起益生菌，妈妈们都不会陌生，益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠胃、提高人体免疫力的作用。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。
益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻：益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。
益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力：益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。
腹泻、消化不良的宝宝，或患肠炎的宝宝，均可在医生指导下服用益生菌。接下来讲解宝宝服用益生菌时要注意的三大要点！
宝宝服用益生菌的好处
宝宝服用益生菌的好处
抗生素VS益生素自从青霉素诞生以来，成千种抗生素已经相继问世。所以，人们对抗细菌的办法也越来越多，而且越来越有效了。然而，在有效对抗细菌的同时，抗生素也给人类带来了很多新问题和疾病，有些疾病甚至可以危及人类的生命，特别是微弱的婴幼儿。于是，针对抗生素不良效果的益生素就应运而生了。最初益生素主要用来削弱抗生素的不良效果，可是在使用多年之后，人们发现益生素对人类健康有很多益处，特别是在增强婴幼儿免疫力方面，可谓起到了至关重要的作用。于是，近10年来对于益生素的研究成为营养免疫学中最为重要的内容。认识益生菌，并合理应用益生菌，既可利于婴幼儿免疫系统的建立，又可调整人体内微生态失衡。由于益生菌通过口服进入人体，又可混入食物中，保留于肠道内，所以我们现在把益生菌也当成一种营养成分看待。名词解释：益生素主要指是益生菌(Probiotics)，另外还包括益生元(Prebiotics)。而益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌。认识益生菌在我们的皮肤、消化道和呼吸道内存有很多细菌。它们与人体是一种相互制约、相互依赖的平衡关系，这就是人体的微生态平衡。我们将这些对人体有益的细菌称为正常菌群。胎儿在母体内应该是无菌的，体内免疫能力可以说等于零。在出生之后，随着肠道内、皮肤上正常菌群的寄存，人体的免疫系统就开始启蒙、发育，并逐渐走向成熟。在这个发育成熟的过程中，如果人体内正常菌群建立过迟或不良，就会出现相应的疾病。而即使在正常菌群建立之后，一些其他因素比如抗生素的使用，特别是不合理的抗生素应用，也可以引起人体内菌群失调，使人体处于亚健康状态，甚至出现疾病，严重者还可能死亡。而人体肠道内的细菌寄存量最多，而且作用也最大，所以我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、粪链球菌、蜡样芽胞杆菌、酵母菌等。益生菌对人体的4大益处1-在人体与已经存在的益生菌之间，应该存在着一种平衡。如果在这种平衡没有建立之前就出现霉菌生长，那就会出现相应的疾病，比如常见的新生儿鹅口疮，就是在婴儿肠道正常菌群建立之前出现的一种霉菌感染。如果这种平衡被人为破坏，比如滥用抗生素，就可能出现与抗生素相关的腹泻、真菌感染等疾病。2-益生菌与人体肠道黏膜共同形成屏障，一起抵御致病病原体对人体更深的侵害。3-益生菌还能合成人体所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶，有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收，可促进婴儿神经系统的发育，还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。4-近年的研究表明，益生菌在促进人体抵抗致病病原体的同时，还可避免和减轻过敏的产生和发展。科学使用益生菌制剂为了保证人体内特别是婴幼儿体内形成正常菌群，可以在婴幼儿饮食内增加一定的益生菌。可以选用已经含有益生菌的食物，比如酸奶、含有益生菌的婴幼儿配方奶粉等，也可选用特殊的益生菌制剂。益生菌服用注意事项1.不能用高于45℃的水冲调，2.不能与抗生素同服。如果必须服用抗生素，益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3小时。3.益生菌属于厌氧菌。所以不要把药物长时间暴露于空气中。由于益生菌均为小包装，比如小袋、胶囊等，所以在使用前再打开包装。如果使用含有益生菌的奶粉，要随手盖严奶粉罐。给宝宝服用抗生素的坏处有哪些呢？
二是把大人吃的药给孩子吃。专家介绍，儿童由于体内各组织器官尚未完全发育好，生理功能尚未成熟，解毒功能也较差，尤其肝、肾、神经和内分泌功能与成人差异很大，儿童有其自身规律，从而导致药物的临床效应、不良反应、药源性疾病、药代动力学等均与成人不同，所以用药时要考虑儿童的生理特点
久久健康网温馨提示：如小儿应慎用氨基糖苷类药物，以免药物性耳聋;禁用四环素类药物，以免出现四环素牙。
(编辑：苗皓)
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