导读： 概述 宝宝怎么增加抵抗力 注意事项
概述
抵抗力对于老人和小孩子来说，都是应该加强的，一个是因为年龄太小，抵抗力还没有完全的成熟，而另一个则是因为抵抗力随着年龄的增大在慢慢地退化。总而言之有一个好的身体才能够保障我们能够有一个好的抵抗力。今天我们就针对宝宝怎么增加抵抗力来做一个说明，希望大家能够从中学到适合自己宝宝的一种方法，接下来一起了解。
宝宝怎么增加抵抗力
第一种方法就是疫苗接种了，这种方法是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一。疫苗促使宝宝体内产生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体，从而起到保护宝宝免受特定病毒，也可以帮助宝宝快速的提高自己的抵抗力。
第二点就是要从饮食上来下手了，因为从食物中得到需要的营养物质，才是宝宝们提高抵抗力的最佳办法，如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等，都可以有效的帮助宝宝提升自己的抵抗力，并且身体健康。
活动与体育锻炼不是一回事，体育锻炼是运动，比活动的强度大，内容也要求高。每个宝宝活动的内容和强度是不一样的，可选择的活动内容很多，爸妈可以根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。
注意事项
宝宝睡眠充分能促进免疫功能；睡眠不足，免疫系统功能降低，所以说，让宝宝好好的睡觉，也是一个治疗的最好办法呢，希望大家一起来关注一些。
宝宝怎么吃才能增加抵抗力
小儿感冒是多发性疾病，有的是因为感染引起的，有的是因为受凉引起的，也有的是因为生活环境受到污染引起。总之，都是因为宝宝的抵抗力差的原因，那如何给宝宝增强抵抗力呢？是不是吃得越多，就越好抵抗力就越强呢？肯定不会是这样的。
1、饮食均衡规律
保证宝贝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。
2、补充维生素
维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。
3、少吃盐多喝水
给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
本文Hash：a75306677dd4ca0705a530b104dd367c5fda7d92
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝怎么样应该急需增强抵抗力
抵抗力主要有两种来源，一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体的特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时，抗体就可以联合白血球将病原菌杀死，从而免于生病。此种抵抗力，有的可以持续很久(如麻疹抗体)，有的是暂时的(如感冒抗体)。打过预防针后，身体接受刺激也会主动产生抵抗力，这种抵抗力，一般都是终生的。抵抗力的第二种来源是被动而生的。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体的许多抗体
-
在宝宝断奶期间该怎么帮宝宝增强抵抗力呢？
断奶实际上就是改变宝宝的饮食习惯。有些宝宝会在一段时间里因为不适应而挨饿，从而降低了他的免疫力。母乳中有大量的抗体能够增加宝宝的抗病能力，断奶后，宝宝不仅得不到大量的抗体，如果方式方法不恰当，还会引起宝宝拒食和情绪不良，导致机体免疫力进一步下降。母乳里是有一些妈妈的免疫因子在里面的，突然断奶，会造成细菌或病毒的乘虚而入。断奶若在夏季，由于天气炎热，此时宝宝容易腹泻、感冒、中暑。冬季则是呼吸
-
冬季准妈妈怎样给宝宝增加抵抗力呢？
如何增强宝宝的免疫力 四招捍卫宝宝免疫力 多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36千克)以下的孩子 冬天如何提高宝宝的免疫力 冬季早晚开窗增强免疫力 哪些方法能提高宝宝免疫力 提升宝宝免疫力的13妙招 如何提高宝宝的抵抗力 哪些小运动能增强宝宝抵抗力 室内播放一些轻柔而节奏舒缓的音乐，如古典音乐、华尔兹，妈咪把宝贝温柔地抱在怀里
