陈女士刚生完一个大胖儿子,婆婆就端上来一碗又一碗大补特补的汤水,什么参鸡汤啊、猪蹄汤啊,婆婆说,喝多点补汤好催奶,宝宝才有足够的奶水吃,于是,陈女士便在生完宝宝后第二天就开始大补起来了,陈女士的奶水果然很充足,甚至还要把宝宝吃不完的奶挤掉一些,可不知怎么的,最近2天,陈女士却拉起肚子来了,而且宝宝也跟着拉肚子了,这到底是怎么回事呢?是不是喝的汤水太油腻了呢?
孕妇分娩时大量液体排出,产褥早期皮肤排泄功能旺盛,出汗较多,因此新妈妈产后应注意补充高热量易消化的流质或半流质食物,在产褥早期多喝汤水有利于乳汁的分泌。因此许多新妈妈在生完宝宝后,为了让宝宝有足够的奶水,便喝许多补汤来催奶。其实,新妈妈生完宝宝后进补汤水,最好要根据自身的体质,循序渐进地缓慢进补,在正常饮食的基础上,适当增加汤水,但最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水,因为新妈妈刚生完宝宝,消化系统还比较弱,大量进补油腻的汤水,容易造成腹痛或拉肚子,或是乳房过度充盈引起胀痛甚至并发乳腺炎,而且如果妈妈进食的食物一下子太过于丰富油腻,还可能让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适。新妈妈产后进补汤,最好是在生完宝宝一周后才开始,在坚持做适当的乳房热敷和乳房按摩后,待乳腺管通畅后再喝催乳汤,同时要让宝宝早吸吮、勤吸吮,因为宝宝的吸吮也可以刺激下丘脑释放泌乳激素和催产素,使乳房泌乳,又可促进乳腺管的通畅,减轻新妈妈胀奶的痛苦。但要注意汤水中要记得撇去浮油,以免新妈妈和宝宝摄入过多的脂肪而引起肠胃不适。
蛋白质是维持生命与生长不可缺少的营养素,新妈妈产后补充充足的优质蛋白质,有利于伤口的愈合。鱼类、禽类、肉类、蛋、大豆及其豆制品都是优质蛋白质的良好来源,因此,新妈妈在产后应注意补充充足的优质蛋白质,有条件的以动物性蛋白为主,其中鱼类为首选,因为鱼的脂肪含有人类脑磷脂合成必需的DNA,且易消化吸收。但新妈妈要注意,在产后3天内最好不要急着吃大豆及其制品,以免引起肠胀气,影响伤口愈合,同时,也要注意适当控制进补的量,避免大量进补高脂肪、高蛋白营养品,以免造成脂肪积聚体内,导致新妈妈便秘或肥胖,而且宝宝吃了妈妈摄入过多脂肪的奶水后,也可能会引起消化不良。
新妈妈在生宝宝的时候流失了一些血液,因此在产后要注意适当增加含铁丰富的肉类食物,如动物肝脏、鱼类、肉类和某些含铁丰富的绿色蔬菜等,同时要注意摄入维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果,以促进铁的吸收和伤口的愈合。另外,有些产妇在坐月子期间没有喝牛奶的习惯,其实,产妇若能在产后每日喝一些牛奶,可以从中得到优质钙,此外,小鱼、虾皮、海带等含钙丰富的食品也是新妈妈不错的选择,但喝牛奶及吃奶制品的时间也不能太早,一般产后三天内不吃,以免引起肠胀气而影响伤口愈合。
尽管新妈妈对营养的需求较高,但是进补时要循序渐进,进补的量也要适当,特别是产褥早期,注意均衡膳食的同时,也要注意清淡饮食。产后只有合理膳食、适当锻炼及坚持母乳喂养,才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出,减少产后并发症,保证母婴健康。
入秋后家长当心宝宝感冒和腹泻
一岁以内的婴儿,腹泻发病率很高。这是因为婴儿消化功能不成熟,发育又较快,所需热量和营养物质多,一旦喂养或护理不当,就容易发生腹泻。宝宝感冒多数是病毒引起的。
