频繁、有效的吸吮是保证母乳充足的重要条件
艰辛的分娩终于结束了，新妈咪们觉得无比地轻松和幸福!现在，终于要实施计划中的母乳喂养了。可新妈咪却发现，自己的乳房除了又胀又硬又疼外，期望中的乳汁并没有奔涌而出，而且这种情况竟一连持续了好几天!别急，这是正常现象!很多新妈咪在产后的3—4天才有乳汁分泌。在这几天中，首先不要担心宝宝会挨饿。因为早在出生前，小家伙就已在胃中储存了足够的羊水，而羊水中含有丰富的蛋白质，可供宝宝出生后享用一周的。现在新妈咪要做的最重要的事情是让你的宝宝尽早、频繁地吸吮妈妈的乳房，尤其是出生后的前半个小时，是宝宝吸吮欲望最强，也是他(她)最清醒、记忆力最好的时候，所以，千万不要错过这个好时机!通过宝宝不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入新妈咪的大脑，再通过一系列良性反馈，让新妈咪的身体尽快分泌乳汁。如果此时新妈咪出于担心和不自信给宝宝加了奶粉，那么，你的身体会认为你不需要乳汁而减缓分泌进程，那么，新妈咪的母乳喂养计划可多半要失败了!
在这儿要提醒各位新妈咪，喂母乳时，一定要让宝宝张大嘴，将大部分乳晕含住。因为体内分泌的乳汁都储存在乳晕下面的乳窦中，如果仅让宝宝含住乳头，乳汁是不会顺利被宝宝吃到的，此为无效吸吮!有很多新妈咪由于没有注意到这个问题而最终导致母乳喂养失败!不单如此，你的乳头也会因宝宝用力吸吮而发生皲裂，给继续哺乳造成很大的困难。
妈妈要保证充足的休息
刚刚当了妈妈，对自己的宝宝总是看不够!孩子已经睡着了，还会不停地盯着他(她)摸摸这儿、动动那儿，而意识不到自己已经很疲惫了，也需要尽快休息。长此以往，会严重影响乳汁的分泌。因此，要习惯于宝宝睡，你也睡，这样才会养足精神，有利于母乳的分泌。
产后新妈咪常见5大问！宝宝母乳喂养不再犯难
“母乳是宝宝最好的营养食品”，因此很多妈妈们都知道宝宝出生最好母乳喂养。但并不是所有新妈咪在喂奶过程中都是一帆风顺的。她们有时候经常会遇到一些这样或那样的困惑。那么，究竟是哪些问题常常困扰着妈妈们呢？我们一起来了解一下吧。产后新妈咪问题一：自己的奶量够不够宝宝吃？我们都知道母乳不像配方奶粉那样可以精确测量每次孩子吃的量，新妈咪有此担忧完全是可以理解的。虽然的确是有一些新妈咪因各种原因产奶不够，但这个比例是极低的。完全不产奶的新妈咪也是有的，但更加少见。有些新妈咪因为受媒体的影响，对奶量产生不切实际的过高要求；还有的新妈咪喜欢将宝宝的任何反应归结于自己的奶的问题：比如宝宝吐奶了，或者大便颜色不是那么黄，或宝宝肚子疼，立刻就会想：啊！肯定是我吃了什么东西，导致孩子吃坏了肚子；如果哪天孩子吃奶吃的更加频繁，那肯定是因为自己这天产的奶不够……对宝宝的过度关心，让新妈咪们草木皆兵。这种人之常情都是可以理解的，但是新妈咪们也要记住，别急着先担心奶量够不够，新生儿虽然小，但也跟我们一样，有好的日子，有不太好的日子，有时候食欲好，有时候又没有食欲，大多数情况下，都跟新妈咪的奶没有关系。产后新妈咪问题二：如何知道宝宝吃饱没？宝宝出生后，就开始张着小嘴嗷嗷待哺了。可是，因为看不见宝宝究竟吃了多少奶，总怀疑自己的奶水不足，宝宝没吃饱。因此，怎样通过观察判断宝宝是否吃饱了，是需要新妈妈尽快掌握的。1、哺乳次数。出生后头1—2个月每天需要吃8—10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。2、排泄。每天换6块以上湿尿布。如果单纯依靠母乳喂养，宝宝的24小时小便次数达6次以上，是奶量充足、宝宝吃饱的一种表现。如果每天24小时的小便次数不足5次，就说明奶量不足，宝宝没有吃饱。由母乳喂养的宝宝大便的形状是黄油油的软便，每天大便2—4次，这表明奶量充足，宝宝吃饱了。如果母乳喂养的宝宝大便量少，并呈绿色泡沫便，这说明新妈咪的奶量不足，宝宝没有吃饱。3、睡眠。能够安静入睡4个小时左右，不哭闹能够深度睡眠表示宝宝已经吃饱。4、体重。宝宝体重的变化状况，往往能表明宝宝是吃饱了还是饥饿。每星期平均增加体重0—170克，3个月时则为200克左右。6个月内的宝宝，平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的宝宝平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足，宝宝吃得饱。如果宝宝的体重增加达不到上述标准，而且相差较大，在排除了疾病之后，多说明奶量不足，宝宝吃不饱。5、神情。