经过九月怀胎的痛苦与一朝分娩的兴奋，妈妈迈入了人生的新阶段。怎样让宝宝顺利度过新生儿期，是每个新手妈妈关心的问题。……
经过九月怀胎的痛苦与一朝分娩的兴奋，妈妈迈入了人生的新阶段。怎样让宝宝顺利度过新生儿期，是每个新手妈妈关心的问题。
一、睡得好
睡的氛围
小宝宝和新手妈妈刚从医院回家，都特别需要睡好。特别是晚上，要尽量创造一个好的睡眠环境与氛围。妈妈睡眠好，才能有充足的奶水，宝宝才能吃好。宝宝睡得好，才能健康成长，也可以省大人很多精力。宝宝刚来人世最初的日子里，还不大适应这个世界，要帮他建立白天与黑夜的概念。晚上睡前，将灯光调得尽量柔和，建议开一盏光线很柔的夜明灯，以方便夜里哺乳，观察小宝宝状态。卧室里尽可能保持安静，当然有一点摇篮曲类的音乐会帮助妈妈和宝宝放松入睡。我发现我的宝宝不在乎同一频率持续的声音，或是熟悉的人正常的语音，或是大商场或马路边嘈杂的声音，但容易被突然发生的哪怕很小的声音惊吓。万一有这种惊吓发生，最好马上抱起宝宝予以安慰，如轻轻拍背，温柔地对他说，“不怕，不怕，妈妈在，妈妈在。”
哄宝宝入睡这是我体会到的最富挑战的事情，需要耐心。我的诀窍是让宝宝建立自己的睡眠规律。首先要让宝宝充分活动。醒时多给予各种刺激，进行各种活动，可以是体力的如做操，或是智力的，如听音乐，东看西看，或对他讲讲话，或是去外面兜风，抱着也行，躺在小车里也行。宝宝想睡时，要为他营造安静与柔和的睡眠气氛。无论是喂养还是更换尿布不要大动干戈，能等醒来再做的尽量不要在他睡眠时进行。还要注意的是宝宝昨天和前天晚上八点入睡，今天不一定八点睡。这时，只有一招，陪他玩。有的宝宝睡前还有一阵别扭表现，浑身不自在地哭闹，这是“黎明前的黑暗”，折腾不了几分钟他就要睡了。聪明的妈妈最好能陪宝宝睡，这样能保证妈妈的充分休息。宝宝也能睡得久一些。有了宝宝事情是做不完的，新妈妈不妨等自己睡足再上阵，既不亏待自己又事半功倍。
我发现下面几项活动都有助于我的宝宝入眠，轻轻摇晃，抱着他到户外空气清新处散步，或是用小推车推着宝宝，特别是在略有颠簸的林荫道上，宝宝躺在婴儿车里，最容易入眠。要注意的是睡着时不让宝宝再含奶头，否则容易引起窒息。摇晃一定要轻柔，动作野蛮会伤害宝宝的脑颅。户外入睡后要盖上毯子防风。
睡多久？
新生儿一般每天能睡16个小时，但每一觉间隔短，很多次才半小时左右。长的能有3到4小时。我的宝宝第一次一夜睡到天亮是在4个半月左右。不过，大多数宝宝要6个月以后才能睡这么久。现在我的宝宝快一岁了，也常常夜里要吃奶，但并不完全醒来。
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睡在哪里好？
建议宝宝白天睡在婴儿车上，这样有利于晒太阳或被要从事其他家务的大人照顾。如中间间隔很短地醒来时，摇几下或推几圈很方便，宝宝又能接着睡。晚上睡在大床或自己的婴儿床上。我自己的体会是与妈妈睡一个大床，妈妈与宝宝睡得最好。我的宝宝开始一个人睡，经常半夜大哭，可能是缺乏安全感。把他抱过来，睡在我身边就好多了。特别是冬天，不用兴师动众地穿衣服，将宝宝从另一个床上抱过来喂奶，不容易着凉。喂奶成了手到擒来的方便事，有助于宝宝和妈妈迅速再次入睡。这样，一夜喂几次奶，都不会太消耗双方体力。