冬季天气干燥如何预防宝宝上火

首先我们来了解上火的原因。由于宝宝的肠胃还处在发育阶段,消化功能、肠胃功能都不健全,妈妈们又喜欢给宝宝吃营养物质,营养物质消化不良在体内堆积,而宝宝的皮肤暂时发育也不完善,不能很好的保留体内的水分,造成体内营养过剩,水分流失,所以就引起了上火。而冬季天气干燥,宝宝体内的水分流失更快,这就是冬季宝宝更易上火的原因。

知道了宝宝上火的原因,那么如何预防宝宝冬季上火呢?

给宝宝多喝水

喝水是预防上火最有效的方法。每天宝宝起床后给宝宝喝一杯白开水,这样做不仅可以唤起宝宝的消化系统,同时还可以补充夜晚流失的水分。喝过水后半个小时才可以给宝宝喂奶或者吃主食。午餐和晚餐之间一定要给宝宝补充足够的水分。如果宝宝不爱喝水也可以用煮点胡萝卜、梨等果汁给宝宝喝。

多吃新鲜的蔬菜水果

大家都知道吃新鲜的蔬菜水果对身体有益。宝宝多吃富含粗纤维的水果蔬菜,比如萝卜、香蕉、梨、莲藕、百合之类的食物,这些食物都能很好的预防宝宝上火便秘。

吃些好消化的主食

可以给宝宝多吃一些好消化的主食,比如粥。给宝宝多喝粥能有效预防上火。绿豆粥是最好的清火食物。当然平时妈妈也可以随着宝宝的成长添加各种粥,如红薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等,这些粥类食谱中含有的纤维素可以促进宝宝胃肠蠕动,有效预防便秘的产生。

保持室内环境湿润

可以在有宝宝的室内最好是可以开加湿气来湿润室内的空气,又或者是可以在宝宝临睡之前在床头放置一盆的冷水来改善局部的小环境。

除了以上这些预防方法,宝宝平时也尽量不要吃辛辣油腻油炸等上火食物,在吃奶粉的婴儿尽量选择不上火的配方奶粉,同时要养生宝宝按时排便的习惯,这样有效的排除体内的毒素。另外规律的玩和睡等生活习惯也是预防宝宝上火的法宝。

小编提醒,一旦宝宝上火了很容易引起感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾病,这个时候妈妈们就要尽快带宝宝去看医生,不要私自用药降火。

如何预防宝宝冬季上火

寒冷的冬季,很多妈妈发现自己的宝宝眼屎突然变多,尿液很黄,而且还有便秘现象。宝宝这是生病了吗?其实这种种迹象都表明你的宝宝上火了。除了这些,宝宝上火还会出现口舌生疮、食欲不振、腹胀吐奶,烦躁哭闹、睡眠不安等症状。

首先我们来了解上火的原因。由于宝宝的肠胃还处在发育阶段,消化功能、肠胃功能都不健全,妈妈们又喜欢给宝宝吃营养物质,营养物质消化不良在体内堆积,而宝宝的皮肤暂时发育也不完善,不能很好的保留体内的水分,造成体内营养过剩,水分流失,所以就引起了上火。而冬季天气干燥,宝宝体内的水分流失更快,这就是冬季宝宝更易上火的原因。

知道了宝宝上火的原因,那么如何预防宝宝冬季上火呢?

99育儿专家建议,首先要给宝宝多喝水。喝水是预防上火最有效的方法。每天宝宝起床后给宝宝喝一杯白开水,这样做不仅可以唤起宝宝的消化系统,同时还可以补充夜晚流失的水分。喝过水后半个小时才可以给宝宝喂奶或者吃主食。午餐和晚餐之间一定要给宝宝补充足够的水分。如果宝宝不爱喝水也可以用煮点胡萝卜、梨等果汁给宝宝喝。

其次,要给宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。大家都知道吃新鲜的蔬菜水果对身体有益。宝宝多吃富含粗纤维的水果蔬菜,比如萝卜、香蕉、梨、莲藕、百合之类的食物,这些食物都能很好的预防宝宝上火便秘。

再次是给宝宝多吃一些很好消化的主食,比如粥。99育儿专家建议给宝宝多喝粥能有效预防上火。绿豆粥是最好的清火食物。当然平时妈妈也可以随着宝宝的成长添加各种粥,如红薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等,这些粥类食谱中含有的纤维素可以促进宝宝胃肠蠕动,有效预防便秘的产生。

除了以上这些预防方法,宝宝平时也尽量不要吃辛辣油腻油炸等上火食物,在吃奶粉的婴儿尽量选择不上火的配方奶粉,同时要养生宝宝按时排便的习惯,这样有效的排除体内的毒素。另外规律的玩和睡等生活习惯也是预防宝宝上火的法宝。99育儿专家提醒,一旦宝宝上火了很容易引起感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾病,这个时候妈妈们就要尽快带宝宝去看医生,不要私自用药降火。(来源:99健康网www.99.com.cn本文为99健康网原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)

冬季如何预防宝宝上火

本以为只有夏秋季节宝宝才会上火,可是现在天气都越来越冷了,吴女士却越发焦愁,原来她的女儿宁宁竟然还上火了,不仅大便干,小便黄,还特别臭。虽然宁宁嘴巴里没有长泡泡,可是脸上长了好多小红点,而且不如以前睡得好了,半夜总是哭闹,吴女士也跟着睡不好。夏秋炎热潮湿,儿童抵抗力差而上火,这还好理解,可是冬天这么冷也上火,让吴女士感到很奇怪,于是她找专家了解了一下小孩冬季上火的原因。

专家告诉她,冬季天气寒冷干燥,加上使用暖气和空调,空气就像被烘干机烘干了一样,会使人频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象,而冬季小孩子的抵抗力降到最低,就更容易出现上火。

每到冬季,空气干燥,成年人的鼻子、咽喉都觉得干得很难受,还会有咽喉炎的现象,小朋友就更容易不舒服了。看来这个冬季防上火,可是一项学问。

在医生的指导下,吴女士买了两盒中药处方的下火药,没过几天,宁宁拉便通畅了许多,睡得安稳,半夜不哭闹,而且脸上的小红点都退了。她总结了自己过去的错误:不要以为冬天少流汗就可以让孩子少喝水,多喝水对利尿有好处,并且能预防孩子上火,平常要给小孩多喝水多吃蔬菜水果,孩子太小还不能吃蔬菜水果的,可以打成汁或泥来喂。

另外,在日常生活中协助小孩养成良好的作息生活习惯也是必要的,尽量少给宝宝食用易上火的食物,并适当食用一些儿童去火类辅助产品,如山楂、稻芽等,能健脾助消化,防止食积发热;薏苡仁清热利湿,淡竹叶清心火利小便,热从便出。经常冲饮,能有效防治儿童上火。

家长们防治儿童冬季上火,不是想象中的那么容易,日常饮食与保健,以及对天气的观察可都要多多留心。

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