宝宝吃饱了就会情绪良好，表现愉快，玩笑自如，小眼睛闪亮，反应灵敏。产后新妈咪问题三：乳汁为啥会分泌不足？“担心奶水不足”是产后新妈咪哺喂宝宝时最大的忧虑和困扰，也是新妈咪会选择使用母乳替代品最主要的原因。但是为什么乳汁会分泌不足呢？1、乳头受到的吮吸刺激不够。睡得太多，或者有黄疸的宝宝吸奶的时候可能乏力，对乳头造成的刺激不够。即便频繁喂奶，但如果每次吸的力量太弱，也是刺激不够的。2、母子分开。分开间隙太长，乳房就会失去持续的刺激，导致奶量下降。所以最好是将宝宝24小时带在身边，随时喂奶。频繁的喂奶是最好的提高奶量的办法。3、每次喂奶时间太短。如果每次喂奶的时候宝宝花在一侧乳房的时间太短，他/她吃进去的可能主要就只有含热量低，脂肪含量的低的前乳。通常宝宝需要吃奶20到45分钟才 能吃够，每次喂奶的时候最好两侧都喂，这样保证两侧均得到充分的刺激。当然随着宝宝的长大，力气也大了，每次吸奶可能时间就会缩短。4、新妈咪生病了，或者心理压力太大，奶量也会下降。别的内分泌疾病，比如甲状腺的疾病，也会影响到产奶的量。感冒了，或则开始工作有了工作压力，很多新妈咪也会奶量下降。5、添加奶粉，或者让宝宝总是吸安慰奶嘴，都会导致宝宝吸奶的时候不努力，因为不饿或者吮吸需求已经通过安慰奶嘴得到了满足，都会降低对乳头的刺激，降低产奶。如果实在需要添加奶粉，最好是喂完奶后用吸奶泵吸出来，保持对乳房的吮吸刺激。6、乳头痛。有时候宝宝的吮吸会导致乳头疼痛，甚至破裂，这样的疼痛也会导致乳房产量下降，或者这种不适感也会让新妈咪们不敢让孩子吃。做适当的姿势调整也许能起一定作用。7、做过乳房手术的。手术损伤了乳腺组织或者乳管，也可能会导致产奶下降。产后新妈咪问题四：如何增加母乳？民间有不少错误的促乳方法，如果分娩后不正确促乳，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，小编带来了六种比较科学的方法，帮助新妈咪增加母乳。1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。2、纠正母乳喂养中的不合理现象。最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时；出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次；3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。3、避免“乳头错觉”产生。人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。4、寻找引起母乳不足的其他因素。如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等；同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂；哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。5、及时、适量、科学地补养。哺乳期间不可偏食。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。6、注意喂养技巧。新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。
新妈妈必读：宝宝母乳喂养
宝宝扑腾着妈妈的肚子来到了人间，金装、摇篮、奶瓶……几乎宝宝要用的东西都为宝宝准备好了，可健康营养的呢?你为宝宝准备好了吗?你知道怎么正确应对喂养产生的各种难题吗?那把宝宝培养成郭晶晶、刘翔那样的奥运健儿，首先就得打好喂养这一关。那你准备好了吗?我们一起开始吧。
产后
“好的开始是成功的一半”，可用乳垫改善乳汁沾湿衣服的困扰。
开始哺喂的最好的时机，就是直接在产台上进行，否则也应该尽速在宝宝出生后半一小时内开始;因为这段时间宝宝的吸吮反射是最强的，此时喂哺，可说是相当重要的。
很多妈妈在此时会觉得遭遇挫折，认为哺喂的过程不顺利，但实际上这些都是观念上的错误或偏差所致，这些偏差观念可能有：
1.觉得宝宝不爱吃
这当然是大错特错的。想想生活了九个多月，你有着他最熟悉的气息，他怎么会不喜欢呢?倘若你会错觉宝宝不爱吃，那你可得注意是否有配方奶的介入了。配方奶当然没有好，其实宝宝也不是觉得配方奶好吃，但是为什么宝宝会“好象比较喜欢配方奶”呢?这是因为配方奶比较“方便吃”的缘故，因为宝宝吃时，必须含住妈妈的乳晕，用很大的力气吸吮才能获得妈妈的乳汁，而吸吮奶瓶就不同了，宝宝可以轻松的获取乳汁，要让哺喂的过程更顺利，一定要避免配方奶和奶嘴的介入，例如职业妈妈若是喂食储存的，就是比较好的做法。
