家长需了解的健康饮食小常识
宝宝吃的健康是每个妈妈所希望的，但有的时候妈妈稍微不注意，宝宝就会犯了健康饮食的禁忌，因此，妈妈需要先了解清楚宝宝健康饮食的一些小常识，确保宝宝吃得健康快乐。
常识1白开水是儿童的最佳饮品
饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。
烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。
儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。
常识2经常大量食用冷饮有害儿童健康
一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。
过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。
常识3易拉罐饮料对儿童有危害
倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝（AL）合金为材料制成的。
为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。
有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。
常识4长期饮用矿泉水和纯净水不利于儿童健康
矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。
幼升小的学生家长需了解这6大方面
“幼升小”对于宝宝来说，是一次挑战，同时，对于妈妈来说，也是一个极大的挑战，如何让宝宝成功的从幼儿园过度到小学呢？幼儿园大班是孩子从幼儿园到小学的一个转折时期，也是孩子从游戏阶段到学习阶段的转折时期。如何帮助孩子能够更好的度过这样的一个转型呢？下面我们来了解大班幼儿的年龄特点及成长特征。幼升小，宝宝的自我评价能力提升1、情感的稳定性和有意性增长这个阶段的幼儿已经能有意识地控制自己情感的表现，比如，在参加户外活动时摔疼了，他能忍着不哭，课上自己表现不好被老师批评或自己的好朋友不跟自己玩时会感到难受和不安等等。5、6岁幼儿的情感虽然仍会因外界事物的影响而发生变化，但他们情感的稳定性开始增强。要是让让他们照顾比自己小的孩子时他们会表现得很尽职。2、自我评价能力逐步发展到了大班之后经常可以听到孩子在大家面前评价自己说：“我会唱歌跳舞，但是画画不行。”或者是一些：“我儿歌念的好，可是我不会唱……”5岁以后，幼儿的个性特征有了较明显的表现，其中最突出的是幼儿自我意识的发展，自我意识也就表现为幼儿的自我评价。3、自理能力和劳动能力明显提高一阶段的幼儿在生活自理方面较前更独立了，他们能选择喜欢的、适合自己的衣服，独立吃饭并自己整理桌面，也能不影响别人安静地入睡。通过老师的鼓舞，他们也喜欢参与成人的劳动，在家里会扫地、擦桌子、整理自己的用品。在幼儿园里能做一些力所能及的整理、值日生劳动等，并能表现出一定的责任感。4、合作意识逐渐增强案例：在一个大班教师里，幼儿每七人一组进行自由组合。由于班内女孩多男孩少，因此其中有两组的幼儿都是女孩。当其他五组幼儿从分配角色，选择道具进入表演后，可这两组还没开始，在角色分配上发生了争执。每组至少有三人在争夺“公鸡”的角色，“狐狸”和“讲述者”则没人愿意承担。老师问其中一组“你们一组怎么还没开始？”远远说：“他们都要扮公鸡，没人扮狐狸、讲故事。”“那你们再想想办法，怎样做才可以玩得起来？”可他们还是谁都不让步。当其他组的小朋友已经表演完，可这两组还没结果。孩子们回到座位，老师请全是男孩的一组幼儿上来表演，从角色分配、自我介绍开始到表演，他们配合默契，精彩的表演获得大家阵阵掌声。在男孩们表演后，老师组织幼儿讨论：“为什么他们会表演成功呢？”孩子们在讨论中了解到相互谦让是合作成功的好办法。当再次进行表演时，每组幼儿都玩得很开心。在相互交往中，该年龄段的幼儿开始有了合作意识。老师也会经常组织开展一些合作性的游戏，他们就会选择自己喜欢的玩伴，还会主动向其他伙伴介绍、解释游戏规则。5、规则意识逐步形成案例：大班的小朋友非常的活跃与好动，往往不分场合的过度活跃，在很多需要安静的时候，不懂得控制自己的音量和行为，表现得十分随意，时常会给他人带来一些不好的影响，例如：进入睡室不知道小声说话，他人讲故事时不能坚持倾听等等。为此，幼儿园教师组织了一系列的活动，教育孩子们在不同的场合应注意说话的音量，活动中孩子们都能用语言说出什么地方不能大声喧哗，但在实际生活中，孩子们可能会忘记了规则，还需要教师提示，不断强化他们的规则意识。幼升小宝宝的规律意识逐步养成大班幼儿的规则意识逐步形成，他们开始学习着控制自己的行为，遵守集体的一些共同规则，比如，在游戏结束后，主动会把玩具整理好放回原处 上课发言要举手等等。尤其是现在的大班第二学期的幼儿，我发现他们特别喜欢玩规则的游戏，像一些体育游戏、棋类游戏之类的。有时候在活动中个别幼儿违反了规则，其他孩子就会“群起而攻之”。6、动作灵活、控制能力明显增强5岁幼儿的平衡能力明显增强，可以用比较复杂的运动技巧进行活动，并且还能伴随音乐进行律动与舞蹈。手指小肌肉快速发展，已能自如地控制手腕；运用手指活动，例如，灵活地使用剪刀，会用橡皮泥等材料捏出各种造型等，还能正确地使用画笔、铅笔进行简单的美工活动。小编总结：让孩子成功的“幼升小”，家长需要考虑孩子的思想和意识，当宝宝上小学后，他已经有了自己独立的意识，他想穿什么，吃什么，都会自己说。这时候，妈妈们不要一味打压，要鼓励宝宝发表自己的意见，让宝宝真正的长大，成为一名合格的小学生。
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