，想着以后真的要为人父母了，我们既紧张又激动，一起猜想宝宝长什么样，给宝宝起什么名字。最终，我们给宝宝的小名定为小叶子。对于宝宝的长相，我们希望她是一个漂亮的小公主，长我的眼睛，老公的鼻子，我的嘴巴，老公的下巴，我的脸型，老公的皮肤。最后越说越兴奋，大半夜上网查如何推算宝宝的预产期。预产期在来年的阳春3月，果然是个双鱼宝宝。
你好，我亲爱的双鱼宝宝。我们给你起的小名叫小叶子，你喜欢么？你在春天里出生，我们希望你是一个简单、快乐、坚强、乐观、又有着蓬勃朝气的孩子。虽然我们都没有做好足够的当爸爸妈妈的心理准备，可我们依然有信心，努力去做一个好爸爸和好妈妈。
幸孕分享
你需要一个宝宝周历
当你得知自己怀孕时，最需要的是什么东西？答案是宝宝周历。
宝宝周历是一个好东西，每个孕妈咪孕初就必有的一个东东，如果你像我一样突然怀孕，心里有很多的担心和不安，那就更需要宝宝周历了。宝宝周历是什么东西？它其实就是一个EXCEL表格，你可别小看了这个表格，只要输入你自己的末次月经日期，即可自动计算和跟踪预产期，并且会自动提示你什么时间该去体检，什么时间该去做什么检查，它还会告诉你 怀孕的每一周你需要做什么，应该注意些什么，并且可以实时掌握当前宝宝的状态，它会帮助你轻松度过怀孕周期。使用说明：(1)将C3单元的日期如2009-1-1改为你自己的末次月经日期，即可自动计算和跟踪预产期；(2)在K1单元填写你的第一次建卡日期，自动加粗显示今后各次的产检时间；(3)将鼠标移动到红色三角上，可查看各周备注，实时掌握当前宝宝的状态和本周你应注意的事项。
怀孕了才知道，幸福真的可以很简单。简单到你只要想到肚子里有个他/她，心情就变得很甜美。只要想到她，我就觉得幸福。怀孕前我从来不曾考虑过生命是什么，如今，我摸着自己依然平坦的小腹，觉得生命真的好神奇，好伟大。一粒小小的种子，竟然能在短短的10个月时间，在狭小的子宫里慢慢成长为一个漂亮的小娃娃，这是多么神奇的事啊！
虽然我的宝宝，她刚住进我的肚子里，可她已经成为我生命中的一部分，我的人生，因为她的到来，而变得不同。虽然她现在还是一个只有厘米，小松籽仁大小的胚胎，我已经迫不及待地想要和她交流了。我想要好好保护她。我想要给她最好的。我决定送一件特别的礼物给她，也给我自己。到底送什么好呢？想来想去，我决定为我的宝宝开个博客，记录宝宝成长的一点一滴，以及在孕育的10个月里，我的各种各样的心情。
以前，我是个不折不扣的懒人，对工作以外的很多事情我都是随性而为，做事三分钟热度，典型的三天打鱼两天晒网型。之前也开了好几个博客，总是写两篇就觉得乏味了，过了N个月想起来再更新一下。每次看到别人能坚持写博客，记录自己的生活，心里总是羡慕，于是发誓要勤奋点，要好好写，可说过的话转眼就忘记了。我想，这一次，我一定要坚持。坚持写下去。这是我给宝宝的第一份礼物。现在我当妈妈了，我要勤奋点！要为我的宝贝树立好榜样！我在网易重新注册了新的博客，名字叫《怀孕的幸福时光》。在妈妈群里一问，原来大多孕妈咪都开了博客写怀孕日记，记录孕育宝宝过程中的一点一滴。大家纷纷把自己的博客地址发在QQ群里，相互加为好友，于是，我的博客里一下子有了30多位好友。
我相信，怀孕日记，是每个孕妈妈送给胎宝宝最好的礼物。
幸孕分享
为宝宝写怀孕日记吧
从得知怀孕的第一天开始，我就一直写怀孕日记，每天以信件的方式给宝宝写信，告诉她我每一天的心情和感悟，以及那些我想要和她说的话，我的身体和心理上的变化。后来能够出书，对我和宝宝来说，都是一个惊喜。但是当时，我并没有想过出书，只是想依自己的方式纪念怀孕这段特别的时光，以及想给肚子里的宝宝留下一份纪念。仅此而已。那些文字，我一直是悄悄写的，连老公都没有给看，直到有一天，我计算了一下字数，自己都给吓了一跳，天，已经13万字了！要知道，以前我可是个超级懒人啊！书稿在宝宝出生前一个月交给编辑，但每天的怀孕日记我还是很认真的写着，一直到生产前一天晚上，我躺在医院的待产区的小床上，仍然在手机上写了最后一篇怀孕日记，那也是宝宝在我肚子里，我写给她的最后一封信。从怀孕的第一天写到最后一天，我做到了。由此可见，怀孕的女人是最有毅力的！
其实，不只是我，每个怀孕的姐妹都会有写怀孕日记的冲动，那就写吧――相信自己，你可以坚持的。怀孕对我们来说，是个全新的旅程，我们会比怀孕前更感恩，心态更平和，也会多很多的感悟，我们的身体也发生了一系列不可思议的变化，记录下来，不管对自己还是对宝宝来说 都是件很有意义的事。
我们这一代人大多只会生育一个孩子，怀孕的经历尤其显得珍贵。写怀孕日记，不管对自己还是对宝宝，也都是益处多多。可以增加妈妈和胎宝宝的交流及互动，增强孕妈咪的幸福感，还可以减轻孕妈咪孕期的焦虑情绪。
怀孕日记，是我们送给自己，也是送给宝宝最好的礼物。
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