进入秋季,气温一天天降低,很多小宝宝都生病了,腹泻、感冒、发烧接连折磨着宝宝幼小的身体。辽宁省人民医院儿科主任医师胡国斌介绍,近日来,儿童腹泻和感冒的病例有增无减,很多宝宝患病都是由于家长照顾不当所致。其实,只要家长做好防治措施,感冒、腹泻等疾病都会远离宝宝的。
入秋后家长当心宝宝感冒和腹泻
宝宝腹泻时坚持母乳喂养别禁食
秋季是婴幼儿肠道疾病的高发季节,秋季腹泻也是婴幼儿最常见的肠道疾病之一。宝宝腹泻通常是因为其生长发育迅速,所需的营养物质多,而消化吸收功能弱,不能及时调节胃肠的蠕动所致。
腹泻后,不少家长都给宝宝采取禁食的方法。其实这样做是非常错误的。腹泻是导致婴幼儿营养不良的重要原因之一,如果在腹泻期间给婴幼儿进行禁食的话,就会使孩子身体得不到必要的营养,受损的肠道黏膜的修复能力减弱,导致腹泻时间越来越长,同时还会合并脱水、电解质紊乱和酸碱平衡失调,进一步降低自身抵抗力,严重的甚至诱发肺炎或败血症等。所以,孩子在腹泻期间,要以清淡好消化的饮食为主。多喝水,多吃面条等易消化的食物。另外,家长对宝宝平时的喂养也要适当,少食含脂肪的食物。如果宝宝出现严重的焦虑不安、口干舌燥、尿量少,说明宝宝已经严重脱水了,这个时候最好马上送去医院进行治疗。
另外,宝宝腹泻,家长不要滥用抗生素。因为通常宝宝腹泻多是由轮状病毒引起的,并非细菌感染,不当使用抗生素会造成菌群失调,加重腹泻的现象。此外,母乳喂养是防止小儿腹泻的最有效方法,因为母乳中含有合理的营养成分,可中和肠毒素,预防感染,所以这个阶段最好不要给宝宝断奶。
保护宝宝呼吸道要每周除尘
小宝宝的体质很弱,稍不留神,呼吸道就容易受到侵害。轻者伤风感冒,重者还易出现肺炎或更严重的疾病,所以预防就显得格外重要。
胡国斌介绍,宝宝的心、肺功能还未发育完善,吸入颗粒物过久会导致宝宝哮喘等呼吸道疾病。所以除尘就特别重要。但要注意的是,除尘是吸尘而并非扫尘。使用简单的扫帚只会把地面上的细小颗粒扫到空气中,进一步加强了室内的污染。最好是用吸尘器代替扫帚,每周吸尘一次,尤其要注意地毯、沙发下等死角的吸尘。
另外,有些宝宝出现呼吸道炎症时,常常会在气管内产生痰液,很不舒服。这时家长就要帮助宝宝清痰,让宝宝少量多次饮水,保证呼吸道黏膜湿润。宝宝有痰时,要将宝宝抱起轻拍后背,拍背时注意观察宝宝的呼吸、面色。
家长带宝宝外出也一定要关注天气预报,及时增减衣服,避免宝宝敏感的身体受到外界不良的刺激。在流感、肺炎即将流行的季节,及时做好相应的预防接种。“从某种程度上来讲,提高肺活量就是提高了宝宝的防病能力。”胡国斌介绍,肺活量低的宝宝容易发生多种肺部疾病,如气管炎、肺炎、哮喘等。帮助宝宝锻炼肺活量有一些简便易行的方法,比如让宝宝做扩胸运动,家长带宝宝练变速跑、游泳等。但剧烈的、过度的运动也会引发宝宝反射性支气管痉挛。因此,家长引导宝宝运动一定要结合宝宝自身情况,量力而行。
小编总结:小儿腹泻的症状早期表现为孩子发热、呕吐,流鼻涕等类似感冒发烧症状,很多家长可能按照感 冒给孩子用药。家长朋友需注意如果患儿出现持续高热不退、呕吐加重、尿量减少、眼窝凹陷、抽搐、腹泻次数增多、腹胀等症状时,要及时到医院就诊。
产后大补当心致宝宝拉肚子
陈女士刚生完一个大胖儿子,婆婆就端上来一碗又一碗大补特补的汤水,什么参鸡汤啊、猪蹄汤啊,婆婆说,喝多点补汤好催奶,宝宝才有足够的奶水吃,于是,陈女士便在生完宝宝后第二天就开始大补起来了,陈女士的奶水果然很充足,甚至还要把宝宝吃不完的奶挤掉一些,可不知怎么的,最近2天,陈女士却拉起肚子来了,而且宝宝也跟着拉肚子了,这到底是怎么回事呢?是不是喝的汤水太油腻了呢?
