新生儿时是人一生中睡眠最多的时期，除了吃奶或尿湿的时候醒着以外，宝宝大部分时间都在睡觉，而且刚吃饱后能很快进入睡眠状态，似乎每天除了吃奶就是睡觉。因此，睡眠质量对于新生儿来说是十分重要的。提到新生儿睡眠，很多新手妈妈都会感到头疼，不是睡太多不吃奶，就是睡太少累人，要不就是睡不踏实、哭闹不止。到底该怎么应对才好呢?
一问：新生儿一天要睡多久
正常情况下，宝宝每天要睡18~20个小时，睡眠周期约为45分钟，其中正式睡眠和非正式睡眠各占一半。
二问：正式睡眠和非正式睡眠各是什么
正式睡眠是指处于完全的休息中，身体平静放松，呼吸缓慢而规则，眼珠不会动。非正式睡眠又称快速眼动睡眠，睡着时眼珠会在眼皮下快速运动，表明大脑和身体的一部分仍处于高度活动状态，因此睡着的宝宝会做出撅嘴、皱眉、微笑等表情，甚至有时会像突然受到惊吓一样地抽动。
三问：宝宝睡眠时间长怎么办
如果宝宝特别能睡，你可能因担心吃奶次数不够而叫醒他。其实有些宝宝天生就是爱睡觉。只要他醒来后精神良好，喂奶也肯吃，体重增长在标准范围之内你就可以放心。但是为了避免宝宝白天睡太多，晚上睡不着，你也可以试着唤醒他。
该怎么做
用手指轻触宝宝的嘴巴;抚摸他的身体，抓住他的小腿轻轻晃动;轻轻捏小耳垂;给宝宝换尿布;这些办法如果都没效果，还可以抱起宝宝，在他耳边轻声说话，同时用手沿着脊柱按摩他的背部。
四问：宝宝睡眠时间短怎么办
另一些新生宝宝睡觉时间很短，这没什么好担心的，宝宝困了自己会睡，不困哄也不会睡。和睡眠多的宝宝一样，只要吃奶好精神好没异常，体重增长也符合标准就没问题。
睡眠少的宝宝最折腾大人，他不睡的时候你也别想睡，尤其是半夜醒来哭闹更让人烦恼，可惜并没有什么特别有效的办法能让这类宝宝睡觉，只有几个小技巧来帮助你改善一下。
该怎么做
将屋内的灯光调暗;当宝宝明明有些犯困，却迟迟不愿入睡的时候，抱起他在房间里来回走动;假如他还是很清醒而你已经累了，你可以找一个舒服的姿势坐下，把他放在你的胸口上，耳朵贴在你心脏的位置，听到熟悉的节奏能让他感到放松而比较容易入睡;让家人帮帮你，否则连续几晚都睡不好会让你感到沮丧并充满挫败感。
五问：宝宝睡觉很容易惊醒是怎么回事
新生儿睡觉时两只小手突然举到头顶，甚至惊醒大哭，这种现象叫做惊跳，是新生儿特有的一种生理现象。刚出生的宝宝中枢神经发育不全，当睡着时遇到一点外界刺激，比如突然发出的声音或震动等，都会使他惊跳。
该怎么做
手放在宝宝身上轻微用力按压，宝宝就会安静下来;入睡前用一块被单把宝宝裹紧，也有助于减少惊跳。惊跳是正常现象，一般不需要治疗，待神经系统发育成熟后这种现象就会逐渐消失。但是如果宝宝惊跳次数太频繁，你就要带他上医院就诊。
六问：新生儿睡觉不安稳是什么原因
宝宝睡着了却容易醒，而且一醒就哭，总是睡不安稳。造成新生儿不能安睡的原因很多，包括外在和内在两方面的因素。
原因1：肚子饿了。一般来说母乳喂养的宝宝胃排空时间为3个小时，人工喂养的宝宝大约为3～4个小时。他们常常会因为肚子饿而醒来。
原因2：被子盖太多。妈妈们常担心宝宝睡着后着凉，其实盖太多被子反而使宝宝因为太热而烦躁。
原因3：尿湿。屁股下湿湿的感觉令宝宝很不舒服，所以他常因尿湿而惊醒
原因4：缺钙。有的宝宝长得太快，因为缺钙而睡不安稳。
原因5：不适合的环境。睡眠环境对宝宝也存在一定的影响，干燥的、缺少新鲜空气的房间肯定不适合睡觉。
原因6：睡前过于兴奋。由于新生宝宝的神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，因此在睡觉前如果太过于兴奋就不容易安睡。你可以每隔2～3小时轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新入睡。
排除了以上因素还不能解决问题，或者同时伴有其他异常情况，则可能是潜在的疾病造成的，需到医院请医生诊断。
温馨提示
解决睡眠问题三要点
要点之一：见缝插针补够睡眠。
宝宝出生后睡眠规律还没有养成，所以和大人的作息常常是矛盾的，妈妈们需要抓紧时间多休息，自己有精神了才能更好地照顾宝宝。
要点之二：保证宝宝睡眠充足。
