孕29--32周
子宫底高度27～32厘米。
羊水量约600～800毫升。
28周以后胎盘位置仍在子宫下段，且距离子宫颈口。
妊娠29周正式进入怀孕末期。
忙碌劳累时会有轻微的子宫收缩（肚子变硬）现象。
皮下组织增加。
乳房、下腹部、大腿出现妊娠纹。
外阴部的皮肤颜色变深。
皮肤变得敏感，有时腰部四周会发痒。
胸口及胃部因为子宫压迫而有心悸、恶心、腹胀等现象。⑨腰酸的情形仍持续、容易倦怠。
傍晚易有下肢水肿现象。钙质摄取不足者易抽筋。早晨起床时手指发麻。
准妈妈身体的变化心脏和胃受到压迫，吃不下太多食物，且可能出现恶心和打嗝。腹部比以前更加突出，体态会自然弯曲，要注意休息。
孕33～36周
子宫底高度32～38厘米。
羊水量1000毫升。
子宫日渐膨胀造成的不适，令孕妇愈来愈难过。
子宫位置开始下降。
子宫出现无痛性收缩。
频尿、尿失禁、便秘、腰酸背痛的情况更加严重。
反胃、胸口郁闷的感觉强烈。
容易感到气喘、心悸、疲倦。
易有产前忧郁症产生。
准妈妈身体的变化胎儿的头部进入骨盆，子宫底部下垂，胃和胸部的压抑感消失，但膀胱受到压迫，尿频、白带增多。子宫颈和阴道变得柔软，肚子有鼓胀感。应充分休息，保持体力。
孕37～40周
子宫底高度31～35厘米。
羊水量600～800毫升。
常会尿急，或觉得尿不干净。
有更多乳汁从乳头溢出，表示身体已为哺乳作好准备。
子宫下降，对胃的压迫减轻，胸口、上腹较舒服，呼吸也变得轻松些。
第39～40周
不规则阵痛、浮肿、静脉曲张及痔疮等，在分娩前更加明显。
子宫颈及阴道变软以利扩张。
准妈妈身体的变化是期待与不安的交替时期，可能会出现腰痛、脚跟疼痛等不适症状。宫高增加到30～35厘米，时常会感到尿频或尿不净。如果感觉到阵痛，不要紧张，注意放松。
怀孕期孕妈妈有哪些心理变化
女性怀孕期的心理反应各不相同，而原有的心理状况起着重要作用。
有的女性怀孕前非常想要孩子，结果产生喜悦满足、期盼的积极心理体验，对身体变化和妊娠反应有较强的心理适应力，并逐渐发展出母爱之情。若女性怀孕前不想要孩子或不想现在要孩子，怀孕使生活节奏被打乱，则很容易产生心理冲突，对身体变化和妊娠反应的适应能力较低，情绪容易焦虑、烦躁。
未婚先孕的女性，她们会对怀孕产生更为严重的消极心理反应。
初次怀孕的女性更易产生紧张、不安，希望得到支持和依赖，深感身心的变化、面临的生活、母亲角色的担当等，一切都行从头开始适应，故她们比有过怀孕经验的女性表现出更多的心理问题。
有过生育经验的女性适应起来要容易得多，心理波动也小。
妊娠的不同阶段，心理变化也不一样：
怀孕头3个月：是孕妇较易产生心理波动的时期，各种怀孕征兆及反应，使乐于怀孕的女性也难总是保持心理的平静和愉快。
怀孕中共中3个月：孕妇身体开始改变，此时的心理体验与她们对怀孕的态度有关，或善或厌。
怀孕的末3个月：胎儿生长迅速，常蹬腿翻身，孕妇产生想像，猜测孩子的性别、长相、健康，害怕临产、分娩。初次怀孕的女性此时为即将做母亲而激动、茫然。
怀孕期间孕妈妈乳房有哪些变化
乳房变大
在怀孕初期，乳房逐渐膨一起来，变得十分柔软；乳晕变大；乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张；乳头也会明显突出。这一都是怀孕早期的正常生理现象。这是为将来的哺乳做准备。
乳房长大是其在为泌乳做准备，所以无须进行特别的处理，孕妈咪只要根据乳房的增长幅度及时更换合适的文胸即可，在产后停止哺乳后乳房会恢复至孕前态。
乳房胀痛
乳房胀痛是由于怀孕后体内的乳腺腺管和腺泡增多、乳腺小叶增生、乳房出现胀痛，有时乳头和乳晕也有可能会出现刺痛，只是怀孕后正常的生理现象，在产后哺乳期结束后会自然消失的。
注意清洁乳房和乳头，还可用热毛巾敷于乳房处，并轻轻按摩，有助于舒缓乳房肿胀造成的不适。孕妈咪佩带文胸的尺寸要合适，不宜过紧，这样会阻碍血液循环，加重乳房的胀痛程度，要选择大小合适的纯棉胸罩。
副乳
其实人体的乳房天生就不是只有一对，只是其它几对乳房在演化中逐渐退化而已，孕妈咪如果发现自己有副乳，主要是因为激素改变刺激其它乳房变得更为明显，如果不是很明显地影响外观，孕妈咪不必过于担心。
不明显的副乳，可借助内衣的穿着来将脂沾移位，副乳的疼痛也可采用冷敷10日的方法来缓解，产后如果接受乳腺癌预防检查的话，让医生好好检查下副乳如果出现相当明显的小乳房，也可借助手术来处理。
溢奶
妊娠期由于受体内激素等复杂的神经内分泌调节，孕妈昧的乳腺及乳腺小管逐渐发育成熟，至妊娠晚期已经为分泌乳汁作好充分的准备，但一般在分娩前不会乳汁分泌，但会有存在个别现象而出现溢奶。
及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净，避免因清理不干净而导致细菌滋生。如果溢奶较多或持续时间较长，此时孕妈咪要有意识地减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等食物，有效控制水分的摄入，这样可以有效降低溢奶的程度；在炎热的夏天，可以在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地避免乳汁向外渗透。
乳晕变深
由于黑色素沉积，孕妈咪的乳晕与乳头肌肤颜色变深。这是孕期正常的生理变化，这些黑色素沉积大多会在产后逐渐淡化。
本文Hash：2af650fdb3c8d5dd2119ea485b6152da803e5914
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。