还有， 专家说，妈妈的呼吸有助于带动宝宝均匀呼吸。我的观察也发现宝宝和爸爸妈妈一起睡，睡眠间隔要比独睡长。宝宝离妈妈这么近，能听到他的呼吸是否正常，可以使没有经验的新妈妈安心。我读过一篇文章，介绍分床应该在一岁左右。我认为很有道理。在这个时段，宝宝更适应这个新世界，也断了奶，夜晚会较少醒来，对妈妈的依赖会少一点。当然，新生宝宝与妈妈合睡，对妈妈有些要求，妈妈不能太疲劳，或抽烟酗酒，这样都会给宝宝带来危险。开始与宝宝睡一起，我也不习惯，生怕压到他，其实这种情况从未发生。
二、吃得好
哺乳有个“磨合期”
吃得好，才能睡得香。母乳喂养是古今中外所有人推荐的，毋庸置疑。但是，母乳喂养并不是一开始就能心想事成，有一段母子磨合期。吃母奶对新生儿而言是件费力的工作，俗语不是说“使出吃奶的劲来”吗，确实是这样。这时的妈妈刚刚在产后恢复期，较平时虚弱，又没有喂哺技巧，有一个学习与适应的自然过程。一顿奶喂下来，妈妈与宝宝都累得够呛。新妈妈不必着急，或轻易给自己下结论不易哺乳。有的妈妈的乳头条件不太好，短小，凹陷，或皲裂，受损，也应该坚持哺乳，一段时间有可能改善，也可使用一种硅胶乳头护罩来保护双乳。等最初的一些困难被克服后，妈妈和宝宝就能一起享受难得的美妙时光了。哺乳时再来点美妙的轻音乐，能有利于妈妈分泌乳汁，也令宝宝胃口更好。
新妈妈要根据自己的情况，适当地多喝营养汤，老母鸡汤、鲫鱼汤、猪爪汤、排骨汤都不错。妈妈要增加热量摄入时，鸡蛋面条、红枣小米粥是不错的选择。新鲜水果是所有人的推荐，也可补充些核桃之类坚果。
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喂多少？
母乳喂养的妈妈们有一个共同的问题就是不知宝宝究竟喝了多少奶，饱了没有，多长时间喂一次。其实宝宝在每次喝奶的头五分钟就喝了90%的量。不过，别着急。宝宝可能还需要一点时间来满足精神需求。专家建议是20分钟，即两侧乳房各10分钟。不过，我的办法是让宝宝自己决定多长时间吃完。他往往会吃得迷迷糊糊睡去或自己吐出奶头来。有时吃的时间过长，就尝试轻轻拉出乳头。宝宝吃得够便作罢，不够时他会抗议，把乳头吸得更紧。
新宝宝刚开始吃奶间隔的时间短，从半小时到三小时都有。按需哺乳，不要设定时间。我看过资料说让宝宝饿半小时，相当于大人饿三天。怪不得宝宝一饿都要嗷嗷叫，等不起呀。
喂完宝宝还不是万事大吉，要将宝宝的头靠在妈妈肩上竖抱，或将头枕在臂弯斜抱，轻轻从下而上拍宝宝的背，以便排出吸奶时吸入的空气，防止溢奶。这个动作的专业术语是哺喂后的护理，我练了几个月。因为我的宝宝四个月前经常溢奶，在两个月左右时最厉害。有时拍背半小时打了嗝后也不管用。当时很担心，但四个月后便自然好了。这是因为新生宝宝的胃呈水平位、容量小等生理原因造成的，一般会随月龄增大渐渐好转。
三、洗护好
宝宝肌肤娇嫩，新陈代谢旺盛，便便尿尿频繁，清洗与护理是家常便饭。我的心得是局部与整体相结合。医院里宝宝每天洗一个温水澡。回家后我也一直坚持。但到了冬天，气温太低的日子，就两三天洗一回。没料到歪打正着。后来读了一份外国资料，认为一周两三次沐浴可以保持新生儿的清洁。
