怀孕是一件令人欣喜的事情，可能全家人都会因为你怀孕了而沉浸在一片欢乐愉快的氛围之中。但是，当最烦人的早孕反应，也就是呕吐来袭的时候，这种愉快就会被打破了。特别是一些呕吐反应比较严重的孕妇，常常被其折磨得苦不堪言。而且如果呕吐反应过于强烈，对于母婴健康本身也是有危害的。那么如何缓解早孕反应呢?其实早孕反应虽然让我们很痛苦，但是要缓解它，方法还是很多的，我们总结了十多个能够缓解早孕反应的方法，现在就来告诉你如何缓解早孕反应。
1、少吃刺激性食品。早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
超有效的缓解早孕反应法
针对在怀孕期孕吐的孕妇，可以采用以下的按摩指法来按摩可有效缓解怀孕初期的孕吐：１、用大拇指在涌泉穴上轻按3次，每次持续4秒钟。2、再输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。3、用大拇指在膀胱反射区上按下4~5次，每次持续4秒钟以上。4、在每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区，在这一区域用大拇指和食指向外抽拔，每个部位重复1~2次。5、在肠胃的反射区用大拇指进行挤压，一共3次，每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩，以达到最佳的按摩效果。6、用双手握住整个脚背，模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩，重复4~5次。
超有效的缓解早孕反应法
针对在怀孕期孕吐的孕妇，可以采用以下的按摩指法来按摩可有效缓解怀孕初期的孕吐：１、用大拇指在涌泉穴上轻按3次，每次持续4秒钟。2、再输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。3、用大拇指在膀胱反射区上按下4~5次，每次持续4秒钟以上。4、在每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区，在这一区域用大拇指和食指向外抽拔，每个部位重复1~2次。5、在肠胃的反射区用大拇指进行挤压，一共3次，每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩，以达到最佳的按摩效果。6、用双手握住整个脚背，模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩，重复4~5次。
本文Hash：cbe69680e32557976088dc190dd50dc0b4312735
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕期妊娠反应缓解有方法
当我还没有成为妈妈的时候，看见那些准妈妈们，满脸幸福的，极其温柔的抚摸着她肚子里的小生命时，我就很羡慕，当我也成为一名准妈妈时，我又陷入了苦恼，因为我的妊娠反应症状比较明显，常常使得我心情比较低落，吃饭也成了件比较痛苦的事情，现在我的宝贝快乐的成长，就是脾气比较火爆，我想与大家一起分享如何正确认识妊娠反应?这一特殊时期要注意什么?以及缓解这一时期的症状的食物有哪些?正确认识妊娠反应妊娠反应是一种正
-
五招帮你有效缓解早孕反应
对于早孕反应比较强烈的孕妇来说，可谓是受尽折磨。对此，我们不提倡忍耐，也不应该忍耐，要知道，强烈的早孕反应对于可都是有危害的。所以，我们必须从科学的角度去设法缓解这种不适反应。孕吐之所以会出现是因为体内激素的变化所导致的，而影响孕吐反应强烈程度的因素却很多。要想有效缓解孕吐反应所带来的不适，我们就应该从这些因素全面下手，采用多种方法来进行调理，这样效果应该还是比较明显的。一、调整心态：妊娠20～6
-
5个方案有效缓解孕吐反应
怀孕后，孕妈妈都会经历孕吐这一难受的时期。在这样的时期，孕妈咪们应该调整作息，合理的饮食，才能有效地减轻孕吐反应。那么有什么办法呢？接下来，小编将会为各位孕妈妈支招。5个方案有效缓解孕吐反应5个方案有效缓解孕吐反应方案一：投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期（前3个月）胎儿
-
孕早期注意事项有效缓解孕早期孕吐不适的方法
有效缓解孕早期孕吐不适的方法孕吐是早孕反应的一种症状。妊娠以后，大约从怀孕5周，即怀孕2个月开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。轻度孕吐怎么办：1、准妈妈要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑
-
教你三大策略有效缓解早孕反应
早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，我们的三大策略就是：一、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃
-
怎样能够有效的缓解早孕出现的反映
临床上常将妊娠剧吐分为轻症和重症两种。轻症者可有反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力的症状，有时伴有失眠和便秘，但体温脉搏正常，体重减轻不明显;重症者呕吐频繁，不能进食、进水，全身乏力，明显消瘦，小便少并有酮体出现，伴有脱水和电解质紊乱等症状。脱水会引起血液浓缩导致脱水性尿量减少，尿中可出现蛋白、管型。由于不能进食，体内储存的脂肪便氧化供给人体热量，但脂肪氧化不完全会使血和尿中酮体增加，出现酸中毒
-
能够缓解孕期疲劳的方法有多少个呢？
1、调整坐姿、站姿、走姿 坐姿：深坐椅中，后背笔直靠椅背，股和膝关节成直角.大腿成水平位。这样可以减轻长时间坐姿带来的疲劳感。 走姿：行走肘背要直、头要抬起、臀要紧收，保持身体平衡，稳步行走，不要用脚尖走路。如果需要的话，可以扶着扶手或栏杆行走，这样就更省力了。 站姿：两腿平行，两脚稍微分开，这样可以使身体重心落在两脚中间，不易疲劳。若站立时间较长.则应将两脚一前一后站立，并应每
-
教你六招能够缓解孕妇压力的有效方法
1.运动减压法 有相关研究表明。劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。但是准妈妈一定要注意，由于自己的特殊情况，千万不要做那些剧烈的运动，散步是最好的选择。 2.饮食减压法 饮食可以减轻压力，如果准妈妈压力比较的时候，可以通过饮食调节，缓解压力。研究表明，有些食物有减轻人的
-
孕早期吃什么能缓解孕吐反应
孕早期吃什么能缓解孕吐反应?女性在怀孕的初期，因为体质的不同，会出现不同程度的孕吐反应。那么孕早期吃什么能缓解孕吐反应呢?下面是母婴小编推荐的三款缓解孕吐反应的食谱，希望可以帮助到你们。这道食谱所需要的食材有，2个鸡蛋，半杯的米醋以及一小调羹的白糖。首先，孕妈妈要先将鸡蛋打散，加入一小匙的白糖以及半杯的米醋，搅拌均匀。其次，在锅中放入适量的水烧开，将搅拌均匀的鸡蛋缓缓的倒入锅中，最后等到煮沸后孕妈
-
孕妇孕期孕吐严重有什么方式能有效的缓解
很多的孕妇在孕期都会出现孕吐的情况这是一种正常的孕期反应，孕妇朋友不用为此过度的担心。但是专家提醒大家，如果孕妇在孕期孕吐的情况非常的剧烈，大家就一定要小心了，这有可能会伤害到孕妇的身体健康，甚至会影响到胎儿的生长与发育。 一、心理疗法 心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，