冬季天气干冷警惕宝宝上火
时值初冬，寒冷干燥，北风总是呼呼的刮。室内外温差也变的很大，室内因为有了暖气或空调被烘的暖暖的，但空气也变得干燥起来，加重宝宝体内水分的流失。而且宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，营养物质过剩，容易出现胃肠积食和积热，从而引起大便干结，尿黄尿少，腹胀吐奶，食欲不振，烦躁哭闹等上火现象。因此，专家提醒父母们：进入冬季，就需对宝宝进行特别精心地护理，警惕宝宝上火。
给宝宝多些喝水
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。冬季，宝宝一般每天需要5-8杯水。
让宝宝多吃水分足的水果，梨、苹果、柚子都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。
多吃些清淡食物
盐分太多容易脱去体内水分，饭前可以先喝碗清汤，清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。也可以做一些营养的粥类，如银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。
少吃刺激性的食物
葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物，尽量少吃。
及时给宝宝用药
儿童上火会引起宝宝抵抗力下降，从而诱发感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾病等。宝宝出现上火症状时，要及时的用药。可给宝宝冲服“妈妈放心药品品牌”的三公仔小儿七星茶，国家批复的专门针对“小儿”的中成药，针对宝宝体质、药性温和，作为百年验方的老字号，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能够安全有效为宝宝去火。而且它不是单一清火，也能对肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。
湿润室内环境
冬季一般家庭因为有宝宝暖气或空调都开得十足，空气像是被过滤一般，一点水分都没有。长时间这样下去宝宝会感觉不舒服，所以可以开加湿器来湿润室内空气，也可以在临睡前在床头放一盆凉水改善局部小环境。
保护宝宝的口腔
父母想法增加宝宝唾液分泌，例如：可给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然，还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分，预防口腔上火。
妈妈有了这样的宝典在手，对付宝宝上火就得心应手了。
冬季天气干燥如何预防宝宝上火
首先我们来了解上火的原因。由于宝宝的肠胃还处在发育阶段，消化功能、肠胃功能都不健全，妈妈们又喜欢给宝宝吃营养物质，营养物质消化不良在体内堆积，而宝宝的皮肤暂时发育也不完善，不能很好的保留体内的水分，造成体内营养过剩，水分流失，所以就引起了上火。而冬季天气干燥，宝宝体内的水分流失更快，这就是冬季宝宝更易上火的原因。
知道了宝宝上火的原因，那么如何预防宝宝冬季上火呢？
给宝宝多喝水
喝水是预防上火最有效的方法。每天宝宝起床后给宝宝喝一杯白开水，这样做不仅可以唤起宝宝的消化系统，同时还可以补充夜晚流失的水分。喝过水后半个小时才可以给宝宝喂奶或者吃主食。午餐和晚餐之间一定要给宝宝补充足够的水分。如果宝宝不爱喝水也可以用煮点胡萝卜、梨等果汁给宝宝喝。
多吃新鲜的蔬菜水果
大家都知道吃新鲜的蔬菜水果对身体有益。宝宝多吃富含粗纤维的水果蔬菜，比如萝卜、香蕉、梨、莲藕、百合之类的食物，这些食物都能很好的预防宝宝上火便秘。
吃些好消化的主食
可以给宝宝多吃一些好消化的主食，比如粥。给宝宝多喝粥能有效预防上火。绿豆粥是最好的清火食物。当然平时妈妈也可以随着宝宝的成长添加各种粥，如红薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些粥类食谱中含有的纤维素可以促进宝宝胃肠蠕动，有效预防便秘的产生。
保持室内环境湿润
可以在有宝宝的室内最好是可以开加湿气来湿润室内的空气，又或者是可以在宝宝临睡之前在床头放置一盆的冷水来改善局部的小环境。
除了以上这些预防方法，宝宝平时也尽量不要吃辛辣油腻油炸等上火食物，在吃奶粉的婴儿尽量选择不上火的配方奶粉，同时要养生宝宝按时排便的习惯，这样有效的排除体内的毒素。另外规律的玩和睡等生活习惯也是预防宝宝上火的法宝。
小编提醒，一旦宝宝上火了很容易引起感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾病，这个时候妈妈们就要尽快带宝宝去看医生，不要私自用药降火。
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