在医院被培训洗澡看的录像都是妈妈独立操作。我在实践过程中体会最好有个帮手。整个过程的任何时候都不要离开宝宝。准 要充分。先准备好两条大浴巾，洗换衣裤、尿片，天太冷时最好先在太阳下或暖气上烤热一下；第二步准备香波，沐浴露，爽身粉，护臀霜等；第三步是温水。试水温要用肘部，不用耐热较强的手部。有条件的最好在有阳光的屋里，这样水温容易保持，宝宝也可以日光浴一把。气温合适宝宝高兴时可以让他多玩一会儿水。正常情况整个过程应控制在十分钟内。天冷或宝宝不爽时，可以缩短。
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下水前，最好先局部打湿宝宝的胸部、背部，让他有个适应过程。一边放下去，一边对宝宝讲话，如，妈妈帮你洗澡啦，你很喜欢的，对不对，不用害怕的。消除宝宝最初的紧张后，他会更容易配合。然后在洗的过程中也温柔的对宝宝讲，洗洗小肚皮，洗洗小屁股，洗洗小脚丫。有利于宝宝认知。宝宝高兴时会用四肢戏水，妈妈应鼓励鼓励，游得好，再来。起水时，要注意防滑与防风，尽快用大浴巾裹住湿宝宝。拭干后，先处理脐部，盖上一点衣服防寒。然后垫上尿片。最后穿内衣裤。
不能全身沐浴时，可做全身擦拭。注意擦拭一小部分，脱一部分衣服，不要凉着宝宝。动作要轻柔，有的敏感部位用软纱巾轻轻抹过，不能反复来回擦。
总之，宝宝虽小，护理他的学问却很大。不过，藉着爱心与智慧，新妈妈经过一段时间的摸索，一定能有一套针对自己宝宝行之有效的育儿经，把你的小宝宝培育得健康聪敏，人见人爱。
四、有几个敏感部位要格外注意护理
囟门，并且像脉搏一样一跳一跳，新妈妈不免要紧张。不过，不要过于害怕这部分的护理。这里有很厚的一层膜保护。正常洗头不会对它造成伤害。宝宝不适时，观察囟门还有助于确定病情。
头垢、鱼鳞般的污垢，不甚雅观。不过，妈妈们千万不要去抠。我的办法是用植物油软化，渐渐会自然脱落。果真，到六个月左右，宝宝的头皮就干净了。
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脐带。垫尿布过长时要在腰部反折下来，以免被尿液浸湿。浴后用酒精棉消毒。注意观察，有红肿或渗水等异常要及时看医生。
小屁屁。我发现传统的布尿布与现代的纸尿裤各有千秋，可以交互使用。布尿布更贴身，透气，经济环保，晴好的白天与夏天使用起来很方便；纸尿裤在阴雨天与夜晚可以大显身手。还有大便后，用柔肤巾与温水洗屁屁相结合。柔肤巾使用方便，含有护肤成分，缺点是天冷时冰凉，有时一次就用去好多张纸，很不经济；温水洗屁屁要彻底些，合适的水温令小宝宝感到很惬意，缺点是麻烦些，适合有帮手时使用。尿布疹发生在几乎所有的宝宝身上，我对付它办法是防范在先。武器就更平常了，空气与阳光。
宝宝刚换下尿布后或刚刚方便过，就让它自然晾晒一会儿，不要立刻就包上。
五、配方奶粉的补充
母乳喂养有许多方便，比如清洁，温度合适。母乳的营养要好于任何配方奶粉，尤其是前4个月，母乳有宝宝需要的抗体。妈妈与宝宝亲密接触时双方的心理得到满足，有利于宝宝的心理发展，也有利于妈妈产后子宫恢复。