-
给宝宝增加抵抗力妈妈的绝招是什么？
06个月音乐摇篮运动室内播放一些轻柔而节奏舒缓的音乐，如古典音乐、华尔兹，妈咪把宝贝温柔地抱在怀里，和着音乐的节拍晃动身体或旋转。益处：可以培养宝贝与大人的良好关系，使宝贝心情愉悦，并能发展宝贝的各种感官，促进多种智能的发展。Tips：妈咪要保护好宝贝的颈部，妈咪晃动身体时要注意控制速度和篇幅。翻身运动当宝贝开始翻身时，比如向左翻的时候，妈咪
-
宝宝抵抗力差怎么办 吃什么能提升抵抗力
宝宝的抵抗力如果变差的话，就很容易患上感冒等常见病症，所以家长必须注意提升宝宝的抵抗力。那么日常提升宝宝抵抗力究竟该怎么做呢？比如，用母乳喂养孩子，不随意的给孩子吃抗生素药物等，都是可以提升孩子抵抗力的。下面小编就来详细介绍下提高宝宝抵抗力应该注意的一些地方。三岁宝宝抵抗力差怎么办宝宝从出生到三岁是免疫力最弱的时候，当然也需要父母多加关注，这时形成的免疫力对以后的健康起着至关重要的作用。宝宝三
-
宝宝抵抗力差怎么办家长如何提高抵抗力
很多有宝宝的家庭虽然都会因为宝宝的到来而幸福快乐，可是宝宝一生病就非常头疼了，尤其是一进入深秋过后，由于天气寒冷、细菌传播等各种原因孩子就会动不动生病，看着生病痛苦的宝宝可怜样，家长们又不能取代他们生病，瞧着都心疼，下面就让我们来看看宝宝抵抗力差有什么表现？以及宝宝如何提高抵抗力？都说宝宝是上天给予父母的礼物，宝宝的到来给家庭带来了欢乐的气氛，同时，宝宝的健康也成为了全家人最为关心的
-
怎样增强宝宝抵抗力和免疫力？
医生您好，我家宝宝五岁了，但是经常感冒，感觉体质不是太好，请问，怎样做可以增强宝宝的免疫力呢？要注意些什么？ 谢子恒回复：根据您的描述，如果宝宝的免疫力较低，就很容易经常感冒，生病等，家长要避免带孩子到人多的地方去，以免引起反复的呼吸道感染。想要提升宝宝的抵抗力，一定要从饮食以及调整生活方式等方面入手。
-
吃什么能增强宝宝抵抗力
宝宝免疫力弱的话，容易感染病菌，经常得病。深圳妈妈网网友可怜宝宝的妈妈在论坛发帖打听吃什么能够增强宝宝抵抗力，一起来看看吧。有没有给宝宝吃过可以增强免疫力的东西？有什么好介绍的？现在宝宝抵抗力比较弱，各位妈妈们有什么好推荐的？现在在给宝宝吃牛初乳（cupalpolo）的，不知有没有其他好的东东呀，先谢谢各位啦。妈网网友迷人的小小丫：多吃喝肉汤，户外锻炼，少去人多的地方，及时加减衣服。妈网网友宝贝波
-
关于增加宝宝抵抗力的误区
误解一、身体洗得越勤越不容易得病现象：每次大小便之后都要仔细地给宝宝洗小屁屁，每次洗时还擦上不少婴儿皂，生怕小屁屁患上尿布疹。结果：宝宝小屁屁上竟然爆出了皮，患上了尿布疹，变得又红、又肿、又痛。事实真相：宝宝的不适，完全是清洗过度所致。对于宝宝来说，皮肤要比大人薄得多，真又缺乏弹性，因此容易在摩擦时受损。如果过度用洗护品清洗，就会使皮下水分流失，皮肤爆皮或破裂，出现过敏、红
-
凉水搓鼻可增加宝宝抵抗力
一到换季的时候，很多家长就很头疼孩子的抵抗力，稍不注意就发烧感冒了。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青指出，幼儿一直是抵抗力比较薄弱的人群，更需要特别的照顾。爸爸妈妈们最想增加的就是宝宝的免疫力，如何才能提高宝宝的免疫力，不受疾病侵害呢？首先是通过接种疫苗。其次要每天去户外活动，不过要注意别带孩子去人多的地方，比如地下超市，或其他空气不流通的地方。还有，两个月大的宝宝就可以每天坚持用凉水搓搓鼻子。
-
如何才能增加宝宝的抵抗力
摘要：如何才能增加宝宝的抵抗力,网友：崔医生你好！男宝宝现在5个月多一点了，在1个月的时候长辈就已经开始给他添加米粥等食物了，我反对也没用。宝宝消化不好，经常吃东西呕吐，前一个月开始便秘，去医生开了药，4天左右才大便一次，..网友：崔医生你好！男宝宝现在5个月多一点了，在1个月的时候长辈就已经开始给他添加米粥等食物了，我反对也没用。宝宝消化不好，经常吃东西呕吐，前一个月开始便秘，去医生开了药，4天
-
提高抵抗力 宝宝秋季怎么办
秋季尝试冷水锻炼当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。