怀孕是一件令人欣喜的事情,可能全家人都会因为你怀孕了而沉浸在一片欢乐愉快的氛围之中。但是,当最烦人的早孕反应,也就是呕吐来袭的时候,这种愉快就会被打破了。特别是一些呕吐反应比较严重的孕妇,常常被其折磨得苦不堪言。而且如果呕吐反应过于强烈,对于母婴健康本身也是有危害的。那么如何缓解早孕反应呢?其实早孕反应虽然让我们很痛苦,但是要缓解它,方法还是很多的,我们总结了十多个能够缓解早孕反应的方法,现在就来告诉你如何缓解早孕反应。
1、少吃刺激性食品。早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
超有效的缓解早孕反应法
针对在怀孕期孕吐的孕妇,可以采用以下的按摩指法来按摩可有效缓解怀孕初期的孕吐:1、用大拇指在涌泉穴上轻按3次,每次持续4秒钟。2、再输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。3、用大拇指在膀胱反射区上按下4~5次,每次持续4秒钟以上。4、在每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区,在这一区域用大拇指和食指向外抽拔,每个部位重复1~2次。5、在肠胃的反射区用大拇指进行挤压,一共3次,每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩,以达到最佳的按摩效果。6、用双手握住整个脚背,模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩,重复4~5次。
超有效的缓解早孕反应法
针对在怀孕期孕吐的孕妇,可以采用以下的按摩指法来按摩可有效缓解怀孕初期的孕吐:1、用大拇指在涌泉穴上轻按3次,每次持续4秒钟。2、再输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。3、用大拇指在膀胱反射区上按下4~5次,每次持续4秒钟以上。4、在每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区,在这一区域用大拇指和食指向外抽拔,每个部位重复1~2次。5、在肠胃的反射区用大拇指进行挤压,一共3次,每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩,以达到最佳的按摩效果。6、用双手握住整个脚背,模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩,重复4~5次。
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