当然母乳喂养较辛苦，没人可以替代。产后体虚的妈妈在母乳不足或极需休息时，也可添加配方奶做补充。这就是混合喂养法。我的宝宝就经历了从混合喂养到母乳喂养的过渡。要注意的是一定要在刚分娩不久就训练宝宝吸吮母乳，这时宝宝的吸吮反射最强。还有不要先给宝宝用奶瓶喂奶。橡胶奶嘴容易吸奶，有的宝宝会因此偷懒， 愿费力吸母奶。可以先用小勺喂。等宝宝习惯吸吮母乳后再用奶嘴。即使是用奶瓶哺喂也要采取母乳哺喂的姿势，这样有利于妈妈与宝宝的精神交流，当然爸爸也会很乐于参与的，也有助于培养父子感情。谁说哺喂只是妈妈的专利呢？
用配方奶最好选用妈妈信赖的品牌，不要随便更换。我发现我的宝宝食用不同的奶粉后，粪便的颗粒大小都不同。宝宝适应一种牌子后最好坚持下去，不要让小肠胃不断做实验。
要阅读食用说明，不同牌子的奶粉会有不同的冲泡剂量与方法，不要混用量勺。最好用常温冲开后再用一茶缸热水烫热到合适的温度再给宝宝饮用。配方奶中添加了许多营养成分，遇一定的高温便都泡汤了。用热水烫热要比微波炉来得安全。微波炉加热会造成局部高温，不摇匀容易烫伤宝宝。吃不准温度时，可滴几滴于手腕部。建议每次不要冲泡太多奶，宁可不够再泡，这样宝宝总能吃个新鲜，也减少冷藏与污染的几率。奶瓶的彻底清洗较其它器皿要困难，重点在奶嘴与瓶盖的接合部，一定要用刷子刷到，这个部位最容易藏污纳垢。还有就是及时洗刷，不要让奶变质后才洗。
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新生儿护理nbsp;全面呵护宝宝健康
1、症状：宝宝经常流口水及吐奶。
2、护理：应准备柔软湿润的毛巾，替宝宝抹净面颊，秋冬时更应及时涂抹润肤膏防止肌肤皲裂。
1、症状：眼角发红，醒后眼屎分泌物多。
2、护理：每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。
1、症状：鼻腔分泌物塞住鼻孔而影响呼吸。
2、护理：用湿棉签轻轻卷出分泌物。
1、症状：宝宝出院时脐带已脱落，有时脐孔稍湿或少量出血。
2、护理：不论脐带是否脱落，应在每天洗澡后清洁脐部，即用消毒棉签蘸75%医用酒精，从脐部的中央按顺时针方向慢慢向外轻抹，重复三次，更换三根棉花棒，抹出污物、血痂，保持脐部干爽和清洁。当脐部红肿或有脓性分泌物，应即去医院就诊。
1、症状：宝宝的臀部非常娇嫩，要及时更换尿片。
2、护理：勤洗勤换尿片，更换尿片时用强生婴儿柔润湿纸巾清洁臀部残留的尿渍、粪渍，然后涂上婴儿护臀霜。
1、症状：若宝宝经常出汗。
2、护理：应常备柔软毛巾为他擦干身体，以防着凉，并经常更换棉质内衣，每天给宝宝洗澡。
3、症状：若在干燥季节或更换衣服时，有薄而软的白色小片皮屑脱落。
4、护理：保持皮肤的清洁，浴后可根据季节的变换，秋冬季：涂上润肤油或润肤露，防止皮肤皲裂受损。夏季：涂抹爽身粉，生了的宝宝要保持房间的通风和凉爽，浴后涂抹热痱粉，减少摩擦。
5、症状：抓痕等。
6、护理：剪短宝宝的手指甲，不要给他穿太厚太暖。
春节到来，宝宝全方位呵护
要过年了，作为妈妈的你一定会格外的忙碌，宝宝马上就要大一岁了，全家团聚在一起真是一件令人兴奋的事!你们将如何和宝宝一起快乐地渡过这个富有中国特色的假期呢?也许，以下的一些建议会对你有所帮助。
PART1衣——最温暖的呵护
外套：
每逢过年，做妈妈的总要给自己的宝宝添几套新衣服，其实选购新衣也有一定的学问，年轻父母要注意哪些细节呢?