2.觉得没有奶水给宝宝吃
这当然也不是真的，事实上几乎是所有的母亲都可以制造足够的奶水给一个以上的婴儿吃，许多母亲自认为她的奶水不够，但她的婴儿实际上都已得到他所需要的了。有极少的婴儿没有得到足够的奶水，通常是因为他的吸W不够、或姿势不正确，很少是因为母亲无法制造足够的奶水;至于该如何判断婴儿是否吃到足够的奶水。
至于该如何判断婴儿是否吃到足够的，这里有两种检查的方法：
(1)检查婴儿体重：
头六个月，婴儿的体重应每个月增加500公克，或是每周125公克。
(2)检查婴儿的尿量
纯吃的宝宝，若是得到足够的时，通常一天内会排出六到八次清清的尿。
医师并进一步的补充，以尿量判断是相当有用且快速的，但它也同时提醒你，如果宝宝有喝其它的东西，则就不能依此法判定。
另外，在生产住院(或生产之前)的这段日子里，你也可以开始着手准备一些你与宝宝的用品，例如宝宝的衣服、袜子，当然，还有方便你哺喂的哺乳衣。可以请裁缝在胸部的位置车一对“放大的扣孔”，如此，你就可以花小小的钱，拥有各式你所爱的哺乳衣了。[NextPage]
居家
当你与宝宝一起回到家中，这便是你们新生活的开始，而新的事物难免会令你有些不适应，在这段协调适应的过程中，是不是能继续给予宝宝最好的营养，则就要端看你的耐心了。我们了解你当然会尽力，但也不敢低估带宝宝得花的精神，所以接下来要介绍的，就是协助你在家中一些哺喂的姿势和方法，包你看完不仅站着喂、坐着喂，连躺着喂、倒着喂都可以哟。
横抱式喂法
这是最一般的喂抱方法。首先，婴儿的头应该与身体成一直线，此时母亲需托着婴儿的头与肩膀(如为新生儿，则需另外托着他的臀部)，紧紧抱着他，使他尽量靠近母亲的身体，将他的脸面对乳房、鼻子正对着乳头;以食指支撑乳房基部，将大拇指轻压在乳房上面藉以改善形状，以方便宝宝含得更顺利。
在一切就绪后，接下来就是要让宝宝正确的含住乳晕，假如含得不好(例如只含住乳头)，则必须重新来过。
躺式的哺喂法
这是帮助妈妈不让哺乳影响睡眠的方法。许多妈妈常因宝宝饿时的哭闹，而影响睡眠品质，其实，你也可以躺着喂宝宝呢!开始时请你以一个最舒服放松的姿势侧躺着(不要用手肘支撑身体)，接下来将宝宝置于你的腋部下方面对你，但不要将宝宝的头枕在你的手臂上;由于宝宝也是侧着身体，所以可能有些不平衡，此时你可用下侧的手扶住宝宝的背，或是用枕头塞在宝宝背后，来固定宝宝的位置再以之前所述的方法让宝宝含住乳房吸吮，必要时，还可以上侧的的手托着乳房辅助。
在宝宝回家后，可以三人同床-即直接在父母的双人床旁并一张单人床;如此一来，若是宝宝饿哭了，妈妈一侧身就可以哺喂宝宝，睡眠就不会因此而受到太大的影响，这可是吃配方奶所没有的优点哟!
橄榄式哺喂法
所谓的“倒着喂”，指的正是这里提到的橄榄式哺喂法，而这种方法最大的好处，便是可最自然有效的改善乳线管阻塞的问题。假设你现在是以横抱式的姿势抱着宝宝，现在你首先要做的，便是将宝宝的位置倒过来-即宝宝的脸仍面向原来那一侧的乳房，但身体却转向与原来的相反方向;以原来枕住宝宝头部的手臂，撑着宝宝的身体(同时也可以用枕头放在手臂下辅助)，手掌托住宝宝的头，并将其移近母亲乳房以进行喂哺。
为什么橄榄式哺喂法可以改善乳线管阻塞问题呢?因为乳房中的乳腺管是呈360度的分布，但宝宝吸吮时，多半只有吸取到部份角度乳线管的乳汁，至于其它的角度，则乳线管阻塞的问题自然就解决了，你说这是不是最自然有效的改善方法呢?
还有一些要特别提醒的注意事项：
一、盛装器皿的消毒
虽然乳房并不须消毒或特别处里，由盛装的容器可就不一样了，特别是要保存的瓶罐，若小心滋生了细菌那可不太好，所以事先一定要彻底的消毒，用沸腾的开水烫过才行。
二、洗澡时胸部避免擦拭肥皂
为避免化学物质残留而让宝宝误食，胸部最好避免用肥皂洗涤。
三、储存冷藏后的不可以直接加热
此外，建议最好以破璃罐或奶瓶储存拴紧后冷藏或冷冻，取出后以开水或水龙头的热水烫一下就可以，温度以不热不冰为佳(最高也最好不超过50)太高的温度反而会破坏中的营养哟!
看完了以上的介绍，你是不是也开始觉得，哺喂其实一点也不难呢?一点也没错，它正是如此的简单自然，而且对母亲与宝宝都有绝对帮助的。心动吗?那就马上行动吧!你一定会发现喂并没有你想象的那么难哟! 相关资讯：
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