孕妇孕吐时的饮食

恶心会让孕妇食欲不振，有些人一再呕吐会形成轻微脱水症状，即使不须住院疗养，还是会感觉身体衰弱。这种情形虽然不致于危及胎儿生命，但由于此一时期是胎儿发育的重要阶段，即使食欲不振，也应该尽量多摄取营养品。
此外，不可任意消耗体力，而且应在增进食欲和预防脱水方面下功夫。为尽早使血中的废弃物质排出体外，务必大量补充水分。
稍有刺激性、不消化或冷酸的食物都应该蒸煮一番，趁能吃想吃时，1日分3～6次吃下，此外，水分、维生素、糖分多的水果或速食、外食也可善加利用。

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