【妈妈网特稿】第五个月是宝宝的断奶过渡期，要为宝宝添加适当的辅食，慢慢代替母乳提供给宝宝的营养，而等到宝宝真正断乳的时候，就可以减少宝宝对断乳的不适应了。
五个月宝宝辅食食谱
那么五个月宝宝辅食食谱该怎么做呢？
鱼粥：选择鱼腩蒸熟后挑出鱼骨，然后将鱼肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。
猪肉泥粥：大米熬粥同时将猪肉清洗干净后，用刀剁成肉泥或者放入搅拌机搅成肉泥，然后加姜少量盐腌制去腥，粥熬好后放入再煮10分钟即可。或者可以先用冷水浸泡猪肉，这样的话容易将猪肉煮开，再用猪肉水煮粥。
鸡蛋粥：将1只鸡蛋的蛋黄搅散后放入粥中，边搅边细火煮加入少量盐即可。
香蕉土豆糊：准备香蕉半只，鸡蛋黄一个，土豆半个，配方奶适量。土豆清洗干净后削皮切丁，隔水蒸20分钟左右，压成土豆泥。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥。香蕉去皮压成泥。把蛋黄泥、马铃薯茸及香蕉泥拌匀，再下牛奶拌匀即可。也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。
菜心汤
胡萝卜泥：大米30g、萝卜半根、水适量。首先要将大米清洗干净，然后用水浸泡3个小时以上或者浸泡过夜。萝卜清洗干净后切碎煮熟然后放入搅拌机当中，加入少量水搅成萝卜泥（萝卜水也可以给宝宝喝）。泡好的大米加2－3倍的水放入搅拌机中打碎，把打碎的大米水过筛。（这样米糊更细滑）。过筛的大米水放入锅中熬煮，同时加入胡萝卜泥，一边煮一边搅拌以免粘锅。煮的时候如果水少可以再添加，如果水多就多煮一会。熬成糊状即可。（我一般煮的稍微稠些，喝的时候用奶调稀）高丽菜汁：高丽菜80克、水适量。高丽菜清洗干净后切碎煮熟。然后开水焯熟，捞出高丽菜控干水，放在通风的地方晾干水分。用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥将打好的高丽菜泥过滤。过滤后取汁水即可。高丽菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。高丽菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。高丽菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
菜心汤：菜心80g、水250ml。选购新鲜的嫩菜心，用清水清洗干净然后只取菜心嫩绿部分，然后放在淡盐水中浸泡20分钟。将菜心放入搅拌机当中搅烂然后过滤出汁，再稍微煮沸即可。油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。
五个月宝宝辅食食谱肝泥的做法
怎样制作肝泥？
将生猪肝洗净后放入锅内，加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油，烧开后将猪肝捞出，再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。可放入稀粥或面条中一起食用。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。
五个月宝宝辅食食谱鱼泥的做法
怎样制作鱼泥？
将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。
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