春季也是皮肤过敏的高发季节,看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力,所以,掌握科学晒太阳的方法,对妈妈和宝宝都非常重要。
春季带宝宝晒太阳益处多多
可促进新陈代谢
新出生的小宝宝们身体的新陈代谢功能并没有那么好,此时,不妨多带宝宝晒一晒太阳,太阳光的红外线能够有效扩张皮肤的血管,紫外线可以帮助宝宝杀菌,如此这样晒太阳,可以促进宝宝身体内部的新陈代谢,从而让宝宝更好地生长,增强机体的抗病能力和机体的免疫力。
补充丰富的维生素D
我们都知道,晒太阳可以充分为人体补充维生素D,这也是人体中维生素D非常好的来源之一,维生素D可以帮助宝宝充分吸收钙元素、磷元素,让宝宝的骨骼可以长得更加强壮和结实,对于预防婴儿的软骨病以及佝偻病等都非常有帮助,所以,赶紧带宝宝去晒晒太阳吧,多多补充维生素D。
预防近视
有研究表明,宝宝经常晒太阳可以预防儿童近视,宝宝晒太阳可以促进体内分泌出更多的多巴胺,从而可以有效降低宝宝的近视率,我们都知道多巴胺可以促进眼睛的生长,从而保护宝宝的视力。所以,想要预防宝宝变成小近视,就多带宝宝来晒晒太阳吧!
另外宝宝多晒太阳还能增强机体抗病能力,有效预防宝宝感冒。
春季带宝宝晒太阳注意事项
1、BB的眼睛不能直视阳光。妈咪们带宝宝晒太阳,需要注意,宝宝的眼睛不要直视太阳光,宝宝的眼睛直视太阳的话,阳光中的紫外线辐射很容易给宝宝造成非常打的危害,进而出现一些白内障或黄斑变性等各种眼科疾病,所以,带宝宝晒太阳一定要注意,不能让太阳直射到宝宝的眼睛。
2、每次晒太阳不要超过半小时。虽然说宝宝晒太阳益处多多,但是,宝宝晒太阳的时间也要控制一下,每次晒太阳的时间最好不要超过半个小时,时间太长的话,容易让宝宝产生疲劳感,从而增加困意,让宝宝产生嗜睡的心理可就不好了。所以,每次带宝宝晒太阳,时间不要超过半小时喔!
3、不要隔着玻璃晒太阳。很多的爸爸妈妈们会喜欢隔着阳台前面的玻璃来带宝宝晒太阳,因为这样不用担心宝宝会晒伤皮肤,其实,隔着玻璃晒太阳跟没晒也没多少区别,隔着玻璃的太阳光,紫外线的穿透力不到百分之五十,接收的紫外线非常少,其实并不能起到晒太阳来给宝宝带来的诸多益处。所以,家长们带宝宝晒太阳一定要到户外去,经常晒太阳有利于宝宝的身心健康!
4,谨防宝宝过敏。春天的空气中含有大量的花粉和细菌,这些因素会使得免疫系统还没发育完善的宝宝受到伤害,其中脸部是最容桂受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥,过敏等一系列症状。所以为了避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害,小编还是建议妈妈们在晒完后多给宝宝喝水和擦婴儿专用的润肤乳。并且对于一些可诱导春季性皮炎的光感性物质,比如油菜,菠菜,莴苣等应少吃或者是不吃。而对于花粉过敏的宝宝,最好是要减少户外晒太阳的频率。
宝宝晒太阳需要注意哪些方面?
1、选择适当的时间。孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6—10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。需要强调的是,不管哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1—2小时为宜。或每次15—30分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。
2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。另外,衣着过厚在阳光下活动容易出汗,出汗后受风易感冒。
3、注意照射部位。应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。
4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。
(编辑:赵春婷)
给宝宝晒太阳要注意哪些
概述
人体的皮肤中含有一种称为7--脱氢胆固醇的物质,这种物质只要接受到阳光中的紫外线的照射,就会转化成维生素D,温暖的阳光可以容乃公宝宝的身体更强壮,也增加了宝宝的抵抗力
给宝宝晒太阳要注意哪些
宝宝必须满天才能够进行日光浴,持续的时间应该循序渐进,开始可以晒晒手和脸,每天--次,以后逐渐扩大日晒的部位,日晒的时间也延长。
冬春季,天气寒冷,日光浴最好安排在中午气温升高的时候,要做好宝宝的保暖工作,避免着凉,上午点以前,下午点以后不要晒太阳。
空腹喝刚吃完饭,笔译晒日光浴,在晒日光浴的时候要密切观察孩子的变化,如果出现出汗多, 睡眠不好等现象,要立即停止。
注意事项
本文Hash:ff727465d9c6dafb27fa4907785c59432f633558
声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。