孕妇分娩时大量液体排出,产褥早期皮肤排泄功能旺盛,出汗较多,因此新妈妈产后应注意补充高热量易消化的流质或半流质食物,在产褥早期多喝汤水有利于乳汁的分泌。因此许多新妈妈在生完宝宝后,为了让宝宝有足够的奶水,便喝许多补汤来催奶。其实,新妈妈生完宝宝后进补汤水,最好要根据自身的体质,循序渐进地缓慢进补,在正常饮食的基础上,适当增加汤水,但最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水,因为新妈妈刚生完宝宝,消化系统还比较弱,大量进补油腻的汤水,容易造成腹痛或拉肚子,或是乳房过度充盈引起胀痛甚至并发乳腺炎,而且如果妈妈进食的食物一下子太过于丰富油腻,还可能让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适。新妈妈产后进补汤,最好是在生完宝宝一周后才开始,在坚持做适当的乳房热敷和乳房按摩后,待乳腺管通畅后再喝催乳汤,同时要让宝宝早吸吮、勤吸吮,因为宝宝的吸吮也可以刺激下丘脑释放泌乳激素和催产素,使乳房泌乳,又可促进乳腺管的通畅,减轻新妈妈胀奶的痛苦。但要注意汤水中要记得撇去浮油,以免新妈妈和宝宝摄入过多的脂肪而引起肠胃不适。
蛋白质是维持生命与生长不可缺少的营养素,新妈妈产后补充充足的优质蛋白质,有利于伤口的愈合。鱼类、禽类、肉类、蛋、大豆及其豆制品都是优质蛋白质的良好来源,因此,新妈妈在产后应注意补充充足的优质蛋白质,有条件的以动物性蛋白为主,其中鱼类为首选,因为鱼的脂肪含有人类脑磷脂合成必需的DNA,且易消化吸收。但新妈妈要注意,在产后3天内最好不要急着吃大豆及其制品,以免引起肠胀气,影响伤口愈合,同时,也要注意适当控制进补的量,避免大量进补高脂肪、高蛋白营养品,以免造成脂肪积聚体内,导致新妈妈便秘或肥胖,而且宝宝吃了妈妈摄入过多脂肪的奶水后,也可能会引起消化不良。
新妈妈在生宝宝的时候流失了一些血液,因此在产后要注意适当增加含铁丰富的肉类食物,如动物肝脏、鱼类、肉类和某些含铁丰富的绿色蔬菜等,同时要注意摄入维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果,以促进铁的吸收和伤口的愈合。另外,有些产妇在坐月子期间没有喝牛奶的习惯,其实,产妇若能在产后每日喝一些牛奶,可以从中得到优质钙,此外,小鱼、虾皮、海带等含钙丰富的食品也是新妈妈不错的选择,但喝牛奶及吃奶制品的时间也不能太早,一般产后三天内不吃,以免引起肠胀气而影响伤口愈合。
尽管新妈妈对营养的需求较高,但是进补时要循序渐进,进补的量也要适当,特别是产褥早期,注意均衡膳食的同时,也要注意清淡饮食。产后只有合理膳食、适当锻炼及坚持母乳喂养,才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出,减少产后并发症,保证母婴健康。
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