1、优先考虑有小帽子的服装，让宝宝穿着保暖而又有形。
2、内衣及外套都不要有易脱落的饰物或复杂的设计，以免不易清洗或造成刮伤，同时也要避免钮扣等小物件可能会使宝宝吞食。
3、过节时，父母也许会经常带宝宝外出走亲访友，所以在选购新衣时也可考虑购买全套设计的童装，不但有全身衣服，还有帽子、袜子、鞋子和小包包搭配，这样你就不必再为如何精心打扮小宝宝而发愁了，保证你的宝宝出色而又出彩。
内衣：
1、如果是6个月以内的宝宝，由于宝宝头部发育尚未稳固，父母在选购时，最好选择前开襟的衣服，便于穿着。6个月以后的宝宝，脖子己较稳固，可选购套头服装，但由于宝宝脖子较为粗短，内衣的领口最好选择开口较大的设计，以免穿上以后经常摩擦宝宝的脖子。
2、由于宝宝的肌肤格外娇嫩，一定要为宝宝选择质地柔软、吸汗、透气的内衣，不要有太复杂的设计。
3、宝宝溢奶的频率较高，内衣一定要多备几套。清洗时，最好选择不含萤光剂的清洁液，而且要冲洗干净，以免引起宝宝皮肤过敏。洗完后，最好能在阳光下曝晒，以达到杀菌的目的。
鞋子：
1、宝宝的脚掌十分柔软，而且生长速度快，所以在选购鞋子时一定要注意是否合脚，不要妨碍宝宝的足部发育。
2、婴儿期的宝宝还不会走路，在选购时，一定要选购材质柔软、透气性好，具有保暖性强的童鞋。
3、学步期的宝宝，合脚、防滑的平底鞋是最佳的选择，2岁以上的宝宝活动量很大，不妨选择保护性强的运动鞋。
4、3岁左右的孩子跑、跳的机会较多，可选择扣带设计的鞋子，避免鞋带松脱时孩子被倒。鞋子要有足够的弹性而且符合宝宝的脚型，可以适度弯曲。
5、鞋子空隙以多3公分为原则，不宜过大。
6、在宝宝的脚型还没有固定前，不要给宝宝买有跟或造型太奇怪的鞋子。
7、鞋前端的宽度要够，鞋底的设计要有止滑效果。
PART2食——以营养为本
婴幼儿期是孩子形成良好的饮食习惯的关键期，除了要摄入均衡的营养之外，春节期间，与家人、客人一起进餐，也是对宝宝进行餐桌上的礼仪启蒙教育的极好的机会。
食物：
1、给宝宝吃的食物不要太咸，最好不要使用刺激性强的调味品。如果宝宝就养成吃较咸、重口味的饮食习惯，宝宝长大后患高血压、心血管疾病的机率就大大增加了。
2、节日期间，餐桌上可能会出现油炸食品或油很重的食物，这些都不太适合宝宝食用，以免引起肠胃功能紊乱。
3、对于幼儿，当餐桌上出现一种新的菜肴时，父母应鼓励孩子大胆地尝试，品尝一下不同风味的美食。
4、带孩子外出就餐时，应以卫生为最优先考虑的因素，从小培养孩子“食必卫生”的良好习惯。
礼仪：
1、两三岁的宝宝就可与家人和客人一起进餐了，父母要进行必要的礼仪教育，提醒孩子嘴巴里有食物时不要讲话，别人给你夹菜要说“谢谢”，请别人帮忙递盘子要说“请”，吃饭时不乱走乱跑，不看电视吃饭。
5、有的宝宝虽然己出了牙齿，但咀嚼力不够 ，父母应避免给宝宝吃较硬的食物，如花生、瓜子、硬的糖果、或没有煮烂的胡萝卜、生黄等，以免噎着、发生意外。
6、喂宝宝吃汤圆之类粘性较强的食物也要格外小心，小婴儿不宜。
安全：
1、在忙碌时，父母也应避免将热菜、热汤放置在桌边或孩子够得着的地方，以免孩子因好奇而造成伤害。
2、小年龄的宝宝食用果冻有一定的危险，父母要注意。
PART3住——家是最安全的地方
如果你刚拥有宝宝，那么你一定要为宝宝安排一个有充足阳光的房间，并定时打开窗户，让阳光洒满婴儿床。如果家有幼儿，你也要经常带孩子去室外洒洒太阳，使体内产生维生素D，不缺钙的孩子才健康，同时你也不能忽略以下一些细节。
