世界母乳喂养周，献给新妈咪的礼物(1)
2011年8月1日-8月7日，是世界母乳喂养周，作为新手妈咪的我们，你家宝宝是母乳喂养还是喝奶粉呢？在喂养路上，你是否因奶水不足而困惑呢？
催乳第一招：吃要说这催乳的第一要务那必定是吃，可是这吃可不是随便吃些“大补”的玩意就能解决。要知道催乳的“通”要比“补”实在的多，乳腺不通，催了半天也是白费劲儿。生鱼煲红枣食谱原料：生鱼1条(重约350-400克)，红枣5个，姜2片，盐少许。制作方法：(1)生鱼去鳞剖肚，洗净，抹干，撒上少许盐，腌约5分钟，用少许油略煎至出现微金黄色，铲起，沥干油后待用。(2)红枣浸泡至软，去核，洗净待用。(3)把所有材料一同放入汤煲内，加入适量滚水，以小火煲约2小时至汤浓，加入调味料，即可趁热饮用。适合人群：产后妈妈。健康提示：生鱼不但味道鲜美，而且含有丰富蛋白质、磷及钙，红枣有补血功用，是产妇养生调补的好汤水。香附芡实粥原料：芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。制法：1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。2、将香附放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。3、加入芡实、粳米煮粥，待粥熟加入白糖调味即可。食用功效：疏肝理气，固摄乳汁。芝麻黑豆浆鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。芝麻黑豆浆：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打浆煮开即可。具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用，适合女性饮用。花生豆浆：黄豆和花生适量，打浆后煮开饮用，具有补血益气、滋阴润肺的作用。催乳第一招：按摩按摩催乳的精要在于先下手为强！各位亲们听小编一句劝，别等着生完了再请通乳师给按，生之前自己每天晚上用热毛巾（注意温度，自己能承受即可，别烫到了）包住一侧乳房轻轻按摩，效果会很好的。乳房按摩这样做·乳房按摩第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。·乳头按摩第一步：洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。第二步：清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。·热敷按摩用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。4.横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方 就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。当然除了吃和按摩，新妈还要注意一些事儿，以保证妈妈催乳成功。比如：产后尽早开奶啦，让宝宝多吸吮啦，保持愉快心情啦，注意休息等等。如果各方面都能做得很好，基本上催乳成功的机率就会很高哦。世界母乳喂养周半岁内婴儿纯母乳喂养率仅30%(1)
8月1日-7日是世界母乳喂养周，卫生部表示，当前我国出生后6个月内的婴儿纯母乳喂养率仅30%，远低于中国儿童发展纲要确定的50%的目标。一些奶粉广告的宣传，干扰了6个月内的纯母乳喂养，目前正在修订中的《母乳代用品管理办法》有望加强对相关广告的管理。
昨日，卫生部举办2012世界母乳喂养周倡导会，据介绍，当前，我国部分医疗卫生机构未能严格执行《母乳代用品销售管理办法》，对母乳喂养知识的宣传和孕产妇母乳喂养指导不够，必须引起高度重视。数据显示，全球每年5岁以下儿童的死亡人数达760万人，有35%的死亡与营养不良有关，这意味着每年200多万儿童死于营养不良。卫生部妇社司儿童处副处长徐晓超称，母乳喂养，是干预营养不良的最好措施。母乳喂养的孩子，不但小时候身体好，抵抗力强，不会超重和肥胖，成年后患高血压、心血管疾病等慢性病比例也低。但当前全球出生后6个月内纯母乳喂养婴儿比重不到40%，中国为30%左右，其中农村高于城市。对于阻碍母乳喂养的因素，卫生部有关人士称，主要有哺乳知识措施的缺乏；工作的距离工作中单位不能提供母乳喂养的设施和时间，以及同事、雇主对母乳喂养态度消极。同时，一些奶粉广告，也干扰了母乳喂养。■【链接】奶粉宣传拟禁“母乳化”字样据了解，我国早在1995年就出台了《母乳代用品销售管理办法》，禁止相关产品广告和促销，但这些规定并未得到良好的实施。一些奶粉广告宣称奶粉含有助于记忆力、帮助宝宝聪明等内容。中国消费者协会2010年对北京、重庆等15个城市母乳代用品市场的销售行为检测发现，一些医院成为婴儿奶粉进攻的“战场”，商场超市更是母乳代用品促销的重要场所。卫生部呼吁，出生后6个月内纯母乳喂养，6个月后合理添加辅食。同时，《母乳代用品管理办法》正在修订过程中，目前已完成了征求意见。根据征求意见稿，相关产品必须用醒目文字注明“提倡母乳喂养”或其他说明母乳喂养优越性的忠告语，不得印有婴儿图片，不得使用“人乳化”、“母乳化”或类似表述。卫生行政部门发现医疗机构及其医务人员违反《母乳代用品销售管理办法》，向孕妇及婴儿家属宣传、推销或代售母乳代用品的，要立即按照有关规定进行严肃处理。各级卫生行政部门要主动联合有关部门，有效遏制厂商利用各种手段进行母乳代用品推销活动。本文Hash：998969da6423247b83516dea345e973ec3a472d7
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