新生儿的神经系统发育不健全，兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。假如没有充足的睡眠，对脑组织的成熟及各器官的生长发育是不利的。
要点之三：异常现象要警惕。
新生儿睡眠具有一般规律，因此出现一些异常现象往往说明可能已经生病了。通过观察家长可以判断他的健康状况，特别要关注他大脑的中枢神经发育是否正常。
新生儿常见疑问解答全集
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新生儿常见疑问解答全集
刚刚升级为爸爸妈妈，但是对宝宝的护理问题却完全不懂，现在我们就总结13大新生儿护理常见问题供各位新手父母学习。
1、新生儿抵抗力差需做哪些检查？
相对成人而言，抵抗力差在新生儿中普遍存在。要提高新生儿的免疫能力之前，我们必须做一些适当的检查，查免疫功能、血常规、免疫球蛋白、T细胞亚群，还可以通过查血以判断孩子是否缺锌或缺钙。
2、孩子到了多大就能打预防针？预防针该怎么打？眼下除了传统的疫苗接种外还有哪些其他疫苗呢？
新生婴儿一般在出生后就会给予疫苗接种，以后随着年龄的增长将会根据需要定期接种疫苗。各种疫苗接种的时间和程序：
(1)卡介苗在小儿出生时注射1针。
(2)灰髓炎疫苗共接种三次，第一次接种在小儿2个月的时候，3、4个月各注射一次。
(3)百白破三联疫苗共接种三次，第一次接种在小儿3个月的时候，4、5个月各注射一次。
(4)麻疹疫苗第一次接种是在小儿8个月的时候，到1岁时复种，在6-7岁、12-13岁和18-19岁各加强一次。
(5)乙肝疫苗共接种三次，在小儿出生时、1个月和6个月时各接种一次。
(6)流脑疫苗和乙脑疫苗都是在小儿出生6个月时接种，到1岁时加强。
对小儿来说，接种疫苗相当于得过一次轻型感染，因此对遇到不明原因的发热，刚患麻疹或水痘不满一个月，有心、肝、肾等重要脏器慢性疾病的孩子，是否要接种疫苗则应持谨慎的态度。
我们知道，医学是与时俱进的，近几年来，医学界相继推出了几种新的疫苗：
(1)水痘疫苗：是一种活疫苗，用于预防水痘和带状疱疹，1至12岁的小儿接种一针可有10年的保护期，生过水痘的孩子已有自然免疫力，不必再种。
(2)甲型肝炎：有国产甲型肝炎活疫苗和进口甲型肝炎死疫苗两种，前者只要种一次，后者要种两次，其保护期可达10年以上，但对其他类型的肝炎(乙、丙、丁、戊)并无保护作用。
(3)风疹、腮腺炎疫苗经常和麻疹疫苗合在一起，称之为“麻风腮”联合疫苗，可以一次注射，同时预防这三种病毒性呼吸道传染病，但如果患者对鸡蛋或有过敏体质，则应慎用(因为这类疫苗均是从鸡胚培养中抽提出来的)，其保护期不少于5年。
(4)B型流感嗜血杆菌疫苗：B型流感嗜血杆菌和流感毫无关系，主要侵犯5岁以下的小儿，是引起2岁以下婴幼儿肺炎的主要细菌，并可引起败血症和脑膜炎等，预后相当严重，据测定上海地区5岁以下的儿童血中抗体平均仅有0。07微克/毫升，远低于0。185微克/毫升的有效保护水平。婴儿可在生后3、4、5月龄时各接种一次，间隔一个月，一年后再加强一针，如果出生后6个月内未接种过，则需接种两针，间隔也是一个月，1-5岁的儿童只需接种1针便可以了，一些发达国家已将本疫苗列入强制性接种的疫苗范围。
(5)23价肺炎球菌疫苗：肺炎球菌也是引起肺炎的常见细菌，已知有84种血清型，本疫苗含有其中23种对人体危害最大的血清型，本疫苗主要用于2岁以上儿童及成年人和老年人，接种1针以后保护期达5年以上。
(6)轮状病毒活疫苗：轮状病毒是引起6月-3岁婴幼儿秋季腹泻的主要病原体，患儿每日可泻10-20次，排泄物多为白色米汤样或蛋花汤样的稀水便，有恶臭但不含脓血 ，常可引起脱水或并发心肌炎，对2个月-2岁的小儿，每年服一次疫苗，保护率在80%左右。
(7)狂犬病疫苗：狂犬病疫苗是人畜共患性疾病，是被携带该病毒的动物(如猫、狗、狼或马、牛、羊咬伤所致，其潜伏期一般为30-90天，一旦发病死亡率几乎高达100%，因此对被咬伤的患者，应及时清洗伤口，接种疫苗，必要时还要加用抗狂犬病血清，以策安全。
六种有害新生儿健康的睡眠
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