1、宝宝房间内温度、湿度适宜。如果用空调调温的话，一定要在房间里放一盆水或挂一块湿毛巾。最佳温度为摄氏20度左右，可以让宝宝穿着薄毛衣在室内自由地玩耍。
2、要过新年了，两三岁的宝宝可在家里学做一些家务，和妈妈一起布置客厅，放几盆花，或用贺卡装饰一面墙。你还可以每天与宝宝一起亲手给花浇水，让宝宝在自然的绿意中为生命的成长而感动。
3、过年时家里会有一些客人来来往往，你一定要注意通风，因为污浊的空气会影响宝宝脑部神经的发展。
4、过年时你一定会比较忙碌，但一定要记住：不要让宝宝单独在厨房、浴室或阳台玩耍。
5、让烟花爆竹时，要让宝宝在安全的地带观看，以免发生眼外伤等事故。
6、如果你家有小婴儿，冬天要特别留意棉被、衣物或枕头是否堵住宝宝的鼻子，以防宝宝窒息。
7、不要把宝宝交给较大的幼儿照顾而自己去做家务。
8、过节时，客厅是意外事故发生率较高的地方。热水瓶、水果刀、筷子等都应远离宝宝。
9、宝宝会把所有拿到手的东西都往嘴里送，因此，你一定要注意那些不经意地掉在地上或桌子上的花生、瓜子、钮扣、硬币、水果核、玩具零件等，及时清扫才是上策。
PART4行——小眼睛看大世界
走亲访友、携子出游是一件快乐的事，也是一件很苦的事。但对于宝宝来说，任何新鲜的事物都会在他的小脑袋里留下深深的痕迹，刺激他的大脑神经系统的发育。你知道带宝宝外出有哪些注意事项吗?
物品的准备：
1、如果家有人工喂养的宝宝，出门前你一定要准备充足的奶粉、奶瓶和汤匙，奶瓶至少两个。
2、尿布、湿纸巾一盒，小毛巾一块。
3、寒的衣物、小毯子，宝宝的帽子和手套。
4、若小宝宝刚出牙，可准备磨牙饼干若干。
5、故事书和玩具，以免宝宝外出无聊时不耐烦，也可避免宝宝看到新的玩具一个劲地吵闹要买。
6、带好相机，随时为宝宝记录美妙的一瞬。
安全：
1、外出游玩，你在拟定旅游计划时要考虑：过于拥挤或环境卫生较差的地方尽可能避免，也要考虑当地的医疗资源是否充足，随时注意宝宝的身体状况，如有不适，要及时就医。
2、出门前，向宝宝讲明游戏规则，不要乱跑，一定要拉着父母的手。
3、车或地铁时，注意不要让宝宝的手指靠近车门缝，以免被自动车门夹伤。
4、巴士时，不要选择最前排的位置或双层巴士上层最前排，以防交通意外。
5、行车时，不要让宝宝在中间走道玩耍。下车时，父母要先下，再抱下孩子，绝不可让幼儿自己先下车，免得被后来的车撞到。
6、有的公园等游玩场所都设有喷泉，你一定要留意孩子的行动，以免跌入。
7、去游乐场游玩，你要注意一下人数，如人数太多，易发生 挤、争吵，还可能因超过器材的安全负荷范围，引发倒塌、断裂等事件。若游乐场所不够宽敞，过多的幼儿在里面活动，既不安全，空气也浑浊，也影响孩子的健康。
8、要注意游乐器材是否有尖锐、突出会伤及孩子的地方。
新年里的每一天都是热闹非凡的，忙碌中的你，也不要忘了利用身边的素材进行机会教育，如在公共场所，教育孩子不要大声喧哗，不要乱跑。在街上，你还可以与孩子一起玩玩认数字、认颜色;在大自然的怀抱里，让孩子注意听一听动物的鸣叫声、山溪的流水声、风声，在不知不觉中使孩子学到新知识、提升智能，相信这一个新年你的孩子一定会大有收获
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